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BPCO et sport

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Julien

Édité le 08/07/2016 à 22:00

Bon conseiller

Julien

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Bonjour,

quel sport pratiquez-vous ? Un sport en salle ? en plein air ? Quels conseils pourriez-vous donner aux membres de la communauté ?

Bonne discussion

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Triple_J

20/12/2011 à 11:47

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Triple_J

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Elsa,

Quand tu dis que tu fais 40 minutes, Franchement tu fais 40 minutes d'affiler ou tu fais des poses pendant ces 40 minutes ??

Cordi@lement

Jjj

BPCO et sport https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-sport-3275 2011-12-20 11:47:36

DEDELLE

21/12/2011 à 15:44

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DEDELLE

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Triple-J

je m'arrête quelques secondes, je bois de l'eau et surtout je suis à force 1 sinon je n'y arrive pas aux 40minutes.

le souci c'est que je tiens mes 3 entrainements par semaine et puis pour une raison x ou y j'arrête et j'ai du mal à m'y remettre .

avez vous le même problème et comment vous motivez vous pour vous y tenir ?

encore merci Choela pour tous tes conseils.

Elsa

BPCO et sport https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-sport-3275 2011-12-21 15:44:42

Triple_J

24/12/2011 à 15:42

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Triple_J

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Moi aussi j'ai du mal a me motiver, là par exemple cela fait 3 jours que j'en ai pas fait et c'est dur de m'y remettre.

BPCO et sport https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-sport-3275 2011-12-24 15:42:27

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25/12/2011 à 15:37

courage , recommence tout doux et à ton rythme . Joyeuses fetes . Patrick

BPCO et sport https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-sport-3275 2011-12-25 15:37:44

DEDELLE

04/01/2012 à 21:04

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DEDELLE

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Allez je reviens aussi et j'ai repris le vélo après quelques semaines d'arrêt !!! je crois qu'il faut s'encourager car c'est vrai que ce n'est pas facile.

BPCO et sport https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-sport-3275 2012-01-04 21:04:20

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11/06/2012 à 19:08

bonjour ,

je pratique du cross trainer 20 mn tous les matins , quand j'ai le temps j'en fais un peu plus , chez moi , dans mon sous sol devant ma tv pour passer le temps ,

quand j'habite en ville , je fais de la marche avec une amie , et de la musculation en salle de sport , deux fois par semaine , une heure

tout celà contribue à me tenir en forme physiquement , et moralement ,

BPCO et sport https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-sport-3275 2012-06-11 19:08:33

Utilisateur désinscrit

09/12/2012 à 00:33

bonsoir,

apres avoir fait des seances à l'espaces du souffles vélo/ marche 2fois par semaines durand 2ans , je fais du karété au bout d'un an je suis Orange, j'ai 54ans, je fais avec mes moyens respiratoires ! avant chaque entrainement je prend du bronchodual (plus efficace en gellule)et de l'innovair etpour 1heur de sport 2/3fois par semaine suivant mes horaires de travail, il faut faire travailler nos poumons ,on a tellement besoin d'eux ! si je peux donner l'envi j'en serai ravi !amicalement j-pierre

BPCO et sport https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-sport-3275 2012-12-09 00:33:06

ledalle

09/03/2013 à 22:26

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ledalle

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moi jai opter pour le velo vtt jen avais jamais fai je suis pas un sportif mais avec ma bpco et les conseils de mon pneumo jai commencer a achete un velo docasse et jai commencer par le tour de residence puis un peut plus loin chaque jour quil fait beau il ya de ça maintenant 4 mois que jai commencer le velo et mon record et de 16km aller retouren cote faut plat pente douce en 1h 40 je suis assez fier de ma progression maintenant ça fais 2 semaine que jen ai pas fais du au mauvais temps donc je vais marcher bien couvert et ça aide bien si je bouge pas je suis plus vite essouflé a leffort jre crois que le sport et capital pour stabiliser notre bpco

ledalle

BPCO et sport https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-sport-3275 2013-03-09 22:26:47

ledalle

09/03/2013 à 22:29

Bon conseiller

ledalle

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voila la photo de mon record de mes 16km apres 4 mois de velo depuis ma bpco et je vais essayer daller plus loin desque les beaux jours reviendront

ledalle

BPCO et sport https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-sport-3275 2013-03-09 22:29:28

Compte suspendu

12/06/2013 à 08:32

Bonjour tout le monde,

Depuis ma sortie du centre de réhabilitation, j'essaie de continuer à pratiquer régulièrement le sport (vélo d'appartement et marche) C'est disaient les éducateurs sportifs le seul traitement efficace pour la BPCO : 3 heures à minima par semaine. Tant que j'étais en arrêt maladie, j'ai tenu ce programme et même au delà. Et puis en reprenant le boulot,mes activités sportives ont progressivement diminuées faute de temps. Pourtant, je m'étais préparée le mieux possible à cette nouvelle organisation, mais au fil des jours, la fatigue et le mauvais temps aidant, je me rends compte que mon programme sportif passe au second plan. Je culpabilise beaucoup, d'autant que depuis " l'arrêt clope", j'ai tendance à prendre du poids !!!!!!!!!! Quel dilemme !!!!! Comment vous organisez vous ???? Bonne journée

BPCO et sport https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-sport-3275 2013-06-12 08:32:19

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-Amraz-

05/07/2024 à 11:25

@Santina570 Bonjour,

Il faut savoir qu’on peut avoir de l’emphysème sans être BPCO, être BPCO sans avoir d’emphysème ou être BPCO et avoir de l’emphysème.

Pour être déclaré BPCO, il faut avoir un coefficient de Tiffeneau (VEMS/CVF) inferieur a 70. Tout cela, est calculé lors du rendez vous chez le pneumologue et durant la spirométrie (test du souffle).

En fonction du résultat et si vous êtes diagnostiqué BPCO, il existe 4 stades qui sont définis par la quantité d’air que vous êtes capable d’expulser en une seconde (VEMS). Les symptômes de la BPCO sont principalement l’essoufflement a cause de l’obstruction des bronches.

L’emphysème, c’est la destruction des alvéoles pulmonaire et donc une dégradation de l’oxygénation du sang (c’est déterminé par le scanner: % de poumons détruit). Il n’y a pas de symptômes particuliers et c’est souvent découvert par hasard (Scan pour infection pulmonaire ou autre).

L’origine de l’emphysème et de la BPCO est commune, c’est l’inflammation permanente des bronches du a la destruction des cils des voies respiratoire qui ne permettent plus d’évacuer mucus et bactéries.

La première chose a faire est de supprimer les facteurs irritants (tabac, produits chimique) pour limiter l’inflammation.

Deuxièmement, prendre son traitement (s’il y en a un)

Troisièmement, la vaccination contre les pneumocoques et grippes pour éviter les complications car les poumons étant fragilisés, les infections sont plus nombreuses et plus graves.

Quatrièmement, pratiquer une activité sportive.

Après cela, ce qui fera la différence dans l’évolution de la maladie, c’est la génétique et le système immunitaire de chacun qui lui permettra de réduire les infections et donc l’inflammation des bronches.

Lors de votre rendez-vous chez le pneumologue, pensez a vous faire une liste de questions car ils sont généralement expéditifs.

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-Amraz-

05/07/2024 à 11:25

@Santina570 Bonjour,

Il faut savoir qu’on peut avoir de l’emphysème sans être BPCO, être BPCO sans avoir d’emphysème ou être BPCO et avoir de l’emphysème.

La première chose a faire est de supprimer les facteurs irritants (tabac, produits chimique) pour limiter l’inflammation.

Deuxièmement, prendre son traitement (s’il y en a un)

Troisièmement, la vaccination contre les pneumocoques et grippes pour éviter les complications car les poumons étant fragilisés, les infections sont plus nombreuses et plus graves.

Quatrièmement, pratiquer une activité sportive.

Lors de votre rendez-vous chez le pneumologue, pensez a vous faire une liste de questions car ils sont généralement expéditifs.

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