Trouble borderline : comment gérer l’attachement excessif et la douleur émotionnelle ?

Bonjour à tous,

Première pour moi, je viens tout juste de rejoindre Carenity alors je ne sais pas trop comment ça fonctionne, vous m'excuserez si je ne m'y prends pas très bien !

J'aurais aimé avoir votre avis et une aide pour quelque chose en rapport avec mon trouble borderline. Dernièrement, j'ai diminué mon traitement parce que je pensais aller mieux (avec avis médical, pas toute seule) et je me rends compte seulement maintenant que mon trouble borderline a refait surface et recommence à me pourrir la vie.

La chose sur lequel j'aurais aimé des solutions/manières de diminuer la douleur, c'est que j'ai fait une sorte de fixette sur quelqu'un que je connais bien, ma belle-sœur avec qui j'ai une très bonne relation. Elle n'allait pas bien et j'ai toujours été présente pour elle dans ces cas là, je ne me rendais pas compte que j'avais plus besoin d'elle de manière inconsciente qu'elle de moi. J'ai commencé à devenir un peu obsessionnelle dans le sens où j'avais besoin de recevoir ses messages, qu'elle me parle. Cela me faisais sombrer dans le mal-être chaque jour un peu plus sans que je fasse attention.

Du jour au lendemain, elle a trouvé un copain et je n'ai plus reçu de messages. Et ça fait mal. Parce que j'en ai besoin, j'avais besoin de me sentir utile, que quelqu'un ai besoin de moi. Mais elle m'a abandonné, elle répond pratiquement plus aux messages que j'envoie pour savoir comment elle va, elle à l'air d'aller mieux, ce qui est bien, mais moi je suis de côté de nouveau. J'ai vraiment du mal, j'en avais besoin et je me sens complétement abandonné, seule et que personne ne s'intéresse à moi. J'aide à chaque fois ma belle-sœur, mais ce n'est jamais réciproque. Je me sens vraiment mal et j'ai beaucoup de mal à m'en détacher. A comprendre que le problème n'est pas forcément elle, j'ai fait une fixette au point d'être envahissante, étouffante et maintenant je me retrouve comme une vieille chaussette jetée à la poubelle parce que personne en veut.

En soit je sais pas si c'est vraiment lié au trouble borderline, mais quoi qu'il arrive, j'aurais bien aimé que, si quelqu'un est déjà passé par là, puisse m'aider à trouver des techniques ou petites solutions pour que je passe à autre chose, que je me détache et que ça fasse moins mal.

Bref c'est un peu long, donc merci à ceux qui prendrons le temps de tout lire et de me répondre.

Bonne journée à tous !