Comment améliorer sa santé mentale au quotidien ?

Re bonjour,

Désolé pour les fautes d'orthographe.

À bientôt.

coshise77

Bonjour, je suis un peu triste. Les journées sont longues. La maladie est bien là. Sa m accompagne tout les jours. Je n ai qu une hâte s est d être dans mon lit le soir et fermer les yeux pour passer une bonne nuit.

Bonjour aujourd'hui beaucoup de douleur

Bonsoir à toutes et à toutes., pour ma.part je pratique le Qi Gong...discipline chinois qui agit sur tout le corps en utilisant les energies qui nous entourent.

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😃

@Lilou2925 @Ssmmaa @Orianeml @Phoenix1007 @Marinouch64 @ILEGRANDE @wingedalarm @Nono4712 @mavmh59 @brizettedemer @leslie3 @Matugre @Guiboutch @sev140300 @Chantaloo54 @Pascal3535 @Cricrilgrd @Julisa @R3BECCA @Joyna2510 @Botanick10 @MARIE7384 @tournioch47. @Anita24 @SylviariviereBattiston @Fouille @Oouumm @Lelloo @Ericvav @Laura14123 @Juju61 @Ouranos76 @Fanny07 @Julie.n42 @SALVAT @Choupinha @Rosa11 @Aliceg12 @MarieA @Hedalb @Cocoline @Elido119 @Fatmar @Naiymi @Corentine44 @Insomniaque01 @Daisy07 @Laurine78 @Nicol68 @Sirius @edouard35 @Loulou88 @Miguel22530 @Steph95100 @Zo1234 @ManouLesdelices @Anelka @nicolas_horgnies @CecileCB @caro11 @FrankyB @gaelleilly @grande66 @Minouche29 @JO15DEL @Lmht34 @Kikiguitou @dilo31 @NANADuCameroun @abdrlka @Rockydou @maelle016 @chuky58 @Quicri @Dixoune @Joe770 @02Phil @Matty65 @Flymas @Angie1995 @marie-josee27 @YasPila @rahouifr @Mercy123 @Katbiv @julie.026 @Nicos07 @Lutinechat @bibapeloula @Angelinatcyvu @Maialen @Stevii @Camilleem @Charles50 @Vaelion @Isabelllle @Lulu19 @ACORTAT @tanleveque @Capucine65 

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».

Que faites-vous au quotidien pour améliorer votre bien-être émotionnel ?

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Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Bonjour à tous, pour ma.part je m'entoure de mes.amis, je fais du qi gong, et je suis très investie au niveau spirituel..tout cela.me.donne un bon équilibre. Mon métier d'AESH est aussi quelque chose qui me donne de la joie de pouvoir entourer tous ces enfants avec un.ptit truc en plus"...voilà pour moi. Il faut essayer de voir tous les jours un ptit truc joyeux que l'on a vécu dans la journée. Courage à vous tous.

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😃

@Justine.32 @Alex07 @Audelee @Esperance46 @Tifinart @Lili2025 @Tylane @Sososo @monique.gs56 @nkghkd @Anso33 @Goldenpalace @Mary52 @Alain29240 @Miche2023 @mariepere @Chloemanga @Sandrine1907 @Ostrograwski @Jacky.r @Loupix @Mack01 @Ingridl @Lachaise @Diablotin @Nancy34 @Kristine31 @Damacamel74 @Laminette @Crident @catimini9302 @Emma7647 @nathalie_de @Chantalou30 @Sylviswar @Paqui13 @Mimi0401 @Fleurdoucee @Wonderwoman @CEL123 @Soleil888 @Nacnie @Phireg45 @Mimisiku78370 @Belmumu @Angelique974 @Zita67 @Ptitlu31200 @Francois1250 @Taniassou @Fouzia95 @Scarlett07 @Louise17 @Dom29. @Patrickroc @Clint1967 @Ratouli @Abyrose @Dantommy @Lea456 @Isabelle-62 @Montiti @Jpdec22 @lea56930 @Linahass @vanessa1972 @pepito81 @Mimi0310 @hypogamma @Danny25 @Callee @LunaSole @Edlihtame @Isa17100 @Noelisa @Loup45 @Momo63 @Sandy39 @Btab37 @e.b59000 @bumblebee @goldyoscar @Psychoboy @Alex445 @Man28ev @Florentine93 @Nanou941 @Stremblay @Daphflo @Mimalille @Kanhia @Sosso77 @nono804 @SuperKev @henri648 @marth123 @Eva9090 @Georgi @Airedale

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».

Que faites-vous au quotidien pour améliorer votre bien-être émotionnel ?

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Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Bonjour,

Également nouvelle sur ce site, je cherche des personnes en ménopause qui souffre d'essoufflement, et de fatigue intense ... j'ai l'impression de grimper l everest à chaque fois que je fais un peu d'effort...