La solitude peut-elle être bénéfique pour se soigner ?

La solitude est bénéfique pour le développement intérieur où pour une réflexion - Elle peut nous offrir une occasion de se concentrer sur soi-même -

La solitude peut être un aspect négatif ou positif de la vie, selon la perspective personnelle et les circonstances. Il est important de trouver un équilibre entre le temps passé seul et en compagnie des autres et de faire en sorte de maintenir des connexions significatives pour éviter la solitude prolongée et ses conséquences négatives potentielles

J'aime être seule la solitude est pesante aussi une bonne marche me permet de voir du monde en m'oxygénant

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La solitude peut avoir plusieurs bienfaits pour le mental, bien qu'elle puisse être perçue de manière positive ou négative en fonction de la manière dont elle est vécue et de la personnalité de chaque individu.

Je parle ici de solitude choisie. La solitude réduirait l'anxiété et le stress, favoriserait l'auto-réflexion, développerait l'indépendance et permettrait de créer une bulle à soi, pour récupérer et mieux ressentir et gérer ses symptômes.

Qu'en pensez-vous ? Choisissez-vous d'être seul(e) parfois pour une période prolongée ? Quels sont les principaux avantages ? Quels sont vos conseils pour équilibrer la solitude choisie et les relations sociales ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia de l'équipe Carenity

Je suis tout à fait d'accord.