- Accueil
- Échanger
- Forum
- Forums généraux
- Bon à savoir (pour tous)
- Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ?
Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ?
- 2 757 vues
- 30 soutiens
- 138 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaire![avatar exit](/static/themes-v3/default/images/default/user_quit.png?1720004028)
Utilisateur désinscrit
@dan26576
rashid
Bon conseiller
rashid
Dernière activité le 22/06/2024 à 22:44
Inscrit en 2014
96 commentaires postés | 24 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
2 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
-
Ami
Pour c'est un petit déjeuner léger une grande tasse de café noir et quelques biscuits à 7heures
Voir la signature
Rachid Kerrache
dan26576
Bon conseiller
dan26576
Dernière activité le 12/08/2024 à 16:36
Inscrit en 2015
5 260 commentaires postés | 2798 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
146 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
@Soralene75 Bonjour, je vous fait plein de bisous , en remerciant la vie
Voir la signature
xavier666
pompon005
Bon conseiller
pompon005
Dernière activité le 19/05/2024 à 08:03
Inscrit en 2018
37 commentaires postés | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
2 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
Pour ma part, je ne mets pas le nez dehors tant que je n'ai pas déjeuné ! Je vois une naturopathe qui m'a donné de bons conseils pour le petit déjeuner.
Soit un bol avec 200ml de lait végétal, 2 cuillères à soupe de graines de Chia, 1 banane ou autres fruits, quelques amandes. (A faire la veille au soir). Avec un thé, ça cale bien.
Soit du pain petit épautre, du jambon et un yaourt lait de brebis.
Soit des pane cakes avec lait végétal, une banane broyée, farine petit épautre, oeuf. Avec de la purée d'amande ou de noisette, un pur délice !
Ayant des fringales en fin de matinée et étant diabétique, cela me convient parfaitement.
Bonne journée à vous tous
Voir la signature
Pompon005
Cocolalie
Cocolalie
Dernière activité le 16/02/2022 à 09:51
Inscrit en 2021
22 commentaires postés | 5 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
Récompenses
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
-
Posteur
Bonsoir,
Je pense que le petit déjeuner est le meilleur repas de la journée ont fait le plein de vitamines et d'énergies .
Quand j'étais o lycée je ne déjeuner jamais impossible d'avaler Koi que se soit mais maintenant que g des traitements g pris plaisir de déjeuner.
Un café, un verre de jus de fruit , 2 biscottes beurrés,ou pain , ou céréales avec un yaourt. Voilà mon petit déj.
Voir la signature
Cocolalie
![avatar exit](/static/themes-v3/default/images/default/user_quit.png?1720004028)
Utilisateur désinscrit
Coucou ,pour moi ,le petit déjeuner me fait lever .depuis mon bypass ,je me régale avec un yaourt lait entier dans lequel je coupe une banane 🍌,met une petite cuillère de miel et je finis par 5 amandes .boisson :un bon café que je bois lentement à la fin car dans un bypass on mange ou on boit ,mais pas les deux en même temps .question d habitude !
StephaneB
StephaneB
Dernière activité le 02/10/2017 à 00:47
Inscrit en 2017
3 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
Récompenses
-
Explorateur
C'est un grand n'importe quoi cette fable du petit déjeuner....
Premièrement on se réveille avec de l'adrénaline et ensuite vient le cortisol.... donc c'est l"heure des protéines !! et pas du tout celle du sucre.... Si vous démarrez le matin avec des glucides ou amidons vous allez passer la journée sous le règne de l'insuline.... fatigues, coups de barres, fringales.... besoin de beaucoup d'amidons le midi pour se sentir "calé" fringales l'après midi et tout un cortège d'anomalies si vous ajoutez le stress à ce régime vous allez vous créer 80% des pathologies connues....on creuse sa tombe tout doucement avec une fourchette...!!
Qui croyez vous qui financent les études de nutrition....? Danone, Béguin, et toute la cohorte des lobbys de la mal bouffe...!!
Informez vous... regardez du cote du Fasting et autres techniques modernes.... écoutez ceux qui vous veulent du bien et n'ont rien à vous vendre... Depuis des années je ne fais qu'un repas par jour et m'en porte très bien !!
Nous ne sommes pas faits pour bouffer toute la journée et tous les jours ni grignoter sans cesse....
Portez vous bien ! Stéphane BERTEN Thérapeute
Merhyboa
Bon conseiller
Merhyboa
Dernière activité le 17/08/2024 à 09:27
Inscrit en 2018
44 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
1 de ses réponses a été utile pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
Bonjour,
Le petit déjeuner je ne le loupe jamais c'est très important pour moi car actuellement je fais un jeûne intermittent .
Je prends un verre de jus d'orange, café au lait un morceau de pain (50 à 60g) et du fromage que je ne mangerais plus de la journée et le dimanche une part de marbré (fait maison 😉 ou autre gâteau sec à la place du fromage.
Bonne journée
Cecileviolette
Cecileviolette
Dernière activité le 18/04/2022 à 21:34
Inscrit en 2021
1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
Récompenses
-
Explorateur
Bonjour je m'appelle Cécile
Le petit déjeuner est très important je le prends tôt à 6h car je dors peux mais je le prends au lit en écoutant musique. News et dire bonjour à mes amis 🤗
Il consiste d'un jus de pruneaux, d'un bon café bio avec des madeleines au chocolat le café vivifie le corps et l'esprit
syssou16
Bon conseiller
syssou16
Dernière activité le 10/08/2024 à 10:38
Inscrit en 2014
17 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
2 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Explorateur
Bonjour , pour moi oui, tres important,
Donnez votre avis
Articles à découvrir...
![La conduite automobile et moto et les maladies chroniques : réglementation, conditions et conseils](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/article/maladie-chronique-et-conduite_300x220.jpeg)
17/08/2024 | Droits et démarches
La conduite automobile et moto et les maladies chroniques : réglementation, conditions et conseils
![Tai chi : quels bienfaits pour les patients atteints de maladies chroniques ?](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/article/the-health-benefits-of-tai-chi-for-patients-with-chronic-illnesses_300x220.png)
16/08/2024 | Actualités
Tai chi : quels bienfaits pour les patients atteints de maladies chroniques ?
![SAIM : “Le secret réside en la capacité à se connaître et à adapter son quotidien.”](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/interview/syndrome-auto-immun-multiple-saim-temoignage_300x220.png)
14/08/2024 | Témoignage
SAIM : “Le secret réside en la capacité à se connaître et à adapter son quotidien.”
S'abonner
Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires
Votre abonnement a bien été pris en compte
Candice.S
Animatrice de communautéBon conseiller
Candice.S
Animatrice de communauté
Dernière activité le 02/08/2024 à 17:32
Inscrit en 2020
5 068 commentaires postés | 546 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
676 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Bonjour à tous et à toutes,
![emoticon bashful](https://membre.carenity.com/static/themes-v3/default/javascripts/vendor/tinymce/plugins/emoticons/img/bashful.png)
Comment allez-vous aujourd'hui ?
Qui n’a pas, à de nombreuses reprises, entendu que le petit déjeuner était le repas le plus important de la journée ? Cette idée selon laquelle ce premier repas serait garant d’une bonne énergie pour toute la journée est bien ancrée dans nos mœurs.
Et vous, êtes-vous un adepte du petit-déjeuner ? Quels sont, selon vous, les bienfaits de ce repas ? Que prenez-vous au petit-déjeuner ?
N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity