"j'arrête de fumer !"

Bonjour à tous et toutes,

C'est décidé : j'arrête de fumer  !! J'ai essayer plusieurs fois, je n'ai pas réussi .. Cette fois-ci pourrait être la bonne ..Je veux y croire ..Car enfin, il est temps .. d'en finir avec la cigarette ..Après plusieurs techniques non fructueuses, j'ai demandé conseil à un herboriste qui m'a dit de me badigeonner l'intérieur avec de l'huile essentielle de menthe (ceci permettrait de rendre mauvais le goût de la cigarette ) et de prendre des plantes (kudzu, entres autres) ...Certains me diront, et la motivation ? Certes, la motivation doit être là (et je pense que ça doit être la part la plus importante dans l'arrêt, outre les aides,quelles quelles soient ) et depuis le temps que j'y réfléchis,  la liste des inconvénients est longue...ça suffit, j'y ai assez réfléchi..Alors, ça y est,quelques jours pour finir de me préparer, et j'attaque vendredi, c'est décidé !

Et vous, c'est pour quand ?

Bonjour Holly,

merci pour ce bel élan de motivation. Le but est d'essayer d'inciter le maximum de personne à vous suivre !
Nous allons passer un mot sur notre page Facebook pou recruter des futurs ex-fumeurs!
Bien à vous.

Antoine

Bonjour Antoine,

Merci pour le mot sur Facebook .

Toujours pas d'intéressés ?

  On aurait pu s'entraider...Se motiver ....

Je vous attends . A bientôt, j'espère

Parlez-en à votre entourage !
Je vais essayer de rameuter du monde des autres forums ! On peut poster le lien de ce sujet !
A bientôt  et bon courage !

Quelle est votre consommation ?

Antoine

Bonjour ,

Arrêter définitivement de fumer  c'est très facile ,la preuve je l'ai fait plusieurs fois !!!

Aujourd'hui nouvelle tentative ,Ma conso  actuelle environ 20 Camel bleu par journée et ce depuis 40 ans .Visite préalable chez radiologue poumon en parfait état ! Alors éternelle question pourquoi ?Je suis un adepte du pélerinage Saint Jacques et aucune difficulté de marche, bon souffle dans les montées ! 40 ans de tabac et pas de problèmes visibles .Deux réserves ,une langue gonflée et sensible;un manque de concentration et peut être un peu de mémoire mais 61 ans et première année de retraite .

Pour commencer ce jour ,réduction de 50 % je passe a 10 cigarettes puis réduirais progressivement .

Essayer d'avoir une motivation ,dure dure

Bonne chance à chacun

bonsoir 

j ai arrete de fumer le 3 janvier 2012,j ai mis le patch pendant 10jours et ensuite oubliant de le mettre j ai fait sans ;tout a ete bien jusqu au moi de mai ou la je revais regulierement que je fumais ,reveiller je faisait meme le geste ,j ai cru devenir folle ,puis juin est arrive et la ca c est calme;j y pense plus plus envie ,pourtant mon mari ne c est pas arreter il fume a cote de moi!!!un defi supplementaire.ma decision a ete motive par un ras bol et en plus j allais devenir grd mere ce qui fut une motivation supplementaire;

voila je suis dispo pour vous soutenir car il faut arreter de fumer c est vital ;

a++

Vous ne fumez toujours plus depuis tout ce temps ?