Peut-on vaincre les symptômes avec une alimentation adaptée ?
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Ninine
Dernière activité le 01/10/2024 à 13:12
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Bonjour à toutes et à tous,
Tout d'abord, je vous souhaite une excellente année 2019 et espère que nous arriverons à vivre sereinement avec notre maladie.
Je voulais vous faire partager une expérience toute récente et qui j'espère portera ses fruits.
Je suis tombée par hasard sur une vidéo d'un coach sportif atteint de spondylarthrite et qui, à travers une alimentation adaptée, a réussi à diminuer fortement ses symptômes.
Ce monsieur conseillait un livre très intéressant qui préconisait une alimentation sans gluten et sans lactose.
Très soucieuse de ma santé et devant mes douleurs évidentes, ma fille m'a offert ce livre. Je l'ai dévoré ! (sans jeu de mots...).
Il semblerait qu'une alimentation sans gluten et sans lactose aiderait grandement à diminuer l'inflammation de l'organisme et donc beaucoup de nos symptômes.
Bien entendu, pas facile de changer ses habitudes alimentaires mais j'ai vraiment envie d'assayer.
J'ai donc commencé à changer mon alimentation. Je ne consomme plus de lait ni yaourt et j' ai acheté du pain et des biscottes sans gluten. Le panel des produits s'est vraiment développé et on peut trouver beaucoup de produits. Les résultats se voient, à priori, vraiment au bout de 3 mois.
Affaire à suivre...
Avez-vous vous une expérience sur ce sujet ? Je suis très intéressée.
Bonne journée !