Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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Audlel

10/06/2020 à 22:05

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Audlel

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Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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jojo77

11/07/2022 à 11:44

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@Kiseki63

merci pour votre soutien;

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-07-11 11:44:42

jojo77

11/07/2022 à 11:55

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@Kiseki63

je viens de lire tous vos précédents conseils concrets; je fais de la méditation et je marche; concernant uen chose que vous avez dite qui est trés vrai;;;;;;;;;;;;;;;;;ne pas etre dans le passé ni dans le futur juste le présent;;;;;;;;;;;;;tout àa fait vrai et d'accord;;;;;;;;;;;;;;;mais je n y parviens pas::::::::j’ai 50ans mes enfants ont quitté le nid et jereste bloquée à mort sur la nostalgie du pass&é quand ils etaient petits; j’ai beau voir une psy fire d el hypnose je n'avance pas;;;;;;;;;;;;;;;;beaucoup de crises de larmes d 'angoisse; il ya 5mois j 'allais bien je vivais normalement; puis le blues de la cinquantaine et un affreux covid bien que vaccinée m ont plongée en depression profonde; perte de 6kilos insomnies envie de rien etc;;;;;;;;;;;;;;;je culpabilise énormément avant jetais si dynamique gaie je me sens un boulet pour on entourage parfois même su mal à communiquer avec eux;;;;;;;;;;;;;;;;;l avenir la viellesse la fin me terrifient;;;;;;;;;;;;;;je trouve que le temps file trop vite; mes amies m ont dit de me raccrocher à Dieu mais je suis agnostique;;;;;;;;;;;;;;;

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-07-11 11:55:10

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Kiseki63

11/07/2022 à 11:59

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@jojo77 Tu as un conjoint ?

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jojo77

11/07/2022 à 11:59

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@Kiseki63

j admire ton optimisme;;;;;;;;;;;;;;moi là plus d'espoir;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;et tout le monde me dit que je suis négative;;;;;;;;;;;;que c'est à cause de ça que je vais mal ou variante que j’ai pas de cancer que j 'ia de la chance d'etre en vie à mon age etc; ça me culpabilise et ne change rien à ma situation et puis mon mari qui a super peur de la dépendance aux AD et qui me dit d’arrêter sauf que les crises d'angoisse sont là tous les jours de larmes et que au bout dun mois de millepertuis pas assez d effets;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-07-11 11:59:47

jojo77

11/07/2022 à 12:04

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oui et il a bien du mérite de supporter mon état depuis trois mois::: depuis un an je le soutenais à fond son pére placé en epad pour alzeihmer:;; et maintenant le pauvre;;;;;;;;;;;;;;;;il a 56ans et travaille encore; j'ia deux enfants de 27 et 22ans; et toi tu as quel age? tu as un conjoint des enfants?

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Kiseki63

11/07/2022 à 12:29

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@jojo77 Moi j'ai 59 ans divorcé après 13 ans de mariage, puis pacsé 10 ans et séparé, j'ai 3 enfants 24, 20 et 18 ans et j'ai rencontré mon alter ego, le jour de Noël 2021 😊

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Lunita19310

12/07/2022 à 09:49

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@Kiseki63

Quelle chance !!!

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Bdl

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jojo77

11/07/2022 à 12:44

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jojo77

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@lilou88 ,

bonjour lilou comment vas tu ?

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lilou88

11/07/2022 à 13:37

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@jojo77 bonjour

Aujourd'hui c est un peu dure,après avoir passé mon week-end chez ma fille et m être occupé de ma petite fille, c est dur de me retrouver seule dans mon appartement. Ce matin je suis allée au GEM, on était p,suiveurs,on a discuté autour d un café, c était sympa, mais de nouveau retour chez moi toute seule.

Et toi comment vas tu? Qu à tu fait ce week-end ? Et aujourd'hui tu fais quoi??

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Marie ange

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Lunita19310

12/07/2022 à 09:51

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@lilou88

Coucou

C'est super ! Tu bouges !

J'ai eu une bonne idée pour toi 😉mais je ne me l'applique pas à moi...😡

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Bdl

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lilou88

12/07/2022 à 10:55

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@Lunita19310 coucou

Cette semaine je ne vais pas beaucoup bougé, je vais juste aller à l hôpital de jour mercredi matin et vendredi après-midi. Je n ai pas trop le courage,et puis il fait tellement chaud.

C est quoi l idée que tu avais pour moi???

Et toi, comment ça va ?? Tu arrives à faire des choses? Ton fils est toujours chez toi??

En tout cas, j espère que tu vas mieux

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Marie ange

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jojo77

11/07/2022 à 12:46

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@Kiseki63

ah génial !!! c'est sur que le contexte ça aide à aller bien!: tu travailles encore ? ta compagne aussi?

tu vois j'etais au foyer; tout tournait autour des enfants dur de se réorganiser une vie

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Kiseki63

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@jojo77 Oui je travaille encore (retraite dans 3 ans à taux plein je pense).

Ma compagne est une jeune retraitée de 67 ans 😊

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lilou88

11/07/2022 à 13:46

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@Kiseki63 bonjour

C est super que tu ne sois pas seul,ça aide beaucoup. Moi je suis seule et je t avoue que c est très compliqué.

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Marie ange

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hier foret et aujourd’hui je ne sais pas encore

j’ai beaucoup d'effets secondaires du nouvel AD

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lilou88

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@jojo77 tu as quoi comme nouveau medoc,et quels sont tes effets secondaires. Moi cet après-midi je reste chez moi,il y fait un peu plus frais.

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Marie ange

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valenfaxine (effexor) palpitations vertiges vision trouble nausées ic tres chaud ,j irais marcher ce soir

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@jojo77 Moi j'adore marcher le matin de 5 h à 7 h au milieu des chants d'oiseaux, c'est le top pour commencer une bonne journée je trouve 😊

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@jojo77 ah le PROZAC ! ça a été pire que le débarquement, chacun a eu sa dose !

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rochambeau

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@jojo77 bonjour

C est difficile de faire des choses avec tes effets secondaires, ils vont sûrement disparaître dans quelques jours, il faut parfois du temps. Arrives tu à faire des choses chez toi la journée ??

En tout cas c est chouette les balades le soir accompagné de ton conjoint, tu as tellement de chance de ne pas être seule.

Bonne journée

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Marie ange

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faut etre léve tot!! moi je me léve vers 7h, les ballades on en fait en journée ou le soir quand mon mari rentre du travail

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@jojo77 oui, moi, quand je faisais de l'aviron à Oxford, l'entraînement était à 6h30.

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rochambeau

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Nicks65787577

11/07/2022 à 17:16

Nicks65787577

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