Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ?

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Candice.S

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Édité le 08/11/2021 à 17:39

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Difficultés à se lever le matin, fatigue dans la journée... Selon la dernière étude de l'Inserm, les Français dorment en moyenne 7h13, soit 1h30 de moins qu'il y a 50 ans.

Et vous, comment dormez-vous ? Que ressentez-vous comme symptômes lorsque vous ne dormez pas assez ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

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Chant63

13/11/2021 à 13:52

Chant63

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Sommeil perturbé depuis le chimio et radiothérapie. Et encore plus difficile depuis le décès de mon mari

Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-manque-de-sommeil-questce-que-cela-provoque-sur-vous-51597 2021-11-13 13:52:08

Marterri

13/11/2021 à 14:24

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Je dors assez bien en général, depuis toujours : nuits courtes mais mini-siestes, rares insomnies, je m’endors tard pour ne pas me réveiller trop tôt : surtout tant qu’il ne fait pas jour = je déteste mais écoute la radio en attendant ; par contre je ne peux m’endormir qu’en écoutant qq chose (tv dont je programme l’arrêt) : comme un enfant à qui on raconte une histoire… sinon, je me mets à ‘ruminer’ !…

nana1982

13/11/2021 à 15:02

nana1982

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Bonjour je dors très mal j'ai des problèmes familiaux

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Nadège

Sève56

13/11/2021 à 15:04

Sève56

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Bonjour,

Comme j'ai un problème de TAG (troubles de l'anxiété généralisé), je stresse très vite et je suis insomniaque. J'arrive maintenant à dormir car les neuroleptiques arrivent à gérer ça et les somnifères si cela ne suffit pas. Une chose est sûre, si je suis fatiguée pendant longtemps, ça finit obligatoirement par une dépression.

ChoupetteS

13/11/2021 à 15:22

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ChoupetteS

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@Sève56 idem pour moi, si j'ai un rdv le lendemain qui m'oblige à sortir, je n'arrive pas à dormir, j'angoisse ,alors je ne force pas, je suis très patiente, je suis dans mon fauteuil où je suis calme, zen toute la nuit, en présence de mes chats.

Le lendemain arrive le moment de sortir, le fait de ne pas avoir dormi, me crée une angoisse plus forte que d' habitude.

Je suis assidue avec mon traitement et je m' octroi une sieste si besoin

Mon invalidité m'a sauvé la vie, pour me permettre de me soigner il y a 16 ans. Je sais être malade toute ma vie avec des hauts et des bas. Je ne peux pas manquer de sommeil au risque de revoir la dépression s'insinuer en moi, de sa jamais plus.

Choupette

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Choupette

phil1765

13/11/2021 à 16:02

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phil1765

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dors très peu (environ 4 heures)

quelques baillements durant la journée

parfois un ressenti de fatigue

en général pas d'effets notoires sur les activités journalières

kimmye

13/11/2021 à 17:53

kimmye

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Je suis comme vous, je dors très peu depuis que je suis sous anticorps monoclonaux.

j' essaie depuis plusieurs semaines maintenant des traitements à base de melatonine, les effets positifs commencent à se faire sentir... après avoir acheté toutes sortes de produits naturels car je ne voulais pas en plus de mes gros traitements être chouttés par les somnifères.

bon courage à vous tous

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kimmye

Jojo1305

13/11/2021 à 17:56

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Jojo1305

Dernière activité le 25/11/2024 à 19:08

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Le sommeil ça va dans l'ensemble, par contre parfois c'est bizarre je ne ressens pas de fatigue corporel mais au niveau du regard je suis comme dans le flou. C'est assez étrange comme sensation parce que je veux continuer et je continue à faire ce que je veux mais pour la conduite je sens que je me restreint pour ne pas faire de bêtises...bon courages à tous

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Jojo1305

ChoupetteS

13/11/2021 à 18:37

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ChoupetteS

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@Chant63 condoléances, grand courage à vous.

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Choupette

Chant63

13/11/2021 à 21:08

Chant63

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Merci ChoupetteS le manque de sommeil joue sur une fatigue dans la journée . J ai des coups de pompe. Manque de concentration. Je dois me reposer dans la journée .

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