Activité physique et maladies chroniques, une thérapeutique validée !

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Claudia.L

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02/06/2023 à 17:39

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Les maladies chroniques sont des affections très variées (au moins 200 pathologies) :

Non transmissibles pour la plupart,
Physiques (cardiovasculaires, pulmonaires, cancers, diabète, etc.) ou mentales,
Évolutives, de longue durée (plus de six mois).

Différents facteurs de risques (socioéconomiques, environnementaux et individuels) favorisent la survenue des pathologies chroniques. Certains sont non modifiables et d'autres sont liés à des comportements modifiables tels que le tabagisme, l’inactivité physique et la sédentarité, l’alimentation déséquilibrée et la consommation d’alcool.

Aujourd'hui, l’activité physique joue un rôle primordial dans la prévention et la diminution des complications de la plupart des maladies chroniques. Or, les personnes atteintes de maladie chronique pratiquent en moyenne moins d’activité sportive que la population générale de même âge.

Dans un but sanitaire, l’activité physique peut être prescrite par des médecins. Elle se présente sous 2 formes :

L'endurance (ou aérobie) : exercices dynamiques de durée prolongée, au moins cinq minutes, qui sollicitent des masses musculaires importantes,
Le renforcement musculaire : exercices de courte durée sollicitant généralement un ou quelques groupes musculaires ciblés.

@leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Lolo2022 @dinouille @ledalle @maritima @Hervé49 @chatdoc @beatrice88 @veronique53 @bouchramira @nonnajo @fredvif @Nathali57 @pomme123 @arlesienne @Calou4156 @rashid @beffay @nuagerose @mummss @Loma200 @mag4343 @aquarella @nephertitih @maya78 @dan26576 @gyapso @GIGI @erwannono @Gbretagne

Pratiquez-vous une activité sportive adaptée ? Laquelle ? Depuis quand ? Vous a-t-elle été prescrite ? Quels sont les bienfaits ressentis ? Quels conseils donneriez-vous ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle fin de journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Source :
Activité physique et maladies chroniques : quels effets et dans quel cadre ?
Consultation et prescription médicale d’activité physique à des fins de santé chez l’adulte

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Boulou5737

25/11/2023 à 13:27

Boulou5737

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je suis myasthénique et pour m’entretenir mon neurologue ou mon médecin traitant font des ordonnances pour faire de la gym de façon adapté avec un kiné spécialisé dans la rééducation pour malade chronique 2 fois par semaine

parlez en avec votre médecin comme cela vous pourrez pratiquer du sport de façon adapté à votre pathologie et par petit groupe de 2 ou 3 autres personnes

le kine à chaque sceance demande comment l’on se sent et personnalise le programme pour chaque personne franchement je recommande

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Boulou5737

Activité physique et maladies chroniques, une thérapeutique validée ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/activite-physique-et-maladie-chronique-une-the-58576 2023-11-25 13:27:41

Hippolyte

26/11/2023 à 17:01

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Hippolyte

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Bonjour.

Tant que j'avais mon couple d'Eurasiers (Chiens de la famille des Spitz créés grâce aux travaux de Konrad Lorenz) , je marchais un peu en semaine et plus Samedi-Dimanche (1997-2009). Quand le mâle n'a plus été là (2009), la femelle (mère ou grande soeur ? ) n'a plus voulu. J'ai eu fait des marches autour du quartier de 15-20 mn . Je sais qu'il en faut au moins 30 ...

Quand mon rescapé de Triskell (Chat très tigré à queue coupée et: trouvé dans un état très désastreux) sera plus âgé car il n'a que trois mois , en laisse sur mon épaule et j'irai marcher sauf aux endroits où j'allais avec mes chiens car trop douloureux . Tiens , un oubli dans mon anamnèse....

Les Eurasiers ont la particularité de vouloir démarrer la voiture pour partir balader même si j'habite les extérieurs d'un village de 1800 habitants .Voilà le peu que je peux dire . Bon courage à toutes et tous . Hippolyte.

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Hippolyte.

kibou88

12/12/2023 à 14:32

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kibou88

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J'aimerai bien '' 'je marche chaque jour avec ma louve' '' avec toutmes problèmes de santé je n'est droit qu'à des activités douce comme exemple la natation '' 'mais tout est trop onéreux par chez moi donc pas possible avec petite retraite' '' et un médecin bien trop jeune pour comprendre cela '' 'voilà voilà' même le yoga est hors de prix '' quand vas t'ont avoir droit à des séances adapté sur ordonnance comme au bas Rhin '' '' bises à toutes et tous '' '' eve 😏

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la sorciere des vosges

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coquillette02

16/12/2023 à 16:40

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je participa à un atelier de gymnastique adaptée; Mais c est un grand groupe de personnes agées encore alertes. Je vais abandonner car même en faisant ce que je peux ,j ai encore plus mal partout: bas du dos ,os iliaques ,sous les pieds ,épaules; rhumatisme psoriasique.

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ben

Anna13

31/12/2023 à 07:50

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@kibou88 vous pouvez visionner des vidéos de cours de yoga ou de pilates ou de steching débutants sur YouTube et les pratiquer à votre rythme.

C'est ce que je fais dès que mon corps me le permets.

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ACM

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Anna13

31/12/2023 à 07:51

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Bonne et heureuse année à tous les membres de Carenity, cette belle communauté.

Que 2024 vous apporte en premier la santé, la joie, l'amour et la prospérité

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ACM

Sapristy

19/01/2024 à 22:15

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Depuis ma retraite en 2009, je pratique presque toutes les semaines ;

la randonnée pédestre : mardi après midi et parfois dimanche matin

gym - lundi - Pilates, Zumba, Postural Ball, mercredi stretching, jeudi Yoga

J'ai un problème du cœur, de l'ostéoporose et un cancer du sein : je ne prends pas des médicaments pour ces pathologies et c'est l'activité physique qui me permet de "vivre" .

Claudia.L

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28/02/2024 à 10:10

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Bonjour à tous,
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Bienvenue aux nouveaux membres 😉

@Sabrinahugo @Xila75 @ULLA45650 @Yoyo06 @Lisly06 @Niella @Hamann @LG0214 @Enairo @ddddddttt @Patchy @Katjtm45 @Shantoune @Floflo6869 @Marieant @Clemadamax @Drino25 @Vivres65 @Artemus @Romain64 @Patouche @Aera42 @Laurent50 @tyki78 @Saumonsay @Schannel @Mel1384 @Jullie08 @Philou14 @Tioutiou @Stop75 @Lindsayowendjulian @Br85550 @Martin210 @K000L032593 @Zazano

Aujourd'hui, l’activité physique joue un rôle primordial dans la prévention et la diminution des complications de la plupart des maladies chroniques. Or, les personnes atteintes de maladie chronique pratiquent en moyenne moins d’activité sportive que la population générale de même âge.

Dans un but sanitaire, l’activité physique peut être prescrite par des médecins. Elle se présente sous 2 formes : l'endurance ou le renforcement musculaire.

Pratiquez-vous une activité sportive adaptée ? Laquelle ? Depuis quand ? Vous a-t-elle été prescrite ? Quels sont les bienfaits ressentis ? Quels conseils donneriez-vous ?

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Belle fin de journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

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Sapristy

29/02/2024 à 09:35

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Sapristy

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@Claudia.L

Oui, je pratique la randonnée pédestre et la "gym" : stretch, Pilates, Zumba et le Yoga. Ces activités partent à quelques pas, à pied, de mon domicile donc je n'ai pas de déplacement en voiture à faire. Aussi, je pratique un peu de sport depuis toujours. Davantage depuis que j'ai pris ma retraite. Pour l'instant, j'ai interdiction de la piscine à cause du Chlore et une possible réaction avec la radiothérapie de l'année dernière, pareil pour une Cure Thermale.

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Claudia.L

Animatrice de communauté

29/03/2024 à 11:03

Bon conseiller

Claudia.L

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Bonjour à tous,
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Bienvenue aux nouveaux membres 😉

@ZFvestib54 @FredLeZodiac @Lyesse1 @Manu3004 @achevallier4 @Carinneb @Laurbn @Greg80 @Marion76 @Manuela82 @Natili @isea2462 @Kerautret @Marie- @Stefor @Fatima68 @Rafa++ @Cardochamp @Kabi47 @ZakDeChezNous @Polkas @Marinecorbiaux @Nanouche61 @AME1978 @Lolie77 @typhanie.monnier @Lounata @lhorth15 @Icky33 @Craig611 @Darling30 @patrickg01 @Liloupette @pepette79 @Hervet @Karma78

Aujourd'hui, l’activité physique joue un rôle primordial dans la prévention et la diminution des complications de la plupart des maladies chroniques. Or, les personnes atteintes de maladie chronique pratiquent en moyenne moins d’activité sportive que la population générale de même âge.Dans un but sanitaire, l’activité physique peut être prescrite par des médecins. Elle se présente sous 2 formes : l'endurance ou le renforcement musculaire.

Pratiquez-vous une activité sportive adaptée ? Laquelle ? Depuis quand ? Vous a-t-elle été prescrite ? Quels sont les bienfaits ressentis ? Quels conseils donneriez-vous ?

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Hervet

29/03/2024 à 11:26

Hervet

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Pas en état de pratiquer une activité sportive trop faible

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Estebane

04/04/2024 à 19:15

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@Hervet Ce n'est pas une injonction , Hervet , de faire du sport . Si on peut , c'est fortement conseillé . Mais si vous ne pouvez pas , eh bien, c'est d'accepter , sans culpabiliser ce qui est le mieux pour vous . Et vous seul savez ! Alors , bon courage , espérons pour vous une meilleure forme qui vous donnera l'énergie de bouger , même qu'un peu !

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Estebane

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SAW1967

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04/04/2024 à 17:06

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Actuellement je suis a fond, le jour je dors beaucoup et parfois je vous répond ici.

Presque toutes la nuit j'écris.

Je ne fais plus de sport, je sais ce n'est pas bien et je raccourci sans doute ma vie, mais c'est si bon de ne se forcer à rien, puis a bien y penser plus tôt ou plus tard nous finirons tous pareils

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qui suis je sur cette terre?

Anonymeous

10/04/2024 à 16:59

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Bonjour, c'est clair que l'activité physique, en général la marche, sport à la portée de beaucoup de personnes, aide bien dans la plupart des maladies. Tout le monde est au courant mais le pratique t'il le sport? Telle est la question. Anonymeous

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SAW1967

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11/04/2024 à 12:03

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@Anonymeous , comme vous dites c'est clair, mais moi tellement fatiguée , c'est rare, je sais que ce n'est pas bien, mais voilà c'est comme ça , il faut une motivation que je n'ai pas souvent, trop froid, trop chaud, trop de moustiques, pas assez de ci , trop de la, pas en forme et la journée passe, le soir je pense "-C'est con, je devais aller marcher aujourd'hui et encore une fois j'ai pas eu le temps"

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