Maladies cardiovasculaires et alimentation

Bonjour à toutes et tous,

J'ai fait un infarctus le 01/06/2005, une partie du ventricule gauche nécrosé.

J'évite les viandes rouges, je privilégie les viandes blanches et surtout les poissons, saumon, sardine, maquereaux, maigre et vieille.

J'ai éliminé le beurre, je prends du fruit d'or qui m'avait été recommandé par le cardiologue du centre de rééducation. Je fais 5 kms de marche rapide par jour ou 1 heure de vélo d'appartement. De temps en temps un repas de fromages( 1 fois par trimestre environ).

Un demi bol de lait demi écrémé pour le petit déjeuner, avec une tranche de pain et 2 cuillères à soupe de céréales.

J'ai supprimé le sel, le cardiologue m'ayant indiqué que l'on trouvé assez de sel dans les aliments et on s'y habitue sans problème.

Parfois un petit extra n'est pas gênant.

N'exagérez pas pour les fêtes de fin et début d'année.

Bonnes fêtes à toutes et tous.

Bonjour à tous merci pour le dernier commentaire moi aussi je la mange pas beaucoup de viande ou du moins j'essaie de limiter et je sais beaucoup de diminuer le sel .

Bonjour à  tous  , opéré  2 fois  du  coeur  en 2012 et  2013  et  d'içi  1 mois  je  vais  avoir  une  aorthe  en  plastique  .j'ai  déja  une artére fémorale en  plastique  ,  j'oublié   2 cancers  de la bouche  et  de la  langue  2001 & 2006 et un  de la peau  en 2009  .un grave accident  de moto  en 2011 . je  ne  me  plait  pas , je mange  presque  normalement  mais  sans  viandes .en  ce moment  pas  trop  la forme  je pense  que  c'est le  manque  de soleil  , pourtant  je  fais  une  bonne  heure  de sport  tout  les  matins . Et  je  prends  de la  SPIRULINE   matin  et  soir  depuis  2009 , 21 jours  par  mois  .Plus  de sucre ,de  mauvaise  graisse  je  suis  bien   surtout  quand  le  soleil  pointe  ses rayons .  A+  cordialement 

haaaa mais j'avis pas vu 

grand guérisseur TRADUCTIONELLE ???????

ça veut dire quoi ?????

COMBIEN    la  séance   pour  une  chose  seulement  ?

Bonjour à tous,

Je relance ce sujet, un peu vieux, mais très intéressant !:)

Vos idées sur la nutrition et les maladies cardiovasculaires sont les bienvenues !

Margarita