Activités sportives et spondylarthrite ankylosante

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Julien

Édité le 14/02/2016 à 21:09

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Julien

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L'exercice physique est très important pour le traitement de la spondylarthrite ankylosante à condition d'éviter les sports qui mobilisent beaucoup la colonne vertébrale.
Faites-vous du sport ? Pensez-vous que votre activité physique a un effet bénéfique sur votre santé ?

Merci pour vos témoignages !

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varilhes

01/10/2015 à 10:12

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varilhes

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Désolée pour les fautes d orthographe mais j écris trop vite et sur mon téléphone

il ne connais pas encore le mot AQUABIKING

Bonne journée à tous

belle journée ensoleillée en région parisienne

bon sport à Eunice

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Activités sportives et spondylarthrite ankylosante https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/les-traitements-de-la-spondylarthrite-ankylosa/activites-sportives-et-spondylarthrite-ankylos-23180 2015-10-01 10:12:14

CHARLINE69

11/02/2016 à 14:54

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CHARLINE69

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Bonjour à tous

Le sport m'apporte que du bonheur j'ai trouver un équilibre avec le travail et le sport.j'essayé d'y aller tout les jours 1 heure, cela devient une drogue pour moi.je suis plus agréable et mes douleurs diminuent.si je n'y vais pas au bout de 2 jours je suis mal.

Vive le sport

Bonne journée à tous

varilhes

12/02/2016 à 14:18

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varilhes

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entièrement d accord

on bouge !!

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Eunice

14/02/2016 à 13:57

Eunice

Dernière activité le 02/05/2020 à 14:04

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Trop bien Charline !! Continue comme ça !! et il faut que tu te dises que mécaniquement on se porte très bien, qu'avec une spondylarthrite, rien ne va casser : c'est juste un problème physiologique et de molécules qui se posent là où il ne le faut pas, alors bouger empêche que ça se pose (>> c'est ma représentation subjective de la maladie).

On a aussi beaucoup de chance : on a une motivation majeure pour faire du sport tous les jours et sous la pluie et dans le vent. C'est pas donné à tout le monde.

C'est mon régime depuis 3 ans maintenant et je vais mieux qu'avant. Je ne prends des IA que tous les 10 jours. J'ai toujours des douleurs mais moins intenses et surtout elles sont plus faciles gérer. J'ai des muscles sympas partout, et je suis souple comme quand j'avais 25 ans.

Ce midi, je reviens de 50 min de course. Demain, je danse... comme presque tous les jours !!

A bientôt et bon sport !

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rêve d'être un poisson dans l'eau (pour bouger sans gêne)

CHARLINE69

14/02/2016 à 16:26

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CHARLINE69

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Sympa Eunice, ce matin j'ai fait 45 mn de vélo fractionné avec coach c'est génial,on se retrouve une vingtaine à transpirer comme des fous après tu es trop bien, et plus fort pour tout supporter. Bonne journée à tous

Utilisateur désinscrit

14/02/2016 à 18:32

bonjour,

Je voudrai avoir votre ressenti....je suis entièrement d'accord avec tous ceux qui disent que le sport est bon pour lutter contre une SPA. Seulement moi plus j'en fais plus j'ai des douleurs de type courbatures mais très douloureuses comme si je n'avais pas pratiqué de sport depuis très longtemps. Et il semble que maintenant j'ai les tendons et ligaments qui sont atteints. Le kyné me conseille des étirements quotidiens, ce que je fais mais j'arrive difficilement à allier travail et prendre soin de moi. J'ai beaucoup de mal à accepter de moins travailler pour m'occuper de moi car j'ai mauvaise conscience même si je sais que ma santé est plus importante que mon travail. Et je suis bien évidement ultra fatiguée.

Est ce que quelqu'un ressent ou a ressenti la même choses ? d'autant plus que maintenant mon rhumato voudrait que j'essaye le rémicade ce qui veut dire aller régulièrement à l'hôpital pour faire les injections.

Merci pour vos réponses et soutiens....

CHARLINE69

14/02/2016 à 21:09

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CHARLINE69

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Bonsoir,il faut trouver un sport qui ne t'apporte pas de douleurs supplémentaires, il y en a un forcément. Je ne peu plus faire de courses à pieds douleurs trop importantes après donc je fais tout sport porté (vélo, piscine,elliptiques...).moi je suis sous simponi uniquement je n'avale plus de medicaments cela se résume à une injection par mois faite par moi même puisque c'est un gros stylo . Je te rassure il y a des périodes où je me sens plus fatigués que d'autres malgré le traitement anti tnf, je supporte mes douleurs, je les apprivoises. Bonne soirée.

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