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Être ensemble sur Carenity, cela signifie quoi pour vous ?
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si-ilyas
Bon conseiller
si-ilyas
Dernière activité le 04/02/2021 à 18:47
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12 commentaires postés | 7 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
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Ami
Bonjour à tous
J'essaie de me maintenir en forme. J'ai demandé aux médecins si la randonnée ou la marche nordique sont contre indiquée dans mon cas. Ils m'ont confirmé que non.
J'ai marché jeudi. le moniteur s'est trompé à plusieurs reprises ce qui a rallongé notre itinéraire. Résultat : j'ai eu une cruralgie phénoménale. Impossible de bouger. Comme je dois passer l'IRM la rhumatologue m'a conseillé vivement de ne pas prendre les anti-inflamatoirs avant l'examen.
Quelqu'un peut-il me conseiller comment soulager la douleur et retrouver une mobilité?
Merci par avance
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jade
erwannono
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erwannono
Dernière activité le 23/11/2024 à 17:28
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Bonjour @si-ilyas j'espère que quelqu'un de plus qualifié que moi va venir à votre secours. Car à part des massages avec des huiles essentielles : gaulthérie couchée, patch anti douleur : exemple Fg Xpress je ne peux vous conseiller autre chose, bien sûr repos complet, courage, bien amicalement
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erwannono
Utilisateur désinscrit
Bonjour Si ilyas
Si tu ne peux pas prendre d'anti inflammatoires, essayais le paracétamol 1 gr (doliprane, Dafalgan) demande a ton pharmacien, tu peux prendre 4 comprimés en 24 heures, cela te calmera peut être ou de l'aspirine si tu n'es pas allergique. Il ne faut jamais forcer son corps, tu peux marcher a ton rythme et en commençant par des parcours moins grands.
Reste bien au chaud, si tu souffre de trop prends une poche avec des glaçons et mets la sur l'endroit ou tu as mal ça calme toutes les fois (attention ne pas mettre sur la peau mais dans un petit linge) pour éviter de te bruler la peau. Il y a également en pharmacie des applications gel en poche a mettre au congélateur .
Reposes toi bien, et bonne guérison.
LILI
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Dernière activité le 23/11/2024 à 16:35
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Ami
Bonjour @si-ilyas
je rejoins le message de Erwannono et j'y ajouterai le véritable baume du tigre rouge sous licence "Tiger Balm" en vente en Pharmacie et Parapharmacie qui m'a bien aidée lors d'une cruralgie qui a duré deux mois.
Bon courage en attendant l'IRM et tiens-nous au courant, si tu le veux bien
GIGI
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GIGI
Dernière activité le 23/11/2024 à 16:35
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Ami
@lili1763
nous écrivions en même temps
Très bons conseils également mais en ce qui me concerne, la marche m'était interdite.
Belle fin d'après-midi
Utilisateur désinscrit
bonjour l'équipe Carenity
pour moi Carenity de puis mon inscristion j'ai plusse comprie ma pathologie ,de savoir on n'est pas seul sur notre fibromyalgie .parceque ya personnes même où j'habite il diron qui on la maladie la fibro ,on se retrouve seul depuis sur Carenity sa ma permie de voir est faire connesance avec dès personne qui on beaucoup d'espériance . Je suis beaucoup soutenue,par les amis on vous comprends mieux que la famille .on n'a des amie par amitié vertuelle ou plusse â allez au rencontre ,moi Carenity ma porté beaucoup grasse à se site j'ai remonté la pente ,jétes dans un gouffre de savoir rester seul pour moi Carnity c une survie à afronté notre maladie .si yavais pas se site je c pas comment je serai devenue ,en couple, en famille les amies .
merci beaucoup CARENITY !!!!! Est merci au directeur , fondateur est tous les personnes qui travaille qui son toujour la pour nous ,
merci que dieux vous garde .
Djamila
si-ilyas
Bon conseiller
si-ilyas
Dernière activité le 04/02/2021 à 18:47
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Ami
Bonjour à tous et spécialement Erwannono, Lili, Gigi... qui ont répondu à mon SOS. Merci du fond du coeur.
Je prend du Dafalgan, j'ai fait aussi une cure intensive de chauffe : Du gros sel que je chauffe dans une casserole, que j'enveloppe dans une serviette pour ne pas me brûler que je pose sur mes lombaires, en plus du repos forcé puisque la douleur très vive m'a empêché de faire quoi que se soit, m'ont soulagé.
Par ailleurs une amie m'a passé un livre qui s'intitule "l'alimentation ou la troisième médecine". Il préconise un régime sans céréales ni lait animal et dérivés, conseille des aliments cuits à 110°!!!? et la consommation de produits Bio.
Quelqu'un connait ce régime qui me semble draconien ou est-ce de la pub pour les produits Bio?
Bonne lecture et à bientôt.
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jade
Lorkasil
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Lorkasil
Dernière activité le 24/10/2024 à 12:12
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@si-ilyas bonjour, il s'agit du régime du dr Seignalet !! Oui il est draconien ! Perso, je me contente de supprimer le lactose et le gluten, je prends mes légumes et fruits chez un producteur sur le marché !! Et je mange peu de viande rouge !!
Ici sur Carenity on trouve bcp de soutien !!
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Lorkasil
si-ilyas
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si-ilyas
Dernière activité le 04/02/2021 à 18:47
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Ami
Merci pour la rapidité de la réponse.
Effectivement on se sent soutenu.
J'ai vu que certaines personnes se pose la question de l'utilisation des informations par les "marchands de la santé". A mon avis cette question ne peut pas se poser : soit on se désinscrit ou on accepte la collaboration.
Ce que je retiens c'est que nous arrivons à échanger ce qui soulage énormément.
Bien à vous
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jade
Utilisateur désinscrit
Bonjour, sans pouvoir discuter avec tous les inscrits sur Carenity, ce qui serait une addiction au net, on peut échanger très facilement avec des personnes ayant la même maladie, ce qui nous permet de s'encourager, de se mettre a jour des actualités médicales, de nos échanges avec les médecins spécialistes..........
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Léa.Blas
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Léa.Blas
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Dernière activité le 15/11/2024 à 09:32
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Tous les jours sur Carenity, vous êtes nombreux à vous retrouver pour, ensemble, partager sur votre maladie, parler de sujets divers avec d'autres membres, vous informer, donner votre avis et contribuer aux connaissances...
Dans ce sujet, nous aimerions tous vous réunir autour d'une thématique : #Ensemble sur Carenity.
Racontez-nous ce que cela signifie concrètement pour vous, une anecdote, une histoire du quotidien Carenity : comment "Être ensemble" vous aide à en apprendre plus et à vous entraider face à la maladie, vous donne l'impression de "participer" à votre santé...
N'hésitez pas à vous exprimer sur ce sujet qui peut vous concerner, et pour montrer à d'autres membres qu'ils ne sont pas seuls sur Carenity.
Si vous souhaitez être interviewé et partager un témoignage plus long, comme celui d'Hélène, n'hésitez pas à me contacter.
Merci à tous, #ensemble, nous sommes plus forts,
Léa de l'équipe Carenity