Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ?

4 517 vues
70 soutiens
221 commentaires

Candice.S

Animatrice de communauté

Édité le 08/11/2021 à 17:39

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 26/11/2024 à 12:31

Inscrit en 2020

5 483 commentaires postés | 570 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

926 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Difficultés à se lever le matin, fatigue dans la journée... Selon la dernière étude de l'Inserm, les Français dorment en moyenne 7h13, soit 1h30 de moins qu'il y a 50 ans.

Et vous, comment dormez-vous ? Que ressentez-vous comme symptômes lorsque vous ne dormez pas assez ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

niglotte

01/11/2023 à 10:15

Bon conseiller

niglotte

Dernière activité le 23/11/2024 à 13:45

Inscrit en 2022

107 commentaires postés | 18 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

22 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour j ai fait test apnées du sommeil pour hypertension et ça va apparemment. Et là, le décalage horaire n' arrange rien en ce qui me concerne. Je lutte le soir à me coucher car si non, réveil à 4h.

Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-manque-de-sommeil-questce-que-cela-provoque-sur-vous-51597 2023-11-01 10:15:05

Claudia.L

Animatrice de communauté

29/12/2023 à 10:00

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 15/11/2024 à 17:11

Inscrit en 2021

7 960 commentaires postés | 1310 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 074 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Bienvenue aux nouveaux membres Carenity :

@Jyr007 @Kader55 @JasmineKebel @Minox77400 @Nairobi @jacotte20 @Corajade @thierry.p @Claude397 @Tricoton @Maloya25 @ChristopheG41 @konadja @Virginie60390 @Bernadette44 @juju504 @RaoulGos @NPNG01 @fredzo @LiliBlule @Leilabibi @chatfoumi @lauravenise59 @Prisci14 @Misslady @Amelie04 @YOLYETTE @Sylvainbtz @Annefrida @Wissaphir @kam75013 @fabian73 @Carminouche @Lili2424 @carovi @Jeanbou

Comment dormez-vous ? Vous arrive-t-il de manquer de sommeil ? Qu'est-ce que le manque de sommeil provoque sur vous ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Voir la signature

Claudia.L

Tout fermer

Voir les réponses

RaoulGos

12/01/2024 à 18:08

RaoulGos

Dernière activité le 01/03/2024 à 09:36

Inscrit en 2023

11 commentaires postés | 3 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Claudia.L En général, je dors très mal - j'essaie de me coucher vers 23h00 mais je me réveille à 4h00. et je ne peux plus me rendormir. J'ai essayé différentes méthodes pour me rendormir, comme écouter de la musique relaxante, apaiser mon esprit, méditer, etc, mais jusqu'à présent, je n'ai pas réussi. Je préfère ne pas prendre de somnifères pour l'instant, j'espère pouvoir m'en passer d'une manière ou d'une autre. Peut-être que quelqu'un pourrait donner quelques conseils.

Cacher les réponses

Carminouche

29/12/2023 à 10:07

Carminouche

Dernière activité le 10/11/2024 à 15:38

Inscrit en 2023

3 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

LE REVEIL EST DIFFERENT D UNE NUIT A UNE AUTRE BCQ DE REVES ET LE MATIN EST TRES PENIBLE A GERER CAR UNE ENORME FATIGUE ET SURTOUT UNE FORME D EPUISEMENT

Tout fermer

Voir les réponses

Tricoton

29/12/2023 à 15:03

Tricoton

Dernière activité le 07/01/2024 à 09:04

Inscrit en 2023

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Carminouche Je suis appareillé depuis mars 2023. j'ai testé 4 masques différents. depuis octobre j'utilise un masque facial "Full Face Mask" qui semble me convenir. Mais encore bcp de problèmes. réveille avec la gorge sèche. j'augmente le niveau d'humidité d'une unité et cette nuit le tuyau chauffant est plein d'humidité ce qui provoque des " gargouillis".

J'ai cessé de demander conseille à mon technicien. J'ai l'impression d'en connaitre plus que lui. d'ailleurs j'ai appris à utiliser seul les données de mon tableau de bord et MyAir.

J'ai mal au ventre, je suis ballonné, je fais de l'aérophagie .

Je commence à saturer et j'ai envie de tout arrêter.

Cacher les réponses

Claudia.L

Animatrice de communauté

15/07/2024 à 18:06

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 15/11/2024 à 17:11

Inscrit en 2021

7 960 commentaires postés | 1310 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 074 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Bienvenue aux nouveaux membres Carenity :

@Attachiante05 @Mamandemimi @Xdwayne @Photofredo @Nadoulito @maryse11 @Maeva1411 @LUCO08 @Misabelle69 @Audrey01700 @Birdsbluee @nad1967 @Kriloe @SFFF67 @Chriscat @Aurore0808 @Marilyne26 @Prisca973 @Anonymes @KROSWEL @Clara1343 @M3li55A @Jelena @santoestevao @Bleucommeocean @Mouskine @marcopolo65 @Sandrine74 @Kiki72440 @ChristinaSPA @Rottiron @lilie02 @Minocq @MartinPierre @ValouNemo @Lucecoeur

Comment dormez-vous ? Vous arrive-t-il de manquer de sommeil ? Qu'est-ce que le manque de sommeil provoque sur vous ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Voir la signature

Claudia.L

Minocq

15/07/2024 à 18:19

Minocq

Dernière activité le 29/09/2024 à 10:15

Inscrit en 2024

Patient, Insuffisance rénale chronique depuis 2024

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

De 2017 à 2021 mes nuits c' étaient en gros 3 fois 20 minutes avec à chaque fois un rêve qui me réveillait ! Et j'enchaînais les journées de travail ( prof d'eps ) quand même, avec les élèves c'était pas toujours facile. J'ai je crois tout essayé même des sommiferes soient disant puissants, peanut !! J'aurais mangé des smarties ça aurait fait le même effet.

Ce qui m'a sauvé, le confinement, pour moi ça a été la relache totale, j'allais dormir quand j'avais vraiment très sommeil peu importe l'heure , comme je ne voyais personne, aucune pression! Et peu à peu j'ai récupéré 1h30 d'affiler, le pied.

Lucecoeur

15/07/2024 à 21:22

Lucecoeur

Dernière activité le 22/07/2024 à 18:50

Inscrit en 2024

Patient, Dépression depuis 2024

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Le sommeil est primordial, réparateur de bien des maux En ce qui me concerne,mon suivi psy et un traitement m'aident à ne pas sombrer .Le médicament n'est juste une béquille,mon Psy m'apporte beaucoup plus d'aide au long terme.

Voir la signature

Lucecoeur

16
17
18
Aller à

Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Articles à découvrir...