La fatigue : astuces pour mieux la gérer au quotidien

Bonjour,
C'est re re moi ! 😉

La fatigue peut peser lourd dans le quotidien. Établir une routine adaptée, intégrer des pauses régulières et privilégier une bonne hygiène de vie sont des clés pour mieux la gérer jour après jour.

Que faites-vous pour faire face à la fatigue au quotidien ? Avez-vous identifié des activités ou des habitudes qui aggravent ou atténuent votre fatigue ? Quels conseils donneriez-vous à quelqu’un qui commence à éprouver une fatigue constante ?

Merci de laisser votre avis ci-dessous et bonne fin de journée.
Claudia de l'équipe Carenity

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