Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ?

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Candice.S

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03/05/2021 à 00:00

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Qui n’a pas, à de nombreuses reprises, entendu que le petit déjeuner était le repas le plus important de la journée ? Cette idée selon laquelle ce premier repas serait garant d’une bonne énergie pour toute la journée est bien ancrée dans nos mœurs.

Et vous, êtes-vous un adepte du petit-déjeuner ? Quels sont, selon vous, les bienfaits de ce repas ? Que prenez-vous au petit-déjeuner ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

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Utilisateur désinscrit

15/05/2021 à 23:44

@dan26576

Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-petitdejeuner-estil-le-repas-le-plus-important-de-la-journee-49383 2021-05-15 23:44:13

rashid

16/05/2021 à 08:32

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rashid

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Pour c'est un petit déjeuner léger une grande tasse de café noir et quelques biscuits à 7heures

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Rachid Kerrache

dan26576

16/05/2021 à 09:21

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dan26576

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@Soralene75 Bonjour, je vous fait plein de bisous , en remerciant la vie emoticon Rose

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xavier666

pompon005

16/05/2021 à 11:11

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pompon005

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Pour ma part, je ne mets pas le nez dehors tant que je n'ai pas déjeuné ! Je vois une naturopathe qui m'a donné de bons conseils pour le petit déjeuner.

Soit un bol avec 200ml de lait végétal, 2 cuillères à soupe de graines de Chia, 1 banane ou autres fruits, quelques amandes. (A faire la veille au soir). Avec un thé, ça cale bien.

Soit du pain petit épautre, du jambon et un yaourt lait de brebis.

Soit des pane cakes avec lait végétal, une banane broyée, farine petit épautre, oeuf. Avec de la purée d'amande ou de noisette, un pur délice !

Ayant des fringales en fin de matinée et étant diabétique, cela me convient parfaitement.

Bonne journée à vous tous

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Pompon005

Cocolalie

16/05/2021 à 21:07

Cocolalie

Dernière activité le 16/02/2022 à 09:51

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Bonsoir,

Je pense que le petit déjeuner est le meilleur repas de la journée ont fait le plein de vitamines et d'énergies .

Quand j'étais o lycée je ne déjeuner jamais impossible d'avaler Koi que se soit mais maintenant que g des traitements g pris plaisir de déjeuner.

Un café, un verre de jus de fruit , 2 biscottes beurrés,ou pain , ou céréales avec un yaourt. Voilà mon petit déj.

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Cocolalie

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17/05/2021 à 18:07

Coucou ,pour moi ,le petit déjeuner me fait lever .depuis mon bypass ,je me régale avec un yaourt lait entier dans lequel je coupe une banane 🍌,met une petite cuillère de miel et je finis par 5 amandes .boisson :un bon café que je bois lentement à la fin car dans un bypass on mange ou on boit ,mais pas les deux en même temps .question d habitude !

StephaneB

18/05/2021 à 09:23

StephaneB

Dernière activité le 02/10/2017 à 00:47

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C'est un grand n'importe quoi cette fable du petit déjeuner....

Premièrement on se réveille avec de l'adrénaline et ensuite vient le cortisol.... donc c'est l"heure des protéines !! et pas du tout celle du sucre.... Si vous démarrez le matin avec des glucides ou amidons vous allez passer la journée sous le règne de l'insuline.... fatigues, coups de barres, fringales.... besoin de beaucoup d'amidons le midi pour se sentir "calé" fringales l'après midi et tout un cortège d'anomalies si vous ajoutez le stress à ce régime vous allez vous créer 80% des pathologies connues....on creuse sa tombe tout doucement avec une fourchette...!!

Qui croyez vous qui financent les études de nutrition....? Danone, Béguin, et toute la cohorte des lobbys de la mal bouffe...!!

Informez vous... regardez du cote du Fasting et autres techniques modernes.... écoutez ceux qui vous veulent du bien et n'ont rien à vous vendre... Depuis des années je ne fais qu'un repas par jour et m'en porte très bien !!

Nous ne sommes pas faits pour bouffer toute la journée et tous les jours ni grignoter sans cesse....

Portez vous bien ! Stéphane BERTEN Thérapeute

Merhyboa

18/05/2021 à 09:49

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Merhyboa

Dernière activité le 24/08/2024 à 11:20

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Bonjour,

Le petit déjeuner je ne le loupe jamais c'est très important pour moi car actuellement je fais un jeûne intermittent .

Je prends un verre de jus d'orange, café au lait un morceau de pain (50 à 60g) et du fromage que je ne mangerais plus de la journée et le dimanche une part de marbré (fait maison 😉 ou autre gâteau sec à la place du fromage.

Bonne journée

Cecileviolette

19/05/2021 à 08:30

Cecileviolette

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Bonjour je m'appelle Cécile

Le petit déjeuner est très important je le prends tôt à 6h car je dors peux mais je le prends au lit en écoutant musique. News et dire bonjour à mes amis 🤗

Il consiste d'un jus de pruneaux, d'un bon café bio avec des madeleines au chocolat le café vivifie le corps et l'esprit

syssou16

19/05/2021 à 09:31

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syssou16

Dernière activité le 13/10/2024 à 13:20

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Bonjour , pour moi oui, tres important,

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Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ?

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