Livre Ma victoire sur Parkinson

Bonjour à tous

Je traine le livre du Parigo partout , il est tout corné, c'est bon signe….

Je prends des notes , les  références de livres, les compléments alimentaires….

Je le recommande fortement , surtout à ceux qui sont en début de maladie.

J'avais commencé à appliquer tous les conseils du Parigo, puis des problèmes familiaux m'ont conduit à abandonner.

Aujourd'hui, j'ai beaucoup de blocages, une vertèbre cassée ( la l3) , je vais reprendre sérieusement toute l'alimentation et les compléments alimentaires.

Je vous dirai ce que çà change ….

Continuons de lutter.

@jolabel‍  Je viens vous encourager. Je continue pour mon mari en notant tout dans un cahier jour après jour.

Oui, en début de maladie c'est mieux.

merci yomima

@leparigo‍ Bonjour, vous aviez parlé de 100g de protéines par jour il y a quelques temps : comment être sûr de mettre les 100 g dans l'alimentation de la journée ?

PS : j'espère que je ne me trompe pas, je ne retrouve pas ce message.

@YOMIMA C'est un calcul moyen journalier en fonction de la corpulence de l'age et de l'activité physique.

Quand j’écris 100 gr de protéines c'est aussi une simplification,  la ration est de 60 à 150 gr. Je ne vis pas avec une balance et vous non plus et ne  pas transformer un menu en une ordonnance . C'est donc pour faire simple comme: un œuf le matin =50 gr, blanc de poulet ou de dinde , beef haché (cuit bleu) de 100 gr  le midi , plus légumes= protéines végétales , puis soupe le soir ou légumes, fromage (brebis ou chèvre) 30 à 40 grs la part = 20 gr de protéines.

Après ces détails, en fait de protéines qui sont des acides aminés qui doivent être aux nombres de 10 par 24 heures , l'absence d' un seul le bilan est mauvais, soit vous perdez du poids soit vous stockez dans les tissus adipeux. Quand on dit protéines,= les acides aminés, les protides, les hétéroprotéines (un groupement d'acides aminé), les holoprotéines(les oeufs , le lait) les lipides etc. aussi du fer, du cuivre dans la chlorophylle des légumes.

Exemple d'une bonne répartition,  pour une personne : si vous préparez du riz blanc (évitez le complet), ajoutez 10 petits poids (que vous avez en réserve dans le congélateur) 2 champignons de paris, 10 rondelles de carotte, une feuille de salade , oignon, une cuillère à café d'huile d'olive. Par cet accompagnement (garniture) de votre viande ou poisson vous apporterez à coups sûr le nombres d'acides aminés nécessaires à votre équilibre alimentaire. 

Pour les végétariens c'est beaucoup plus compliqué.

Pardon, je me suis un peu étendu pour être le plus précis possible.

Bonne journée yomima , vous toutes et tous.

 (Je serai absent du 15 août au 5 septembre et sans ordi ni tel). 

@leparigo‍ Merci beaucoup, votre réponse me convient. Je suis perdue car autour de moi on ne parle que de protéines , il faut des protéines ...des protéines  je me braque et on me fait la tête ça m'amène à penser comme vous : laissez-moi faire ce que je veux. Bon séjour où que vous alliez !

@YOMIMA  Bien sur qu'il nous faut des proteines , animals ou végétales, elle sont sources de notre énergie et le remplacement de nos cellules, notre chaire, accompagnées de fibres (légumes) qui  sont  indispensables pour le tractus de l(intestin(une bonne digestion) du gras poly insaturé(olive noix de coco, oméga 3 et un peu de saturé , viande ( pour LDL réparateur de nos artères) le sucre de quelques fruits de saison  pour base des sujets nés et qui vivent en Europe. et sans oublier 2 à 3  gr de sel par 24 h (pain, eau minérale, cuisson..)

Bannir le sucre si possible et l'alcool.

Quelques jour de diète dans l'année c'est bien aussi , cela permet au foie de renouveler ses stocks et de reposer l'organisme..

Vous pourrez dire tous ceci à vos amies (is)

Cordialement

@leparigo‍ Merci et bonnes vacances !

Bonjour j'espere ÊTRE dans la bonne file. On m'a diagnostiqué parkinson il y a 3 ans maintenant avec un scanner a l'hosto de grenoble.je suis sous sifrol et modopar 3 gelukes par jour + 1 au coucher a LP.a ce jour la maladie progresse et rien n'arrete les tremblements des mains. Cela avait commencé a la main droite er a ce jour la gauche idem.je ne peux pratiquement plus écrire.  ma question avez vous essayé  le mucuna pruriens.?ou en avez vous parlez a votre neuro. Si oui pouvez vous me donner vos resultats et me dite se que vous pensez de ce produit.

Faut il arreter le modopar et attaquer ce traitement ou y prendre en complément.....? Merci pour votre COMPRÉHENSION  ( si erreurde direction.....) et dans l'attente de vous lire...sinceres salutations. cdubois38@orange.fr.......

A +++++++++++++

C.DUBOIS.

J'ai oublie de vous dire (mille excuses) que j'ai 68 ans 1/2 .je suis a la retraite depuis 2007. Je vienscde faire un infarctus mi avril...( pose d'un stent.. + debouche une  coronaire......depuis mon parkinson a avancé  grave .....!!!!!

Depuis ma retraite on m'a diagnostiqué  du diabete type 2. parkinson . et insuffisance cardiaque . ....( rien que ça ...!!!)

Qui dit mieux. Je suis tres handicapé  avec cette insuffisance..,car tres vite fatigue et tension tres tres basse.

Je suis un passionné  de jardin mais cette annee l'herbe a pris de pas sur mes cultures.j'ai pratiquent levé  le pied.

Je ne peux rien entreprendre....je reviens a mon travail pour vous dire que j'etais animateur des ventes aciers.

Merci a vouscde me lire.....

C.Dubois.