La solitude peut-elle être bénéfique pour se soigner ?

La solitude est bénéfique pour le développement intérieur où pour une réflexion - Elle peut nous offrir une occasion de se concentrer sur soi-même -

La solitude peut être un aspect négatif ou positif de la vie, selon la perspective personnelle et les circonstances. Il est important de trouver un équilibre entre le temps passé seul et en compagnie des autres et de faire en sorte de maintenir des connexions significatives pour éviter la solitude prolongée et ses conséquences négatives potentielles

J'aime être seule la solitude est pesante aussi une bonne marche me permet de voir du monde en m'oxygénant

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La solitude peut avoir plusieurs bienfaits pour le mental, bien qu'elle puisse être perçue de manière positive ou négative en fonction de la manière dont elle est vécue et de la personnalité de chaque individu.

Je parle ici de solitude choisie. La solitude réduirait l'anxiété et le stress, favoriserait l'auto-réflexion, développerait l'indépendance et permettrait de créer une bulle à soi, pour récupérer et mieux ressentir et gérer ses symptômes.

Qu'en pensez-vous ? Choisissez-vous d'être seul(e) parfois pour une période prolongée ? Quels sont les principaux avantages ? Quels sont vos conseils pour équilibrer la solitude choisie et les relations sociales ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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La solitude peut avoir plusieurs bienfaits pour le mental, bien qu'elle puisse être perçue de manière positive ou négative en fonction de la manière dont elle est vécue et de la personnalité de chaque individu.

Je parle ici de solitude choisie. La solitude réduirait l'anxiété et le stress, favoriserait l'auto-réflexion, développerait l'indépendance et permettrait de créer une bulle à soi, pour récupérer et mieux ressentir et gérer ses symptômes.

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Claudia de l'équipe Carenity

Je suis tout à fait d'accord.

Bonjour!

Je vais très bien, merci de demander et vous.

 C'est intéressant le thème de la solitude. C'est un sujet qui touche beaucoup de monde et qui suscite souvent des débats.

Je suis tout à fait d'accord la solitude choisie peut être une véritable source de bien-être. Elle offre l'opportunité de se reconnecter avec soi-même, de mieux se connaître et de développer sa propre identité, elle peut aussi aider à réduire l'anxiété, le stress et à favoriser l'auto-réflexion.

Personnellement, j’apprécie la solitude. Cependant, je peux comprendre l'importance de ces moments et d’etre entourer. J'observe que de nombreuses personnes recherchent un équilibre entre leurs interactions sociales et leurs moments de solitude.

Voici quelques avantages supplémentaires que j'ai pu relever concernant la solitude choisie :

Augmentation de la créativité: La solitude peut stimuler l'imagination et favoriser l'émergence de nouvelles idées.

Amélioration de la concentration: En l'absence de distractions, il est plus facile de se concentrer sur une tâche et d'atteindre ses objectifs.

Renforcement de l'estime de soi: En apprenant à se suffire à soi-même, on développe une plus grande confiance en ses capacités.

Pour équilibrer la solitude choisie et les relations sociales, voici quelques conseils:

Communiquer avec ses proches: Il est important de faire savoir à son entourage qu'on a besoin de temps pour soi, tout en maintenant le lien social.

Fixer des limites: Il est essentiel de savoir dire non et de ne pas se sentir obligé d'accepter toutes les invitations.

Trouver des activités qui plaisent: Que ce soit la lecture, la méditation, le sport ou un hobby créatif, il est important de se consacrer à des activités qui nous apportent du plaisir.

Varier les plaisirs: Alterner les moments de solitude avec des moments de partage permet d'éviter de se sentir isolé et de maintenir un équilibre sain.

A chacun sz  mieux comprendre les bienfaits de la solitude et trouver des moyens de l'intégrer de manière positive dans notre vie.

Bonjour,

Alors je ne peux pas dire si la solitude réduit les maux, en ce qui me concerne, parfois je m'isole afin de ne pas faire voir ma souffrance aux autres, car de toute façon on est pas comprise dans cette pathologie, plusieurs fois on m'a appelé tamalou, donc de cet fait on limite les échanges, c'est triste, car parfois on aurait besoin de parler, pas forcément que de cela, mais sur des façons de gérer et sur plein de choses, voilà mon sort actuellement

Bonjour.

Pour moi ,les moments de solitude doivent être choisis . Si. Non la solitude peut-être mal vécue et présente ! J'aime être entourée,pour moi le lien amical et social sont très importants. Mamie 93.

complexe car la personnalité détermine notre endurance à la solitude...donc si vous êtes anxieux ..je crois que c est plus dur à vivre ..rien ne peut compenser ce manque sauf une énergie supérieure..sinon on souffre

MIEUX VIVRE SEULE, QUE MAL ACCOMPAGNE !

Pour ma part j'aime avoir des moments seule,qui peuvent durer plusieurs heures. Je pense que c'est essentiel pour se retrouver, se poser, faire le point sur nos vies, nos envies. Cela nous permet de nous rendre compte de la chance que l'on a d'avoir certaines choses, certaines personnes dans nos vies. Et puis dans ces moments là on peut s'adonner à la paresse, à l'émerveillement de la nature. J'aime aussi lire ce qui me redonne de l'energie, faire des exercices de respiration, de visualisation. Mes exercices de kiné se font aussi dans la solitude. Bref je n'échangerai pour rien au monde ces instants de bonheur.