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Maladies cardiovasculaires et alimentation
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ecureuil31210
ecureuil31210
Dernière activité le 08/12/2020 à 15:00
Inscrit en 2011
8 commentaires postés | 1 dans le forum Maladies cardiovasculaires
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Bonjour à toutes et tous,
J'ai fait un infarctus le 01/06/2005, une partie du ventricule gauche nécrosé.
J'évite les viandes rouges, je privilégie les viandes blanches et surtout les poissons, saumon, sardine, maquereaux, maigre et vieille.
J'ai éliminé le beurre, je prends du fruit d'or qui m'avait été recommandé par le cardiologue du centre de rééducation. Je fais 5 kms de marche rapide par jour ou 1 heure de vélo d'appartement. De temps en temps un repas de fromages( 1 fois par trimestre environ).
Un demi bol de lait demi écrémé pour le petit déjeuner, avec une tranche de pain et 2 cuillères à soupe de céréales.
J'ai supprimé le sel, le cardiologue m'ayant indiqué que l'on trouvé assez de sel dans les aliments et on s'y habitue sans problème.
Parfois un petit extra n'est pas gênant.
N'exagérez pas pour les fêtes de fin et début d'année.
Bonnes fêtes à toutes et tous.
poupes
poupes
Dernière activité le 19/04/2022 à 23:33
Inscrit en 2014
60 commentaires postés | 1 dans le forum Maladies cardiovasculaires
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Ami
Bonjour à tous merci pour le dernier commentaire moi aussi je la mange pas beaucoup de viande ou du moins j'essaie de limiter et je sais beaucoup de diminuer le sel .
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Joie
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Utilisateur désinscrit
Bonjour à tous , opéré 2 fois du coeur en 2012 et 2013 et d'içi 1 mois je vais avoir une aorthe en plastique .j'ai déja une artére fémorale en plastique , j'oublié 2 cancers de la bouche et de la langue 2001 & 2006 et un de la peau en 2009 .un grave accident de moto en 2011 . je ne me plait pas , je mange presque normalement mais sans viandes .en ce moment pas trop la forme je pense que c'est le manque de soleil , pourtant je fais une bonne heure de sport tout les matins . Et je prends de la SPIRULINE matin et soir depuis 2009 , 21 jours par mois .Plus de sucre ,de mauvaise graisse je suis bien surtout quand le soleil pointe ses rayons . A+ cordialement
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Utilisateur désinscrit
haaaa mais j'avis pas vu
grand guérisseur TRADUCTIONELLE ???????
ça veut dire quoi ?????
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Utilisateur désinscrit
COMBIEN la séance pour une chose seulement ?
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Utilisateur désinscrit
Bonjour à tous,
Je relance ce sujet, un peu vieux, mais très intéressant !:)
Vos idées sur la nutrition et les maladies cardiovasculaires sont les bienvenues !
Margarita
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Yao1133
Bonjour à tous.Je faisais de nombreuses ESV sans savoir d’où cela venait.J’ai arrêter la cigarette et me suit au sport (course à pied, marche rapide, velo), plusieurs fois par semaine.Elles ont totalement disparu ! Il m’arrive parfois de reprendre la cigarette pendant une petite semaine et je les sent revenir petit à petit. Dès que j’arrête et je retourne à la salle elles disparaissent. D’apres mon expérience je vous conseil sincèrement de faire de l’exercice régulièrement. Privilégiez de l’endurance entre 30 min et 1h.Merci d’avoir lu, en espérant aider des personnes. Courage à vous
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Yao1133
Bonjour à tous.Je faisais de nombreuses ESV sans savoir d’où cela venait.J’ai arrêter la cigarette et me suit au sport (course à pied, marche rapide, velo), plusieurs fois par semaine.Elles ont totalement disparu ! Il m’arrive parfois de reprendre la cigarette pendant une petite semaine et je les sent revenir petit à petit. Dès que j’arrête et je retourne à la salle elles disparaissent. D’apres mon expérience je vous conseil sincèrement de faire de l’exercice régulièrement. Privilégiez de l’endurance entre 30 min et 1h.Merci d’avoir lu, en espérant aider des personnes. Courage à vous
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Julien
Bon conseiller
Julien
Dernière activité le 12/06/2024 à 11:32
Inscrit en 2012
10 075 commentaires postés | 160 dans le forum Maladies cardiovasculaires
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Bonjour !
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