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Parkinson et sport, des idées d'exercices pour se maintenir en forme
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Caméline
Caméline
Dernière activité le 24/08/2024 à 22:10
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Bonjour moi aussi je serai intéressée par ce livre
Delpierre
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Delpierre
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Lorsque vous avez une gonarthrose sévère avec des difficultés à marcher et rester debout avec en plus la maladie de Parkinson avec vertiges et déséquilibres au moindre déplacement il n'est plus possible de faire des exercices quels qu'ils soient Comment dans ces conditions suivre tous ces conseils
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Utilisateur désinscrit
@Delpierre votre kine peut vous conseiller des exercices physiques à faire assis. Cela vous permettrait de bouger en sécurité.
Romeneau
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Romeneau
Dernière activité le 24/08/2024 à 17:32
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@Delpierre j ai découvert le yoga ou la gym chaise cela fait du bien
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13700Magali
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13700Magali
Dernière activité le 08/03/2024 à 16:10
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C'est super si vous courez 20 km S je peux connaître votre traitement merci
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Pat
Eric01
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Eric01
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Je ne sais pas si c’est pour moi la question, moi j’ai sifrol LP0,76 et 3 modopar 125, + 3 de 62,5
13700Magali
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13700Magali
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@Delpierre j'ai aussi les mêmes choses que vous ce matin par exemple : je me coince dans une chaise et je prends dans chaque main une petite bouteille en plastique de 25 cl d'eau pleine et je fais travailler mes bras et mes bras font travailler mes épaules tous nos muscles sont utiles ....
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Pat
13700Magali
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13700Magali
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@Eric01 oui merci je courais avant...
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Pat
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@ominou Bien dans Votre Corps Nicolas Tikhomiroff le kine et Osteopathe
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Pat
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@ominou Bien dans votre corps Nicolas Tikhomiroff
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Pat
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13700Magali
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Bien dans votre corps Nicolas Tikhomiroff
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Eric01
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Eric01
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@13700Magali
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philou33
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philou33
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Je vous propose d échanger sur les exercices qui vous maintiennent en forme. Moi c est 20 à 30minutes d exercices par jour. Renfo ( pompes abdo squat, etc), cardio ( corde à sauter, tabata sur youtube) , endurance (jogging 30minn), jonglage et équilibre. J essaie de varier pour pas me lasser. Après 10ans de parkinson je m'en sors pas trop mal. Et vous quels sont vos "trucs"?