La solitude peut-elle être bénéfique pour se soigner ?

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Claudia.L

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18/09/2023 à 17:20

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

La solitude peut avoir plusieurs bienfaits pour le mental, bien qu'elle puisse être perçue de manière positive ou négative en fonction de la manière dont elle est vécue et de la personnalité de chaque individu. Moi par exemple, j'aime être entourée, mais j'apprécie fortement mes moments seule. Je parle ici de solitude choisie.

La solitude réduirait l'anxiété et le stress, favoriserait l'auto-réflexion, développerait l'indépendance et permettrait de créer une bulle à soi, pour récupérer et mieux ressentir et gérer ses symptômes.

Qu'en pensez-vous ? Choisissez-vous d'être seul(e) parfois pour une période prolongée ? Quels sont les principaux avantages ? Quels sont vos conseils pour équilibrer la solitude choisie et les relations sociales ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle fin de journée.
Claudia de l'équipe Carenity

@genevieve1212 @12byron @arlesienne @mag4343 @Estebane @VOTMIEUXETRE @Spigelia @Momima @Berthe25 @Gbretagne @Bea30031964 @Mirabelle95 @Mamiebalto

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Assata16

23/09/2023 à 13:42

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Bonjour, la solitude est redoutable et je l’a fui en allant chez des amis cependant ils ne sont pas forcément disponible donc je dois composer avec cette dernière pas le choix, mais ce n’est chose aisé surtout lorsqu’on est malade donc on fait avec.

courage à tous.

Assata16 🧚🏾

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Assata16

La solitude peut-elle être bénéfique pour se soigner ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/la-solitude-peutelle-etre-benefique-pour-se-so-59348 2023-09-23 13:42:10

Sylducv

23/09/2023 à 14:13

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Bonjour à tous et toutes

la solitude ne veut pas dire se couper du monde. Personnellement j'aime cette solitude.

Calme, balade en foret, au bord de mer, lecture, jeux sur ordi, peinture, jardinage, je ne m'ennuie jamais. Il faut trouver ce qui vous fait plaisir.
A coté de ca, je vois aussi du monde, mais quand j'en ressens le besoin. Cet équilibre fait parti de moi.

Je vis avec mon mari qui sera en retraite en avril prochain, et j'avoue que sa présence 24 h sur 24 me fait un peu peur. J'espère qu'on arrivera à garder notre équilibre sans étouffer l'autre.

J'ai 3 filles dont 2 sont revenues à la maison (pour des raisons pécuniaires) et j'avoue que des fois je fatigue. Je me dis qu'au moins je profite d'elles.

Donc mes balades me font un énorme bien. C'est comme le dit Claudia c'est une solitude choisie.

Pour l'écoute, mon mari, mes filles et ma sœur sont là. Je ne leur ai jamais montré mes angoisses et mes peurs. Ils souffrent déjà de nous voir diminué, alors j'ai essayé de rester forte. Une amie à moi m'a dit "tu es sacrément résiliente", c'est ma force et c'est peut être pour ca que la solitude ne me pèse pas plus que ca.

Pour ceux et celles qui l'a subissent essayez (je sais facile à dire) de prendre du temps pour vous de vous faire plaisir par des petits rien.

bien à vous

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Sylducv

La solitude peut-elle être bénéfique pour se soigner ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/la-solitude-peutelle-etre-benefique-pour-se-so-59348 2023-09-23 14:13:03

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Sylducv

23/09/2023 à 17:40

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@Hippolyte

Je ressens beaucoup d'animosité dans vos propos, vous m'en voyez désolée.

Je ne dis pas que tout est simple mais qu'il faut apprendre à vivre comme on est avec ce que l'on a. S'entourer des personnes qui nous aiment et nous comprennent et laisser de coté toutes les autres. C'est ma philosophie.

Le burn-out est malheureusement la maladie du siècle que l'on soit pharmacien ou simple agent d'entretien. La société nous en demande de plus en plus et l'Homme (avec un grand H) ne s'y retrouve plus.

La nature et les animaux semblent être votre violon d'Ingres. Au moins avec eux on n'a pas de mauvaises surprises. Ils vous rendent ce que vous leur donnez, voir plus. Moi même j'ai 2 chats, 2 poules et une oie. Pas de chien quoi que je les aime, mais trop compliquer à gérer quand on travaille, qu'on a 3 enfants et que l'on part en vacances. Les laisser tout seul la journée ou les mettre en pension quand on part, ce n'est pas les aimer. J'ai donc renoncer à en avoir 1.
Pour les chats je vais demander à ma fille 😉

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Sylducv

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Hippolyte

23/09/2023 à 18:54

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@Sylducv

Je n'ai pas d'animosité. Je suis passé d'un être "normal" à un être "positif" puis devenu "réaliste". Le jour où j'aurai le temps , je lirai sur Wikipédia :Auguste Comte (Fondateur du positivisme) . Si vous voulez un texte hautement socio-politique : un enfant et une personne âgée traversent une route , vous devez impérativement en sauver un :lequel ? L'enfant parce qu'il a toute la vie devant soi ? Oui ,mais parce qu'il a coûté de l'argent mais, n'a jamais cotisé ! Voilà ,malheureusement où nous en sommes...

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Hippolyte.

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27/09/2023 à 10:21

@Sylducv

Vous êtes une personne qui semble avoir compris le sens de la vie....vous faites face avec courage et intelligence à votre pathologie : bravo.

Je lis le livre du Pr JOYEUX ( " CHANGEZ D' ALIMENTATION " ), avec beaucoup d'intérêt ; j'ignore si vous avez pu en faire autant.

Je dis ( et ne me lasse pas de le redire ) : une grand partie de nos compatriotes ne prennent pas le temps de mastiquer ce qu'ils mangent ; du coup, le système digestif est bien trop sollicité et le pancréas, également .

bon courage.

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Sylducv

27/09/2023 à 10:59

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@VOTMIEUXETRE

Bonjour Votmieuxetre

Il est vrai que longtemps la mastication n'a pas été de mon quotidien. La vie a fait que je prenais mes repas pratiquement debout afin de m'occuper de mes 3 enfants. Elles étaient ma priorité 😊. Depuis qu'elles sont autonomes ca a été mieux. Il est vrai que lorsqu'on prend le temps de mastiquer l'appetit est moindre, la digestion plus facile.

Bien à vous

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Sylducv

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Nathou Nathy

23/09/2023 à 17:41

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Je suis complètement en accord avec cette solitude voulue,je souffre d'une sclérose en plaques,au début,les amis ont fui ,ça fait mal! Au fil des années,restent ceux qui comprennent que je n'ai pas toujours la pêche ,que je peux annuler un repas ou une sortie au dernier moment.... que j'ai des moments où j'ai besoin de me recentrer sur moi et j'apprécie . Courage à ceux qui la subissent ,ils finiront par l'accepter et mieux vivre .

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anisabel

24/09/2023 à 09:40

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@Nathou Nathy tout a fait d'accord avec vous, bon courage, vous etes la plus forte amicalement

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Fleur974

23/09/2023 à 19:12

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Moi ça vient de me prendre après 46 ans de mariage où j étais toujours seule en appartement avec des escaliers que je ne peux plus utiliser . J ai demandé le divorce et quitter tout . La solitude me fait plus de bien que de mal . Se voir reprocher sa maladie c était plus possible . Je galère sec pour les sous je ne touche rien mais je m en fous . J ai des dizaines de kilos en trop avec toutes mes pathologies .

Je suis plus sereine .Jacinthe

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Estebane

24/09/2023 à 20:10

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@Fleur974 En vous lisant ,j'ai pensé à ce proverbe (Il vaut mieux être seul que mal accompagné)

Bon courage à vous .

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Estebane

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Sylducv

27/09/2023 à 11:00

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@Estebane

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Sylducv

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Hippolyte

28/09/2023 à 08:09

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@Fleur974

Bonjour. Pour ma part , il y a eu une demande de divorce avortée de mon épouse 3 ans après le décès de son père et cela fait quelques temps que je ne suis pas allé sur sa tombe en son hommage. Un an plus tard , rebelote et 10 de der (Belote) et j'aurais dû mettre le bazar ,même si ce n'est pas prévu,en conciliation car 11 ans de vie commune dont 8,5 de mariage à ma demande.Même fait la donation au dernier vivant du couple. Je me suis fait reprocher devant la JAF de me rendre exprès malade (Diagnostic bipolaire 2 depuis 3 ans et peut être 8 ans de maladie car aidé pendant 3 ans par une psychologue clinicienne et psychothérapeute géniale) et de boire trop de vins et alcools (Je suis oenologue et 10 000 échantillons/an fatiguent) et manque de pot pour elle , mon foie était suivi tous les 3 mois (GGT , transaminases (ASAT & ALAT). Quand j'ai récupéré MES Eurasiers dans la nature , elle m'a dit : on ne les garde pas ...Réponse : 1 > c'est ma voiture et 2 > c'est ma maison !! J'ai eu le tort de ne pas divorcer 10 jours après le mariage car elle n'avait pas apporté la même somme que moi à l'achat du terrain pour les emprunts... La chienne Ying (le g est de moi) m'a choisi comme chef de meute , car ces chiens de la famille des Spitz même si crées grâce à Konrad Lorenz qui en à eu l'idée , sont très proches des loups . Elle s'est suicidée 3 ans après le départ de mon épouse car elle l'avait prise sous sa protection et cela sera vengé via la Justice française un jour. Son fils ou petit frère a disparu un an avant de maladie incurable...Lui qui se faisait de gros soucis pour moi en posant sa patte sur mon torse , étant couché , pour me rassurer. C'est la maison des chiens car il yen a eu un 3 ème et les chats du quartier , les petits oiseaux viennent manger et dormir chez moi !! Je suis seul mais , très bien entouré !! Juste pour vérifier une évidence , connaissez vous l'ASPA ?Je l'ai mis par écrit pour un monsieur sous tutelle du village voisin car il n'a que 660 euros de retraite et a droit à l'Allocation Solidarité aux Personnes Âgées.

J'ai beaucoup et trop écrit car , il fallait que cela sorte. Bon courage . Hippolyte.

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Hippolyte.

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Robotte

23/09/2023 à 22:42

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Bonsoir pour moi être seule c'est une vrai galère,je ne le supporte pas,mais c'est le faîtes que j'ai été abandonnée a la naissance.

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Robotte

24/09/2023 à 14:55

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@Sylducv je suis famille d'accueil pour chats je ne suis pas seule mais c'est dans ma tête bon j'arrête là car c'est long à expliquer

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@Robotte Bonjour

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05/11/2023 à 01:35

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@Robotte

Bonjour . Je vis seul depuis le 27/07/2007 (12 ans de vie à deux et parfois , plus de chiens que d'humains) et c'est mieux comme cela . J'ai mes souvenirs propres , je suis très multiple et très bavard alors je me parle à moi même . C'est peut être idiot mais, trouvez en vous un être Yin ou un être Yang qui sera votre miroir bienfaiteur pour vous . Je suis Taoïste grâce à mon couple d'Eurasiers nommé Ying (Le G est de moi) & Yang . Courage . Hippolyte .

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Hippolyte.

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Hippolyte

05/11/2023 à 01:41

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@Robotte

Rebonjour . Je viens de recueillir une chatonne blessée et c'est TRISKELL car queue coupée ( Île de Man) Elle roupille et comme je parle "chat" couramment en aspirant et en étant télépathe avec les chats , les chiens et les chevaux m'apaisent , vous avez trouver votre voie . Hippolyte.

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Hippolyte.

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AnneJI

24/09/2023 à 14:01

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Bonjour à tous !

la solitude m'est non seulement agréable mais nécessaire !

je me sens bombardée d'information, j'ai donc besoin de moments de pauses pour "décanter"

Bon dimanche

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Anne Ji

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Utilisateur désinscrit

01/10/2023 à 17:19

@AnneJI

C'est vrai que nous sommes bombardés d'infos....et pas forcément des meilleures.

La semaine passée a été éprouvante avec la prise de conscience de 2 problématiques de la société actuelle , que je n'ignorais pas entièrement, mais pour lesquelles je n'avais pas pris l'entière mesure des conséquences :

la pornographie impactant nos ados
le wokisme, ce nouveau chef-d'œuvre de débilité...............

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Hippolyte

05/11/2023 à 01:47

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Hippolyte

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@AnneJI

Bonjour.

Je vous comprends car je ne sais que le gros des infos . Le spécialiste en travaux sur volets , gouttières , chéneaux et sa femme ont une petite fille qui a grandi depuis 5 ans (2018) mais sans TV car elle assimile tout. C'est la nuit que je suis sur le forum. Hippolyte .

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Hippolyte.

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Babacalette

25/09/2023 à 19:42

Babacalette

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Bonsoir,

Je n'aime pas la solitude mais alors pas du tout ! J'ai connu des périodes quelques fois de solitude je ne supporte pas de rester seule ce n'est pas très bon pour une bonne harmonie du corps et de l'esprit voilà à bientôt cordialement Babacalette

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Baholy

26/09/2023 à 08:47

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Baholy

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@Babacalette

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29/09/2023 à 08:50

pour bien démarrer la journée......

https://www.google.com/search?q=chants+d%27oiseaux+de+france+30+chants&rlz=1C1CHBF_frFR1047FR1047&oq=30+chants+d%27oiseaux+de+France&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCAgBEAAYFhgeMgYIABBFGDkyCAgBEAAYFhge0gEKMTk1MDJqMGoxNagCALACAA&sourceid=chrome&ie=UTF-8

La solitude peut-elle être bénéfique pour se soigner ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/la-solitude-peutelle-etre-benefique-pour-se-so-59348 2023-09-29 08:50:38

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Sylducv

01/10/2023 à 12:48

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@VOTMIEUXETRE

Merci , super sonnerie de reveil

La nature me l'offre tous les matins, mais les bruits de voiture de chiens qui aboient masquent leurs chants magnifiques

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Sylducv

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01/10/2023 à 17:14

@Sylducv

Sais-tu que sur YOUTUBE, on a au moins 3 séries, où l'objectif est de reconnaitre les chants de ces adorables créatures ?

Je dois dire que malgré mon oreille exceptionnelle, je bataille pour reconnaitre leurs chants.

Si tu as apprécié, tu as encore ce don de s'émerveiller....et tu es encore plus sympathique, de ce fait......

Le plus extraordinaire serait de pouvoir décrypter leurs émotions....même si on peut deviner que ça tourne autour de la nourriture, des dangers immédiats .....ou du devoir conjugal.

La solitude peut-elle être bénéfique pour se soigner ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/la-solitude-peutelle-etre-benefique-pour-se-so-59348 2023-10-01 17:14:25

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01/10/2023 à 21:33

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j'ai gardé mon âme d'enfant

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Sylducv

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Chymel

01/10/2023 à 00:16

Chymel

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Il est vrai que lors de crises fortes et prolongées de neuropathie, pour moi du nerf sciatique abîmé a cause d’une hernie discale opérée à mes 32 ans

côté membres inférieur gauche.

il est préférable d’être seule et de s’isoler pour assumer cette période plus ou moins longue de la crise.

par contre être seule tout le temps sans réconfort et aides physiquement, c’est vraiment dur.

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Moreau Michele

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Hippolyte

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Bonjour.

Il se passe quelque chose de bizarre chez moi et sur mon bout de terrain . A part mes 3 voisins , les amis , les relations que je vois passer . Personne sauf que nous sommes de plus en plus nombreux : geckos et "Pti't Tigre" qui vient manger avec Schtroumpfette (Chats) . Même Noiraude est revenue le soir se prélasser dans le terrain au frais à l'ombre . Alors "Pti't Tigre" est un copain de plus...Comme quoi , la solitude a parfois du bon ! Bonne continuation à tous . Hippolyte.

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Hippolyte.

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Hippolyte

01/10/2023 à 22:51

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@VOTMIEUXETRE

Etant télépathe avec les chats , les chiens et même s'ils ne sont plus là , des chevaux (Pattes blanches : lusitanien / Diane : camargue /Gourmande et Super maman : bretonnes et ma grande amie : La Grande (Postier bretonne de 800 kg) capable de sauter 1,2 m et de virer en force le jeune étalon de 4 ans...lol ! J'allais oublier l'étalon camarguais avec ses rejetons et comme le terrain était en long , je virai tout le bois les empêchant de galoper....Je n'ai pas essayé avec les mésanges et moineaux ! 😅

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Hippolyte.

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Estebane

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@Hippolyte Je parlais à mon chat ! Il me répondait ! Un miaulement particulier , mais pas plus de 5 à 6 questions réponses ! Pour lui, tout était dit ! Bonne journée@Hippolyte

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Estebane

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Hippolyte

03/10/2023 à 20:32

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@Estebane

Bonsoir. Un jour , j'ai découvert que pour ma part miauler en aspirant était plus efficace qu'en soufflant ... Ceci n'engage que moi ! Il faudrait que je retrouve mes notes ( Arte ) sur les félins : un chat sauvage de Mongolie ( ?) avait 1 milliard d'odeurs dans la tête ce qui est impressionnant même pour un oenologue.... Tous les félins ouvrent la gueule à 60° sauf la panthère nébuleuse de Bornéo ( 10 kg et nocturne ) : 90° ! Bonne nuit et continuation. Hippolyte .

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Hippolyte.

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Hippolyte

05/11/2023 à 01:21

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@VOTMIEUXETRE

Bonjour. Je me suis dis :pas possible que P'tit Tigre mange autant...Effectivement , c'est P'tite Tigresse qui a débarquée à donf avec trois chatonnes ou chatons devant elle . Je viens de récupérer une des chatonnes car trouvée mal en point chez les voisines . Ablation de la queue donc c'est Triskell (Voir chat de l'Île de Man) qui dort contre mon T-shirt sur une serpillière . J'ai engueulé P'tite Tigresse et les voisines vont m'entendre ! Je ne nourrirai que les petits car les gros ont un point fixe de nourriture et d'eau. Je met tjrs une gamelle d'eau au Nord et j'ai ouvert le vide sanitaire pour Schtroumpfette car petits à venir. Hippolyte.

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Hippolyte.

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