Activités sportives et spondylarthrite ankylosante

Pour ma part exercices d'étirement 45min a 1h00 par jour, marche (quand je ne suis pas en grosse poussée) et sinon je tiens maison, donc je bouge bcp tout en fesant le ménage, la bouffe, le repassage, le lavage etc... 

Et quand il m'arrive de n'Avoir aucun douleur (hummm ca arrive pas souvent) je me lance sur mon vélo stationnaire avec un minimum de résistance et je tente de fait un 5-10 minutes :)  Sinon, en été, natation douce...

Au quotidien ,mon boulot etant physique ,ca suffit pour me mettre hs.Les jours de repos,c est 1h de marche rapide ou 1h de velo elliptique soit 6 a 7 kms.Je fais aussi des abdos au moins deux fois par semaine.Je ne fais pas de kine.Voila !

enfin une vrai femme au foyer , anastia c bien lol

bonjour,

on vient de me diagnostiquer une spa, je compte faire un peu de natation et un peu de marche, la région s'y prête j'habite en province, par contre, il y a une question qui me tracasse , est-ce que avec le temps on perd la mobilité de ses doigts et de ses mains car je fait de la poterie et de la peinture et je vous avoue qu'à l'idée d'y penser j'en perd le goût de vivre;

merci de m'éclairer

djo

Bonjour djo19,

les mains sont plutôt enflammées par la PolyArthrite Rhumatoïde (PR).

Toutefois, il arrive que certaines Spondylarthrite provoque de l'arthrite aux mains, mais c'est relativement rare. Encore une fois, c'est à voir au cas par cas.

Bon courage.

Oui ,lors des poussees ,tu peux avoir mal dans les mains et certains doigts peuvent etre gonfles et gener la mobilite.Mais,je pense que le fait de mobiliser ses mains au maximum ,ne peut qu etre benefique.Et puis,comme dit le pote d Heliott,si ca fait du bien a la tete,ca ne peut pas faire de mal...

Oui Fanny , d'autant que les mains sont les parties du corps mises le plus à l'épreuve ...

Donc je dirai ... que tu pourras continuer la poterie et la peinture sans aucun problème .

Djo , A la limite , faire sauter les crêpes n'est pas une mauvaise idée non plus pour continuer à bouger les poignets , d'autant qu'avec Fanny on en raffole !!!  (Surtout , Fanny comme une folle et ça rime)

Petite précision , nous aussi nous habitons en province , donc j'amène le cidre et la poele .

Et toi Fanny ?

Lulu avait raison aussi , tu n'as pas une poly rhumato ,donc tout bon !

Je ne suis pas encore une grande connaissante, mais moi je ressens de la douleur dans les petites articulations assez régulièrement, mais je ne sais pas si cette douleur est liée à la SPA, car je souffre aussi de RCH qui peut toucher les articulations et créer de la douleur et aussi de syptômes pseudo-lupique qui eux aussi s'attaquent aux articulations....

Enfin bref, j'ai tout un ''micmac'' de pathologies qui peuvent expliquer ce problème chez moi....

J amene le ...NUTELLA...miam..

Mais comment sais tu que j adore les crepes????c est mon sang breton qui le veut..pas ma faute..

Anastia,j ai aussi et souvent des douleurs dans les petites articulations ,doigts des mains et pieds,poignets..pour moi,c est la spa..pour toi ,c est difficile de savoir..ca ne change pas grand chose ,elles y sont...

Allez Djo,prepare la pate,on arrive...

j'aimerais trop reprendre la danse et perdre mon poids