Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ?

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Candice.S

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Édité le 08/11/2021 à 17:39

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Difficultés à se lever le matin, fatigue dans la journée... Selon la dernière étude de l'Inserm, les Français dorment en moyenne 7h13, soit 1h30 de moins qu'il y a 50 ans.

Et vous, comment dormez-vous ? Que ressentez-vous comme symptômes lorsque vous ne dormez pas assez ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

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ChoupetteS

18/11/2021 à 16:47

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Je prends de la mianserine 60 mg

Avec ça, je le prends une heure avant d'aller me coucher, et je suis caput je dors 7 h environ, le matin je suis bien reposée, se sont des nuits réparatrices

Bon courage pour la suite

Choupette

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Choupette

Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-manque-de-sommeil-questce-que-cela-provoque-sur-vous-51597 2021-11-18 16:47:57

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18/11/2021 à 17:11

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En ayant fait l'expérience de l'homéopathie pour remplacer le traitement psychiatrique, il m'a fallu quelques mois pour tout supprimer et ça a marché !!! Je dormais comme un bébé, et bien d'autres choses, yoga ...

Mais quelques mois plus tard j'ai eu une crise de nerfs telle que je me suis retrouvée à l'hp direct. Les toubibs n'ont pas accepté mon traitement homéopathique. Ils m'ont remis une tartine de médicaments

J'ai perdu ma motivation aux médecines douces, dommage, aujourd'hui j'ai de la de la mianserine 60 mg

Merci de votre lecture et interaction

Choupette

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Choupette

Reno62

18/11/2021 à 20:49

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Depuis la découverte de mon cancer il y a deux ans, je ne dors presque plus. Au début j'étais angoissé. En fait quand j'eteinds la lumière je dors de suite mais que pendant 1h30 et puis après c'est le branle bas le combat! Je dois écouter la musique ou lire, sinon je me retourne et me retourne encore! Puis vient 6h et là..... Et bien je me rendors jusque 8h30. Et c'est dur le réveil ! Maintenant, je suis appareillé pour l'apnée du sommeil, et bien c'est pire, le bruit du masque, la sensation de s'étouffer et les fuites à cause de mes bouffées de chaleur !

Putain de cancer!!!

J'ai l'impression que toutes les nuits, je compte les jours!

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Reno62

Chant63

19/11/2021 à 09:41

Chant63

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pour moi les nuits sont courtes. Je dors 2h en continu et après je reste éveillée 2ou 3h. Je suis fatiguée avec des coups de pompe dans la journée

vivi31

19/11/2021 à 11:09

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vivi31

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@ChoupetteS Bonjour, merci pour votre réponse. Je viens de voir mon psychiatre pour ces problèmes de sommeil précédemment évoqués. Elle vient de me prescrire le norset 7,5mg ( ou 15 mg ), à prendre le soir. Je l'ai en association avec 50 mg de zoloft. J'appréhende car elle m'a parlé de fatigue au début et somnolence. J'espère que je ne vais pas être un zombie le lendemain. Connaissez-vous le norset ? Et, qu'en pensez-vous ? Je le commence ce soir et vous tiens au courant. C'est sympa d'échanger ainsi, car, au moins, on ne se sent pas seul, c'est tellement terrible cette maladie qu'est la dépression. Merci de m'avoir lue et à bientôt . Vivi31

ChoupetteS

19/11/2021 à 14:07

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Tu as zoloft le matin et norset le soir ?

Se sont deux antidépresseurs qui doivent avoir leur rôle pour les 24 h.

Je ne connais pas personnellement par contre sur Internet Vidal c'est expliqué

Ton toubib sais ce qu'il fait, et toi tu dois faire des séances de relaxation, méditation, pour te rassurer.

De plus tu peux voir un homéopathe pour tenter de compléter, voir diminuer ton traitement.

Bonne chance bon courage

Choupette

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Choupette

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21/11/2021 à 12:41

D'ÉNORMES CRAMPES NIVEAU BRAS MOLLETS ET CUISSES

ChoupetteS

22/11/2021 à 15:38

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@Reno62 Bon courage

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22/11/2021 à 15:39

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@vivi31 comment te sens tu le matin ? Dans les vapes ou pas

Choupette

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Choupette

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25/11/2021 à 09:30

Bonjour ...quand je ne dors pas assez cela me met en colère ! Et cest méchant quand ca dure plusieurs nuits d afilees !

Mais lorsque j'étais en phase maniaque je n'étais pas fatigué même si jene dormais que 2hx 24h. J'étais hyper bien dans mes baskets !

Courage a vous les insomniaques...

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