Les médecins ne peuvent rien pour les alcooliques

Bonsoir  @Biquette31‍ 

L'EMDR c'est une méthode simple et efficace pour guérir les traumatismes, qui est malheureusement encore bien trop peu connue alors qu'elle a largement prouvé son efficacité et qu'elle est reconnue par l'Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale) depuis 2004 et recommandée par la HAS (Haute Autorité de Santé) et par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour aider les personnes en "état de stress post-traumatique (TSPT) ainsi que pour les comorbidités souvent associées (dépression, risque de suicide, dépendance vis-à-vis de drogues ou de l’alcool, etc.".

Elle agit sur tous les types de traumatismes, même très importants, même très anciens, et sur un peu tout ce qu'on peut avoir sur le coeur dont la pensée provoque des émotions désagréables (colère, rancoeur, honte, chagrin, angoisse, stress…) et/ou des sensations désagréables dans le corps.

Elle n'efface pas le souvenir mais seulement les émotions qui y sont liées.

Elle a aussi démontré son efficacité pour guérir certaines phobies et pour réduire le stress, le manque d'estime de soi, l'eczéma, le psoriasis, les douleurs chroniques et toutes ces choses qui ont souvent - au moins en partie - une cause psychologique.

Tu trouveras facilement plein de témoignages de son efficacité sur le net.

Plus le traumatisme est grave et ancien plus il faut généralement de séances (mais le soulagement commence souvent dès la toute première !) et plus il est conseillé de les faire avec un psy, en raison d'un risque de revivre l'événement traumatisant et toutes les émotions ressenties à cette occasion avec la même intensité que quand c'est arrivé.

Dans tous les cas où ce risque est absent, que ce soit pour soigner un traumatisme, pour passer moins douloureusement un deuil ou une séparation, pour traiter un des troubles cités plus haut, ou pour évacuer au fur et à mesure les contrariétés, on peut en faire à la maison sur son ordi par le biais d'une vidéo. 

Cette vidéo-là est faite par un psy que j'apprécie beaucoup, Benjamin Lubszynski, qui met tout plein de ressources de qualité en ligne pour aider les gens (en particulier d'excellentes et très efficaces vidéos d'hypnose qui m'ont beaucoup beaucoup aidée pour me sortir d'une très profonde dépression contre laquelle je ne pouvais prendre aucun médicament !). Il commence par expliquer ce qu'est l'EMDR et permet ensuite d'en faire une séance, qu'on peut refaire à volonté.

Je te conseille de commencer par lire les commentaires sous la vidéo, pour te mettre en confiance, et ensuite de la regarder avec ton chéri et d'essayer tous les deux la "séance de démo" pour constater le résultat sur vous.

Une fois la technique bien assimilée, si on en a marre du psy on peut utiliser cette autre vidéo, silencieuse. Éventuellement en écoutant en même temps au casque des sons binauraux pour encore plus d'efficacité (celui-là contre la peur, par ex, ou celui-là, pour traiter les trauma , ou un autre au choix).

En plus de l'EMDR, tous les outils de relaxation proposés par Benjamin Lubszynski peuvent l'aider. Tout ce qui peut apaiser son stress.

@ledalle‍
Quand il y a un traumatisme à la base d'une addiction, se sevrer sans avoir guéri du traumatisme ne mène bien trop souvent qu'au transfert de cette addiction à une autre, ou à d'autres conduites dites "dissociantes".  Le cerveau a besoin de ces conduites dissociantes, c'est son seul moyen de faire taire la mémoire traumatique ; à défaut il peut en résulter une souffrance psychologique très importante et le risque de suicide est élevé. Voir les études de la formidable Dre Muriel Salmona sur le stress post-traumatique, par exemple ici ou là.
(elle ne le précise pas mais tout ce qu'elle explique peut être tout à fait inconscient : on peut avoir l'impression d'avoir parfaitement "digéré" le traumatisme ou ne pas s'en souvenir du tout et être pourtant en état de stress post-traumatique). 

@ledalle ils peuvent appeler des le premier jour ?

Pour appeler la famille 

@Biquette31 leadalle

 a l’époque il y avait un téléphone a pièce la bas pour appeler la famille ,  maintenant ça a évoluer on a tous un portable,  donc y a pas de soucis de contact bonne journée Dan

Moi ca fait 3 ans que je suis abstinent, je me dis seulement qu'il ne faut jamais prendre le premier verre