Sport et exercices

Coucou, idem je fais le ménage à mon rythme, mais quand la tête me tourne, je ne peux plus boougée au risque de tomber et sa me déprime. Bisous a toutes

Bon courage Mag.

Cela fait tellement longtemps que je n'ai même pas passé un coup de balaie chez moi. Je ne te dis pas l'état de mon studio mais je n'en ai pas la force.
Je privilégie mon travail et ma maman.

Bisous.

Coucou, je me force car j'ai des enfants, mais je suis une vraie mollasse.

Avant et après le travail, je n'arrive pas à me forcer. Je mange déjà des boîtes de conserve.

Le week-end, je vais chez maman.

Waouw grenouille quelle énergie, dommage que ce ne soit pas un peu contagieux.

J'ai repris les pilates et la zumba sinon c'est danse country une fois par semaine au club et révision de 30 min tous les jours.

Ca c'est dans l'absolu quand les douleurs ne sont pas présentes.

bonjour tout le monde ,

mon médecin traitant me dit il ne faut pas nourrir la douleur, sous entendu bouge-toi un peu plus, enfin il y a encore des médecins qui ne croient pas en cette maladie

J'ai constaté que les périodes ou je me bougeais moins les douleurs sont plus fortes!     

      Pour moi me bouger ne veux pas dire faire du sport, mais simplement de l'entretien de mon corps, car le sport à proprement dit, il y a bien longtemps que ce n'est plus possible pour moi!!!                  

Courage à tout le monde.     

Après ce week end ensoleillé, je fais le bilan et j'ai fait quelques exercices en jardinant, je suis daccord Furie, pour moi aussi le sport ,'est plus d'actualité. La marche est un bienfait, grace au temps cette semaine, jusqu'à jeudi inclus, soleil et environ 13° les après midi, je vais pouvoir faire marche et jardinage, mais ce que je fais en 3h, je le faisait avant en 1h, pas grave. Voilà mon sport à moi

Peu importe le temps que tu mets, le principal est de bouger

Pour moi, c'est seulement 30mns de marche/jour (quand le temps le permet, bien sûr) contre 1h45 avant !!

Kikoo Gigi, Kikoo Katia,

Et oui, les filles, l'important est de faire, doucement, les exercices dont la marche...

Il n'y a pas une tite tortue qui, berçant notre enfance, nous a appris qu'il ne sert à rien de courir, il faut partir à point ?

Bon lundi dans la douceur d'un ...