Activités sportives et spondylarthrite ankylosante

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Julien

Édité le 14/02/2016 à 21:09

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Julien

Dernière activité le 12/06/2024 à 11:32

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L'exercice physique est très important pour le traitement de la spondylarthrite ankylosante à condition d'éviter les sports qui mobilisent beaucoup la colonne vertébrale.
Faites-vous du sport ? Pensez-vous que votre activité physique a un effet bénéfique sur votre santé ?

Merci pour vos témoignages !

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Geyra

10/01/2013 à 22:04

Geyra

Dernière activité le 08/01/2021 à 19:00

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de la zumba et de la marche et un enfant de 3 ans!!

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Gueyra du 54

Activités sportives et spondylarthrite ankylosante https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/les-traitements-de-la-spondylarthrite-ankylosa/activites-sportives-et-spondylarthrite-ankylos-23180 2013-01-10 22:04:58

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16/01/2013 à 23:50

apres mon accouchement j"ai voulu courir pour perdre les kilos en trop et faire des abdos , mon dieu horribles les douleurs apres du coup j ai arreter ,

j aimerais savoir si les ceintures pour abdos sont néfastes pour les dos si cela ne déclanches pas les douleurs?

MERCI

Utilisateur désinscrit

18/01/2013 à 13:07

Pour ma part, je marche souvent , je pars en ballade avec ma poussette. Je fais des étirements , parfois je vais à la piscine, je faisais beaucoup de danse que j'ai arrêté à cause du moral, me voir comme ça alors que j'avais un bon niveau (en école professionnelle) je ne supporte plus, et c'est un gros coup de poing pour le moral.

j'envisage tout de même de reprendre dès que j'aurai assez de courage (danse classique, moderne et contemporaine)

ceyraud

23/01/2013 à 14:11

ceyraud

Dernière activité le 25/08/2020 à 12:01

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Bonjour,

C'est ma mère qui est atteinte de SPA. Bien que ça ne soit pas le sport le mieux adapté pour les articulations, elle s'est mise à la course à pied (en mode footing) de façon très assidue 2 fois par semaine il y a 8 mois. Ça lui fait beaucoup de bien physiquement (elle s'est tonifiée et musclée) et moralement. Bien entendu, elle reste prudente, ne force jamais en cas de douleurs, et est suivie par un médecin et un kiné.

le pote d'Héliott

23/01/2013 à 14:26

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le pote d'Héliott

Dernière activité le 02/05/2023 à 14:50

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Non ce n'est pas ce qu'il y a de plus préconisé , mais le principal c'est que ça lui fasse du bien à la tête .

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«Il y a deux jours dans une année où l’on ne peut rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre»

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23/01/2013 à 14:41

Comme quoi la tete est plus importante que le corps et si elle va bien,le reste revet moins d importance.On a qu une seule vie !faisons en sorte de faire ce que l on aime et cela fera du bien a notre corps aussi.

Eunice

24/09/2015 à 23:00

Eunice

Dernière activité le 02/05/2020 à 14:04

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Coucou,

Je suis très fière d'avoir relevé mon petit défi : prouver qu'en étant atteinte d'une SPA sévère et en ayant mal tous les jours, on peut danser (parfois jusqu'à 10h par semaine) bien sûr mais surtout COURIR. J'ai fait les 10 Km de Tours (un peu plus d'1h) dimanche dernier après une mauvaise nuit pleine de douleurs, toute rouillée, en ayant mal à chaque foulée (un mieux au bout de 6km seulement...) sans m'arrêter (sous peine de blocage total). Je me suis dit que je courais pour tout ceux qui n'y croyait plus !!

Donc, maintenant je m'entraîne pour les 15 Km. La douleur court après moi... hé bien, qu'elle se fatigue ! Moi, ça me donne le sourire.

Bises à tous.

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rêve d'être un poisson dans l'eau (pour bouger sans gêne)

varilhes

28/09/2015 à 18:15

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varilhes

Dernière activité le 18/07/2024 à 17:32

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Bonjour Eunice

félicitations pour les chronos que tu fais à tes courses et ton entrainement !!!

je vais quitter mon travail et aller faire un petit footing en pensant à toi

moi aussi j ai mal (SPA ) mais on est si bien après une petite séance de course à pied seul en foret !!!

tout est dans la tête !!!

bonne soirée et entraine toi bien

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Eunice

29/09/2015 à 10:49

Eunice

Dernière activité le 02/05/2020 à 14:04

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Super !!! Je suis très heureuse que mon effort motive au moins quelqu'un ! BRAVO Varilhes !! Oui, beaucoup de choses se passent dans la tête. Et être réconcilié avec son corps soufrant n'est pas une mince affaire. Donc, hier, j'ai continué mon entraînement (40 min de course + 1h 30 de danse). merci Varilhes. Et tous les autres, on fait quoi ?? La nature, le sport, l'empathie, l'enthousiasme, ça peut remplacer partiellement les médoc, non ?

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varilhes

30/09/2015 à 18:10

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varilhes

Dernière activité le 18/07/2024 à 17:32

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Bonjour eunice

hier soir 30 mn d aquabile

un régal et ce matin super moral

il faut dire qu on a bien ri pendant cette demi heue d dffort

personne n est au courant et c'est mieux ainsi

a +

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