La fatigue : astuces pour mieux la gérer au quotidien

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Claudia.L

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23/12/2024 à 17:28

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Claudia.L

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Bonjour,
C'est re re moi ! 😉

La fatigue peut peser lourd dans le quotidien. Établir une routine adaptée, intégrer des pauses régulières et privilégier une bonne hygiène de vie sont des clés pour mieux la gérer jour après jour.

Que faites-vous pour faire face à la fatigue au quotidien ? Avez-vous identifié des activités ou des habitudes qui aggravent ou atténuent votre fatigue ? Quels conseils donneriez-vous à quelqu’un qui commence à éprouver une fatigue constante ?

Merci de laisser votre avis ci-dessous et bonne fin de journée.
Claudia de l'équipe Carenity

@yinyang @Chris31 @genevieve1212 @leparigo @agatha7759 @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Hookette @Estebane @Ondine2 @beatrice88 @nonnajo @Hervé49 @maya78 @ledalle @dinouille @fredvif @pomme123 @Momima @serpico1 @arlesienne @Reno62 @Spigelia @chatdoc @maritima @aquarella @Chris68 @veronique53 @Chloelouissaint @Marylan @Aniesse @benny83 @Mimi01270 @LaGazelle @Songeur13 @Flordp @fred83440 @Egdane @sophie89 @blackzone @lasiooo09 @Tonymumu @Chinois @odesimon @IsabelleBo @Dede03120 @Valmis @Sandra18 @Maroca77 @Sevsev21 @Laura59 @Msfighter24 @Parisienne21 @Val2416 @ediole @Elisetim @Anavlz @Laptitnana @Lauramooona @LagIsa @Gene07 @Sam827 @Onceuponat @Cath212 @Mcpocrate @Diijaa @Salska @Amela80 @Mjsamy @epilepsieterne @gedeon54 @Dettol @Danouchka @Oiselle @Ravaomari @Ypnoze @amlattes @magnolia57 @Paludrine @Lenaki55 @Radjii @Micky13 @Glorio @carosaliba @aurelienweb @Stezzz @Bibi.25 @Jacky62 @Noahlgc @Helea45 @Dlusel @Line26 @Brunette74 @TitiLejeu @Oculus @ranait @Juan27 @Nathalie67116 @LucileK @ordi68 @Luciole34 @Bea4431 @thedarkpartofme @Ktochka @Fafafa @Ciindy62 @Rougetomate @Marie1801 @Dommidou @Cachounette @Monalyse @Celine3 @Nueve757 @scabious @Kindermam @Racheloux76 @philosofiya @Jacobine @ANDREA66000 @Lalita94 @Aure300478 @Emmanuelle88 @Danilo93 @Gigi1982 @kimaqe @Guilano @Paulooo @Valerie70

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dinouille

23/12/2024 à 17:37

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dinouille

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@Claudia.L Bonsoir, la fatigue , déjà en cause ce mauvais temps qui occasionne manque de vitamine D . Moi en ce moment cure magnésium, vitamine D 1 comprimé , ou 1 ampoule/mois, mais je pense c'est pas suffisant dernier résultat prise de sang carence vitamine D. , en 1 an , à peine eu 2 mois de beau temps.

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dinouille

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Gbretagne

24/02/2025 à 21:29

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@carolon Le magnésium de Boiron n'est pas assez dosé d'où la nécessité de prendre plus de compl. De plus les comprimés sont fait avec un tas d'additifs le magnésium est plus efficace en gélule car la gélule fond dans l'estomac et permet de libérer plus vite le principe actif et de le rendre plus disponible et plus digeste.

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Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

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dinouille

25/02/2025 à 05:20

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@Gbretagne Bonjour, comment tu vas? En pharmacie oui en plus c'est cher.Bien souvent j'achéte chez diéti natura ou autres . Pas reçu ton MP . Là mon dernier comprimé de magnésium.

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dinouille

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Gbretagne

25/02/2025 à 18:09

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@dinouille je viens de t'envoyer mon email en PM

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Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

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dinouille

25/02/2025 à 19:23

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@Gbretagne Ok, merci .Passes une bonne soirée

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dinouille

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Hookette

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23/12/2024 à 17:41

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Bonsoir @Claudia.L Une fatigue qui arrive subitement ce n'est pas normal -

Le mieux est de l'observer et de se poser la question par rapport aux activités que nous avons fait quelques jours avant

Me concernant j'attends de voir une bonne semaine sinon j'appelle ma généraliste pour voir si je n'ai pas une infection que je n'arrive pas à combattre par une prise de sang

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

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Radjii

23/12/2024 à 17:54

Radjii

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Bonjour,

Depuis que j ai commencé l insuline et la metformine 500, j ai une vision floue et du vertige.

J avoue que ca m embête énormément dans mon quotidien, quelqu'un a ces symptômes?

Merci à vous.

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aquarella

12/01/2025 à 21:07

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aquarella

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@PetiteF ah bon ? le diabète de type 1 ? je n'aurais pas cru ! oui le diabète de type 2 si on arrête de manger du sucre, on en guéri, mais ça, aucun toubib va nous le dire puisque ça fait perdre des clients, mais certain vénère les toubib avec leur 10 ans d'études, quand on sait que leur bouquin sont publié par les labos, on comprend mieux l'objectif, les labos font des médecins des commerciaux des médicaments, j'ai la chance d'avoir une toubib qui cherche des solutions autres que les médocs pour moi car je suis intolérante au lactose et à la caséine et que le lactase permet de digérer le lactose mais le transforme en sucre, tout les mots sur les étiquettes qui finissent pas "ose" sont du sucre, lactose sucre du lait, dextrose sucre du blé etc quand on apprend à déchiffrer les étiquettes on apprend pleins de trucs et il ne faut pas se fier au ABCD sur les produits car certain aliment noté A ont 25 % de sucre, une vrai aberration ce système de notation

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PetiteF

13/01/2025 à 16:56

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PetiteF

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@aquarella merci pour ton intervention

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Gbretagne

20/02/2025 à 17:11

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Gbretagne

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@Radjii Nombreuses personnes ressentent ces effets. Je les ai ressenti moi-même avec la metformine (je n'avais pas d'insuline) le médecin me disais que cela allait passer mais non. Alors je me suis soigné autrement car je ne voulais pas arrêter de vivre normalement car à ces effets s'ajoutaient des problèmes intestinaux.

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Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

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Lacrevette

21/02/2025 à 14:03

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Lacrevette

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@Radjii mon mari est diabétique et du jour où il est passé à l'insuline il a arrêté le metformine car il a constaté les nombreux problèmes causé par ce médicament. ( des nausées, des diarrhées ect) donc à vous de voir. Courage 👣

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👣

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pomme123

23/12/2024 à 18:09

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moi la fatigue est due à l'hyperglycémie due à la suspension de mon protocole d'isuline, j'ai survécu avec des hyperglycémies suite à mon intervention peur des hypos , je suis fatiguée, j'essaie de rétablir l'équilibre difficilement, , le médecin traitant ne veut pas prendre initiative d'augmenter lesdoses, je les augmente moi même et je vois une infirmière clinicienne qui va m'aider à retrouver mon équilibre

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pomme123

La fatigue : astuces pour mieux la gérer au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/la-fatigue-astuces-pour-mieux-la-gerer-au-quot-62891 2024-12-23 18:09:40

LaGazelle

23/12/2024 à 18:48

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Bonjour,

Pour le cas de ma maman qui a quitté l’hôpital après une semaine. Elle essaie de fonctionner à son rythme: se prélasser quand elle sent la fatigue persistante, grignoter en fonction de la douleurs malgré le manque d’appétit.

La méditation l’apaise et en fonction de sa forme elle poursuit des petits exercices de yoga.

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genevieve1212

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23/12/2024 à 23:10

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bonjour avec une spondy je suis fatiguée la douleur continue joue beaucoup sur la fatigue en plus l'hiver n'arrange rien humidité froid, je me repose quitte a faire des siestes dans l'après midi quand cela va pas amitiés

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genevieve

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Lacrevette

23/02/2025 à 14:23

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@aurora123 vous êtes atteinte de spondylarthrite ? Embrel est spécifique pour cette atteinte! Courage 👣

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aurora123

23/02/2025 à 15:11

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@Lacrevette

En fait, ils ne savent plus trop : les radios montrent trop de zone blanche (arthrose) pour voir le rhumatisme alors ils ont essayé les anti TNF. Comme cela ne fonctionne pas, ils me soignent comme si c'était seulement une sacro iliite. C'est à dire avec des anti douleurs puisque je n'ai pas droit aux anti inflammatoires (greffée d'un rein), parfois aussi en augmentant la cortisone quand je sens que c'est bien une inflammation et pas seulement des douleurs d'arthrose.

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Aurora123

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Lacrevette

25/02/2025 à 22:55

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@aurora123 bonsoir pour mes douleurs d'arthrose j'ai essayé une huile de massage appeler "huile 110 plantes" c'est un produit d'origine allemande. Pour moi et des amies qui l'on essayé c'est efficace je m'en suis servi hier soir et aujourd'hui j'ai pas eu de douleurs. Courage 👣

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aurora123

26/02/2025 à 09:54

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aurora123

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@Lacrevette Bonjour, merci pour l'idée mais les plantes et la greffe ne font pas bon ménage. Et les crèmes anti inflammatoires sans plantes (prises bien avant la greffe) n'atteignent pas les sacro iliaques (les poignets, mains et dos par contre oui). Alors le choix est limité.

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Aurora123

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Utilisateur désinscrit

26/12/2024 à 16:01

Bonjour,

A la suite de mes recherches pour le LETROZOL, je suis tombée sur votre cite.

Letrozol m'a été prescrit depuis décembre 2023, à la suite d'un cancer du sein, avec quelques métastases, j'ai échappé à l'ablation, chimio, radiothérapie.

Au début du traitement je n'ai pas eu de soucis avec les inconvénients, mais depuis quelque temps je ressens douleurs thoraciques, un peu d'insomnie, et de l'anxiété, surtout depuis que mon oncologue m'a annoncé que je prendrai ce traitement à vie. ( j'ai 75 ans) et bien sûr, toujours cette fatigue

Je suis très bien suivie, à l'I.C.L de NANCY VANDOEUVRE

assez régulière dans ma marche de 4 km pratiquement tous les jours, comme il est fortement conseillé, afin d'essayer de ne pas prendre trop de poids.

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ReneBer

20/02/2025 à 19:17

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ReneBer

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Avec de telles pathologies, vous devez sacrément kiffer la life pour vous accrocher autant ! Il faut se résoudre à disparaître sans trop écoeurer et perturber l'entourage !

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Minoul

20/02/2025 à 21:50

Minoul

Dernière activité le 02/03/2025 à 14:43

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@ReneBer votre commentaire n'est d'une violence sans nom. Comment pouvez-vous dire à quelqu'un qui se bat pour vivre de disparaître pour ne pas fatiguer son entourage ? Votre êtes sans cœur !

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Lacrevette

21/02/2025 à 14:12

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Lacrevette

Dernière activité le 03/03/2025 à 13:56

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Continue pour garder la forme. Courage 👣

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canaries

26/12/2024 à 17:09

canaries

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La fatigue : astuces pour mieux la gérer au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/la-fatigue-astuces-pour-mieux-la-gerer-au-quot-62891 2024-12-26 17:09:53

pomme123

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pomme123

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Je suis fatiguée avec le diabète, je cherche des astuces pour aller mieux

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pomme123

La fatigue : astuces pour mieux la gérer au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/la-fatigue-astuces-pour-mieux-la-gerer-au-quot-62891 2024-12-26 17:29:19

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bibimet75

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12/01/2025 à 17:44

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bibimet75

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@pomme123 Bonjour, heureusement qu’on t’a remise sous insuline et lasilix, c’était vital. Bon courage pour la rééducation en grande partie seule, je te souhaite un bon rétablissement à tous niveaux. Bisous 🌺

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🌟 A chaque jour suffit sa peine 🌟

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PetiteF

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PetiteF

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@pomme123 Les HCL réalisent la première greffe simultanée de rein et d’îlots pancréatiques en France

Les équipes de transplantation de l’hôpital Edouard Herriot ont réalisé, début août 2024, une greffe simultanée d’un rein et d’îlots pancréatiques (dits îlots de Langerhans) prélevés sur un donneur unique. Après cinq mois de convalescence, le patient est en passe d’être durablement guéri de son diabète.

patiente encore un peu

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pomme123

15/01/2025 à 13:19

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pomme123

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@PetiteF c est super,quel progrès

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pomme123

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Gbretagne

20/02/2025 à 17:18

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Gbretagne

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@PetiteF J'ai vu cela sur un site d'info régionale mais cela fait un petit paragraphe de 4 ou 5 lignes sans plus.
On nous bassine avec les états Unis mais de nouvelles qui intéressent tous les humains, c'est ignoré. Dans 20 ans peut être on soulèvera le sujet.

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Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

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Soha3696

26/12/2024 à 21:02

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Soha3696

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Sep et fatigue…. De quoi écrire un bouquin 😅

hier je suis partie pour une sieste, je misais sur 30mn, je me suis réveillée 4h plus tard…

et c’est comme ça tous les jours, en plus de ma nuit de 9h environ. Compliqué à gérer mais pas grand chose à faire malheureusement, j’essaie juste de profiter au maximum des heures de disponible (qui se réduisent de plus en plus)

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Lacrevette

06/01/2025 à 11:49

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Lacrevette

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@Soha3696 bjr perso j'ai spondy et fibromialgie et quand je peux faire une sieste je met mon réveil ⏰️ car sinon je ne pourrais rien faire de mes journées car je partage mes tâches qui fatigue environs 2 h le matin et 2h l'après-midi. Courage 👣

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👣

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