Doutes, crainte, besoin de parler...

Warfarine, J'ai lu et relu ton message avec attention et je te remercie d'avoir pris Le temps de m'ecrire je sais que j'aurai encore besoin de Le relire surtout en ce moment ou Le moral est encore bas. J'essaye de marcher un peu plus a la maison malgré mon petit garçon qui court partout (ce qui est destabilisant d'ailleurs. ) Mais parfois je suis ko et je trouve que je n'ai rien a faire quand je suis debout (je suporte mal detre debout) Et puis je n'ai un bras valide et il est occupé à tenir ma canne. Du coup debout pour faire quoi a part aller aux toilettes et puis porter en permanence basket+atele c'est pas confortable... Bref merci encore pour tes encouragements, ma lutte continue et j'espère qu'il y aura une fin a ce cauchema.

Mince J'ai tutoyé. Desolée 

Bonjour

Ne t'inquiète pas pour le tutoiement.

La fatigue, l'impression de ne servir à rien mais surtout la fatigue, le manque de concentration vont durer un bout de temps. Moi j'en souffre toujours, une petite sieste de temps en temps n'est pas à négliger. Il faut faire travailler le cerveau, c'est comme un muscle, plus on l'entretient plus il est costaud.

Tu as un petit garçon, quel âge a-t-il? Il faut que tu joues avec lui, mémory, petits chevaux, jeu de l'oie, ces jeux de société à lui. C'est la meilleur façon pour toi de te rééduquer au niveau cérébral. Pas de honte de s'amuser à ses jeux, c'est comme cela que j'ai fait, j'ai un neveu de 8 ans, j'ai joué avec lui et remonté la pente en m'amusant et en lui faisant plaisir. J'ai entraîné mon cerveau avec des jeux simples, sans prises de tête. Et maintenant, j'ai des idées, je suis ingénieuse, débrouillarde, et je joue à des jeux plus complexes (échecs). Bon c'est vrai, cela fatigue mais il faut apprendre le bon dosage entre activités et repos. Même regarder des dessins animés avec lui, si t'es fatigué, pendant ce temps c'est aussi du repos, il est heureux, les autres ne voient pas que tu décompresses et toi tu récupères. Près pour des nouvelles parties de jeux, tu feras le bonheur de ton gamin et toi de la rééducation sans tant rendre compte.

Autre chose aussi, mets la radio tout le temps, tu écoutes d'une oreille, tu mémorises inconsciemment les chansons, les titres, les auteurs, les infos. Ton cerveau travaille, tu reconnais les chansons, tu mets un nom dessus. Rééducation aussi! La TV le fait moins car cela demande trop de concentration, regarder l'écran, écouter, trop de choses à la fois.

Pour ta jambe, essaie de jouer au ballon avec ton gamin. Au début, cela sera malhabile, difficile, crevant mais après on t'appellera Zidane. Cela sera dur mais quelle rééduc! Après tu fais un bon chocolat chaud avec ton petit et repos. Cela vaut tous les kinés du monde. Quand je dis jouer au ballon, ce n'est pas faire un match de foot, mais quelques minutes que tu augmentes à chaque fois, et c'est juste taper dans le ballon pour le renvoyer. Qu'est ce que j'y ai joué avec mon neveu et t'inquiète, il comprend parfaitement la limite.

Voilà quelques idées que j'ai pratiqué, elles ont porté leurs fruits progressivement. Ne pas vouloir s'améliorer en une semaine, laisser le temps au temps.

Bon courage 

Coucou pour donner des nouvelles je marche avec une canne anglaise et plus d'assurance. Mais je constate bien qu'au niveau équilibre c'est plutot instable, jai toujours hyper peur de tomber. Mon bras semble condamné je suis très triste de cette nouvelle et espère qu'il y a toujours une possibilité de récupérer (mon AVC date de mai2016).. je suis quand même contente de marcher un peu plus mais je n'imagine même pas comment de pourrais marcher naturellement sans cane. Sacrée maladie, je suis triste et ne comprends pas pourquoi ca m'est tombé dessus. Ma vie semble gâchée à 30 ans.

@Steph97 bonsoir, non, il ne faut surtout pas dire que notre vie est gachée...il faut se dire que ns sommes encore là !! votre avc est tout jeune....j ai eu le mien (ischémique) fin 2009 la 1ére année a été terrible au niveau équilibre mais petit à petit ça revient ...j ai perdu une grande partie de ma mémoire, je dois mettre des post it partout pour ne pas oublier les choses essentielles mais mon bras ainsi que ma jambe tout est redevenu normal après 2 ans je crois, je ne me souviens plus tellement ...il faut avoir bcp de patience ....

bon courage et n ayez pas peur de tomber il faut marcher doucement...

Pascale