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Les médecines douces pour soulager les douleurs de l'arthrose

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claralabelle

Édité le 10/01/2016 à 08:42

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claralabelle

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bonjour, Avez-vous déjà utiliser des médecines douces pour soulager la douleur de l.arthrose et arrêter les crises ?

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Utilisateur désinscrit

06/01/2016 à 19:43

@manosuave Je peux comprendre que je vous suis inconnu. Néanmoins de mon côté, je trouve ça inquiétant, car je me demande si cela se produit souvent que les gens veulent aller lire les articles et ne peuvent en raison de leur antivirus. J'utilise Kapersky, et je dois avouer que parfois il semble un peu trop "vigilant" en effet.

En tous les cas, voici quand même le texte d'un des articles les plus lus "Des courbes célestes, pour un dos fort et en santé." (extrait du livre "Corps compris, corps épanoui. Une solution mésestimée contre la douleur chronique: la compréhension.")

La gravité terrestre nous tire vers le bas. Notre corps est en constante lutte pour s’en affranchir. Avec le temps, nous rapetissons! L’espace intervertébral diminue, l’alignement idéal de notre colonne se détériore. Pincements des racines nerveuses, douleurs chroniques et autres désordres fonctionnels s’ensuivent si nous demeurons passif. Quoi faire?

Premièrement, il vous faut repérer un point précis à l’arrière de votre crâne. C’est une petite dépression, que vous pouvez localiser du bout de l’index, à la jonction de l’arrière et du haut du crâne. Elle s’appelle la fontanelle postérieure. Elle s’appelle également la « porte du ciel ». Dans leurs croyances, les moines chinois qui avaient le crâne rasé à l’exception d’une couette de cheveux justement située au niveau de ladite fontanelle, pensait qu’au moment de la mort, ils étaient tirés vers le ciel par cette couette.

Maintenant que vous avez repéré ce point précieux, vous allez saisir à votre tour une mèche de cheveux à cet endroit. Si jamais la région est dégarnie de cheveux pour certains messieurs, alors vous devrez recourir à votre imagination, et visualiser une corde ou une ficelle issue de ce point. Nous pouvons poursuivre assis sur le bord d’une chaise. Laissez-vous vous affaler, dos rond, épaules recourbées vers l’avant, menton probablement pointé vers l’avant et nuque raccourcie. Ce n’est pas confortable, j’en conviens, mais je ne vous abandonnerez dans cette piètre position bien longtemps.

La mèche de cheveux en main, tirez-vous maintenant vers le ciel doucement, en demeurant le plus détendu possible; c’est important pour sentir votre corps émerger de son affalement. Vous devriez d’abord sentir la nuque s’allonger. S’ensuit les épaules qui s’éloignent des oreilles (surtout du côté qui ne tient pas la mèche de cheveux…). La cage thoracique semble s’ouvrir et se repositionner au-dessus du bassin; vous respirez plus confortablement. Finalement, le bassin basculé vers l’arrière, se redresse et roule vers l’avant; vous vous retrouvez assis sur vos ischions (os des fesses).

Dans le livre, j'explique également comment vérifier l'alignement idéal de la colonne à l'aide d'un bâton. En mettant l'emphase sur l'auto-grandissement, vous luttez non seulement contre le tassement de la colonne, mais vous mettez toutes les chances de votre côté pour vous approcher de l’alignement idéal. Donc, le truc pour éviter de trop rapetisser avec l'âge et de développer toutes sortes de problématiques, est de diriger votre fontanelle postérieure vers le ciel, en gardant les épaules détendues (trapèzes relâchés). Bien sûr, ceci est valable uniquement si votre tronc est à la verticale. Si vous êtes penché, il faut alors imaginer vous étirer par la fontanelle postérieure dans le prolongement de la colonne.

J'espère que cette lecture vous aura été utile.

Cordialement,

Les médecines douces pour soulager les douleurs de l'arthrose https://www.carenity.com/forum/arthrose/les-traitements-de-larthrose/les-medecines-douces-pour-soulager-les-douleurs-de-larthrose-35619 2016-01-06 19:43:38

Utilisateur désinscrit

06/01/2016 à 20:13

@Posture . J ai tt lu sans problème de mon tél portable ce matin. Je te remercie car c est très intéressant.

@manosuave . Je n ai eu aucun souci avec les liens de Posture.

maritima

06/01/2016 à 20:23

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@Posture pas de souci non plus avec tes liens( j'utilise aussi Kaspersky comme anti-virus.) Bonne soirée !

Bonne soirée également @angelina

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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

Utilisateur désinscrit

06/01/2016 à 20:30

A toi aussi @maritima ainsi qu' tt le monde.

GIGI

06/01/2016 à 20:48

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Bonsoir @Posture,

Bitdefender me bloque les liens également mais je suis habituée à son "hyper vigilance" Néanmoins, merci pour cette gentille attention

Belle soirée à tous

Utilisateur désinscrit

06/01/2016 à 20:52

@maritima et @angelina Merci de me rassurer! =)

Tant mieux si cela vous a été utile.

Utilisateur désinscrit

06/01/2016 à 20:55

@G I G I S'il y a un autre article que tu aimerais que je copie/colle ici fais-le moi savoir, ça me fera plaisir.

GIGI

06/01/2016 à 20:57

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@Posture j'espère ne pas t'avoir vexée Ce n'est pas de ta faute, mais comme je te le disais mon anti-virus est parfois un peu trop puissant Ca ne veut pas dire que je n'ai pas été intéressée par tes messages, bien au contraire. Merci encore

GIGI

06/01/2016 à 20:59

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@Posture nous écrivions en même temps ...

Merci, je te dirai mais ce soir je suis KO et je n'ai pas vraiment le temps de tout détailler.

Belle soirée et à bientôt

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06/01/2016 à 21:23

@Posture merci pour le texte..

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Gypsophyl

10/03/2023 à 09:34

@VOLETTE74

Bonjour, pour moi cela a fonctionné.. Environ 3 mois. S'il n'y a plus du tout de cartilage, je ne crois pas que ça serve à grand chose mais s'il en reste un petit peu, comme moi, lorsque je l'ai fait, tentez. De tte façon, ce n'est pas invasif. Et voyez avec votre CHU, certains proposent cette intervention gratuitement. Bon courage😊

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Christophil

19/08/2022 à 10:29

@Natynala bonjour, mes douleurs sont différentes mais je trouve surtout qu'elles s'estompent avec le temps, cet été je suis beaucoup moins gêné que l'été dernier par les tensions dans les lombaires. Ça fait 20 mois que j'ai été opéré maintenant. Il m'arrivait parfois de sentir des douleurs dans le sciatique mais plus du tout maintenant. Mon chirurgien m'avait dit qu'il fallait attendre 2 ans pour être rétablit au mieux. Il doit avoir raison. Je suis curieux d'en savoir plus sur le sport adapté car je suis également à Bordeaux. J'ai du mal à me remettre au sport à part le vélo. Bon courage et peut-être à bientôt.

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Gypsophyl

10/03/2023 à 09:34

@VOLETTE74

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Christophil

19/08/2022 à 10:29

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