Dépression : les moyens de s'en sortir

J ai des livres de coloriages anti stress chez moi qu' une amie m a donnés mais je n ai pas la force de les colorier pr l instant. 

En ce moment, je lis des romans à l eau de rose ; je n ai pas le courage de lire autre chose. 

Tu as raison @angelina , un joli roman fait du bien aussi de rêver un peu.

Oui Florinda.

BONSOIR.

@angelina

florinda a qui je dis bonsoir aussi a raison eau de rose ou autre cela fait du bien,et puis sa fait voyager

bonne lecture alors

amicalement

emmilia

Merci Emmilia. 

@erwannono.

Merci bcp.

J'ai fini de lire le site de Jean-Michel MARTIN psychothérapeute.

Je l'ai lu petit à petit.

C'est très intéressant.

Bisous.

ben @angelina tu es une formidable "lectrice" je suis contente si certains sujets peuvent t'aider à y voir "plus clair" 

voici le week end qu'il te soit plus apaisant à toi et à ta maman

ainsi bien sûr que pour nous tous, bisous

Merci @erwannono.

Bon we à toi aussi.

Bisous.

Bonjour,

                     En lisant vos différents courriers, je ne peux que constater que vos idées reviennent toutes sur les mêmes problèmes. La dépression, que je connais particulièrement parce que je suis dépressif, est un fléau que l'on a tous plus ou moins. L'inconvénient est qu'il existe des forts et des faibles. Ce sont toujours les plus faibles qui sont touchés. Ce qu'il faut dans ces temps-là, c'est d'avoir une bonne compagnie qui vous comprenne. Seulement tout le monde n'a pas cette chance. Les personnes seules, mariées, veuves ou divorcées, si elles n'ont pas un bon entourage, même avec un bon traitement, peineront. En ce qui concerne les médicaments, je suis très influençable. Le moindre tranquillisant ou dépresseur, au lieu de m'être favorable, me plonge plus dans la mélancolie. A cause d'eux, je me renferme plus, je pleure. Je suis du sexe fort, mais pendant ces instants, c'est la catastrophe. J'ai eu la malchance d'être marié et de ne pas être soutenu, même par les enfants. C'est à la suite d'une grosse crise que tout à démarrer. Le psychiatre qui s'occupait de moi en ce temps-là m'a fait comprendre la raison qui, on puisse dire, m'étouffait.

                        J'étais marié, et j'avais une femme, au lieu de me réconforter, agissait froide et "dure". la rencontre avec ce spécialiste m'a, si l'on puisse dire réveillé. Les enfants étant tous partis faire leur vie a fait que, montrant mon rébellion, nous avons divorcé. L'obligation de déménager m'a rendu un grand bien. J'avais un voisinage sympathique et au point de vu santé, j'ai rencontré un homéopathe. Celui-ci m'a débarrassé au fur et à mesure du traitement et je peux dire que par la suite, tout allait mieux. C'est ainsi que j'ai appris que les équinoxes jouent un rôle sur les dépressifs. J'ai un avantage, je suis très ouvert. Je suis de plus épileptique. Je reconnais, et c'est un désavantage, que ce soit des contrariétés ou contraire, en cas de fatigue, j'ai des risques d'avoir des malaises. Aujourd'hui, la médecine a évolué ce qui fait qu'avec mon traitement actuel, en cas de malaises, j'ai des absences qui ne durent qu'une ou deux minutes. Ce temps est court, mais trop long pour d'autre chose. C'est pourquoi, depuis 2003, suite à un accident, je me suis volontairement, arrêté de conduire. Etant retraité, je reconnais avoir la chance d'être dans une commune qui s'occupe des personnes âgées. Il y a un foyer pour 3è âge et un minicar pour acheter nos besoins dans les grandes surfaces. Parce que comme partout les commerces ont disparu de la ville à cause des manques de parkings.              

Bonjour @gerom45 je suis contente de te lire et constate que tu es toujours bien courageux. Tu as pris une sage décision de ne plus conduire c'est très bien. De plus si tu as comme tu dis un mini car pour faire tes courses c'est super. Je n'ai pas remarqué pour ma part que les équinoxes agissaient sur moi, mais je vais mieux y prêter attention. As tu prévu quelque chose de spécial pour ces fêtes de Noël et fin d'année ? Bises amicales et bel après midi