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arret tabac

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Utilisateur désinscrit

Édité le 28/03/2014 à 14:51

Bonjour,

j'aimerais arreter de fumer car j'ai des soucis de santé. Est ce que vous auriez des idées, des conseils ?

Je vous en remercie d'avance

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Julien

28/02/2013 à 15:08

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Julien

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Bonjour,

J'ai déplacé le post dans une rubrique plus adaptée (conseils pratiques). La rubrique "Je me présente" est uniquement dédiée à la présentation des membres.

Merci pour votre compréhension.

Bonne journée.

Julien

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Julien

arret tabac https://www.carenity.com/forum/dependance-tabagique/la-dependance-au-tabac-au-quotidien/arret-tabac-5570 2013-02-28 15:08:41

Julien

17/04/2013 à 16:12

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Je relance le sujet !

Merci.

Julien

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arret tabac https://www.carenity.com/forum/dependance-tabagique/la-dependance-au-tabac-au-quotidien/arret-tabac-5570 2013-04-17 16:12:41

Utilisateur désinscrit

28/03/2014 à 14:51

Bonjour,

Alors moi j'ai été fumeuse durant presque 20 ans. Je fumais environ 10-15 cigarettes par jour. Un jour cela a commencé à me 'bruler' au niveau coeur/poumon à chaque bouffée. J'ai alors réduis peu à peu ma consommation durant plusieurs mois, en arrivant jusqu'à ne fumer plus que 5 à 7 cigarettes par jour grand maximum. Pas facile de réduire, c'était une petite lutte chaque jour. Les dernières semaines je fumais par moitié de cigarette. Puis arrivée à 5 on ne peut plus réduire plus, il ne reste que les cigarettes "inévitables" (matin au café, le midi après mangé, l'après midi et le soir). Il ne reste plus alors ... qu'à arrêté.

Chaque cigarette me faisait alors de plus en plus mal à respirer, j'ai arrête un jour PAF sur un coup de tête ! J'ai de suite acheté un boite patches que j'ai gardé deux semaines, et puis du jour au lendemain idem sur un coup de tête naturellement j'ai arrêté les patches. Et voilà. Je ne fume plus de puis 4 ans. Ca c'est passé naturellement.

La motivation ne suffit pas. Si vous avez de la volonté, c'est facile.

arret tabac https://www.carenity.com/forum/dependance-tabagique/la-dependance-au-tabac-au-quotidien/arret-tabac-5570 2014-03-28 14:51:14

Roquet

18/08/2021 à 18:05

Roquet

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Pour moi arrêt total et brutal il y a 15 ans. Ma motivation : je ne suportais plus ma dépendance à un produit, ma liberté et mon égo ont pris le dessus. Mon sevrage physique a pris 2/3 jours, mon sevrage psychologique a été instantané. Ma méthode parait simpliste, je n'attendais pas combien de temps j'allais tenir car dans ma tête c'était terminé. J'ai tenté le diable au bout d'une dizaine d'années juste pour me tester, j'ai trouvé ça eccoeurant.

arret tabac https://www.carenity.com/forum/dependance-tabagique/la-dependance-au-tabac-au-quotidien/arret-tabac-5570 2021-08-18 18:05:10

Utilisateur désinscrit

19/08/2021 à 10:17

Bonjour jai stoppé cette cochonnerie il y aura 2 mois le 25 . Résultat 1500 euro d'économies car nous étions 2 à fumer.

Ce qui m'ennuie c'est notre fille maintenant depuis 3/4 ans et que pouvons nous lui dire???

arret tabac https://www.carenity.com/forum/dependance-tabagique/la-dependance-au-tabac-au-quotidien/arret-tabac-5570 2021-08-19 10:17:37

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jeanluc123

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jeanluc123

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GuideTabac - Les informations liées aux Tabac et aux Vapotage

Découvrez des informations complètes sur le tabac et le vapotage : articles, tendances, conseils et actualités pour mieux comprendre ces univers.

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ChatMiaou14

30/10/2024 à 21:45

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ChatMiaou14

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Patient, Trouble de la personnalité borderline depuis 2024
Autres maladies : Trouble obsessionnel compulsif, Anxiété chronique - Stress + 1 autre maladie

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Salut, personnellement, la seule chose qui m’aide à arrêter c’est la vapoteuse. J’ai réussi a tout arrêter en 2019, mais grosse rechute après et c’était dans la clope.
La CE c’est bien mais ça peut être un piège aussi. Bien pour le sevrage mais après c’est dur a arrêter et si tu rechutes généralement c’est dans le tabac. Donc avec précaution.

arret tabac https://www.carenity.com/forum/dependance-tabagique/la-dependance-au-tabac-au-quotidien/arret-tabac-5570 2024-10-30 21:45:13

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