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Patients Tendinite
Conseils pratiques pour soigner une tendinite
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Aller au dernier commentaireUtilisateur désinscrit
Oui Patrickette!
Pour moi cela fait bien longtemps que les tendinites ont commencé. En 1996 ce sont mes poignets et pouces qui ont débuté les festivités!
Tendinites crépitantes de De Quervain qui ont été calmées par le port d'attelles avec baleine, la journée et la nuit attelles rigides de repos thermoformées (que je porte toujours).
J'ai eu des infiltrations, des rayons, physiothérapie, kiné, ergo, etc....
Les tendinites se sont ensuite étendues un peu partout...pieds (semelles orthopédiques indispensables pour atténuer douleur), épaules (infiltrations,..), genoux, coudes...
Comme beaucoup de personnes, je mets de la pommade avec film alimentaire. J'utilise aussi plutôt de la chaleur que du froid pour calmer mes douleurs en général, cause syndrome de Raynaud.
Bon courage !!
Utilisateur désinscrit
On m'a conseillé de beaucoup boire pour soigner et éviter les tendinites.
Je trouve les pommades peu efficace, et le kiné soigne sur le moment, mais ça revient souvent.
isuprel
isuprel
Dernière activité le 30/05/2017 à 19:55
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Ami
Bonjour a vous tous. J'ai eu depuis 1 an plusieurs tendinites epicondylite fisuraire et epitrochléite fissuraire aussi pour laquelle je viens de subir une injection de PRP au coude droit qui j'espere sera aussi efficace que celle de l'année derniere sur mon coude gauche car depuis je n'ai plus aucune douleur ni pb de mobilité. C'est un des nouveaux traitements dont une partie n'est pas prise en charge ni par la secu ni par les mutuelles. Je suis à votre disposition pour de plus amples renseignements si vous êtes intéresses
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Lili7856
Lili7856
Dernière activité le 02/11/2023 à 22:42
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@isuprel
Bonjour
Je voulais savoir si le traitement du Prp vous a été bénéfique sur des fissures pour votre épicondylite ?
et si vous connaissez quelqu'un qui a fait du Prp sur Tendinite fessiers ?
Merci d'avance pour votre réponse
isuprel
isuprel
Dernière activité le 30/05/2017 à 19:55
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Ami
@Lili7856
Bonjour
Oui les injections de PRP sur mes 3 tendinites ont été très efficaces et depuis 2014 aucune épichondylite et aucune épitrochléite. Par contre au niveau des fessiers je ne peux pas vous aider. Je ne sais pas où vous habiter mais renseignez vous auprès des radiologues spécialisés dans ces injections. Pour ma part sur Bordeaux c'est le Dr Meyer à la clinique du sport qui en est le spécialiste. Bon courage à vous et j'èspère que vous trouverez le traitement qui va vous soulager
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Utilisateur désinscrit
c'est une injection de quoi?
isuprel
isuprel
Dernière activité le 30/05/2017 à 19:55
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Ami
c'est une injection de plaquelles enrichies en plasma; on vous fait une prise de sang on le centrifuge pour ne recuperer que le plasma enrichi des plaquettes et le medecin vous l'injecte ds la fisuure en provoquant un hematome pour que les plaquettes restent ds la fissure en favorisanbt la cicatrisation; Par contre 15jours aant et apres l injection ne pas prendre d aspirine ni d antiinflammatoire et evidemment ne pas mettre de vessie de glace sur l hematome apres l injection.
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Fifinemesis
Fifinemesis
Dernière activité le 02/08/2023 à 13:55
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2 commentaires postés | 2 dans le forum Tendinite
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@isuprel
bonjour
j ai une tendinite talon d Achille depuis un an bientôt et demi j’ai tout essayé botte de marche, traitements kinésithérapie rien. On me propose prp mais j’ai peur car j’ai déjà des douleurs insupportables et ils ne font pas d anesthésie . Est-ce vraiment très difficile sachant que le tendon du pied ? Merci pour vos conseils
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Utilisateur désinscrit
ha oui, c'est pas rien. J'imagine qu'on fait pas ça pour n'importe quelle tendinite...
J'ai fait un peu de mésothérapie, ça marche pas mal aussi
FFIONA
FFIONA
Dernière activité le 14/11/2020 à 13:41
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36 commentaires postés | 1 dans le forum Tendinite
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Ami
Bonsoir,
Jai RDV demain avec kiné pour tendinite aux deux épaule . à voir ?
Utilisateur désinscrit
Coucou,
les tendinites aux 2 coudes, dans un premier temps à gauche soulagé par une infiltration car les anti-inflammatoires ne faisaient rien et il y a 2 mois le coude droit. Le rhumato m'a conseillé de porter le bracelet comme les tennis man ; je ne me souviens plus du nom mais il affirme que cela est aussi efficace normalement que l'infiltration voire mieux. Sur moi, l'infiltration a été une réussite pour les 2 coudes mais si les douleurs reviennent, je réessaierai le bracelet sauf qu'il me gêne pour faire les mouvements : je le mets peut-être au mauvais endroit ???
Bonne nuit à tous et toutes
Coucou45770
naldjorpa
Bon conseiller
naldjorpa
Dernière activité le 21/11/2024 à 21:36
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103 commentaires postés | 1 dans le forum Tendinite
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Ami
Bonjour a tous,
je souffre de tendinite trapezoidale qui part sur le derriere des oreilles et englobe les deux epaules et une partie du dos.personnellement mon medecin ne m'a rien precrit hormi la sacro-sainte paracétamol.bref je me pose sur chaque épaule des patches chauffant à base d'Harpagophytum , cela me brule mais me soulage aussi hélas seulement pendant 48 heures, c'est déjà un début
amitiés
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vulrante omnes, ultima necate
Utilisateur désinscrit
Bonjour mon rhumatologue ma donner des dafalgan 1G plus flector gel 1% antalgique anti-inflammatoire ca soulage vraiment je vous recommande.
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Ric.spa
Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.
💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :
- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)
- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation
- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.
Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.
🏊🏻♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :
- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.
- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.
La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.
🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :
- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.
- Voltaren Actigo.
🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.
💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.
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Ric.spa
Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.
💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :
- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)
- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation
- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.
Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.
🏊🏻♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :
- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.
- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.
La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.
🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :
- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.
- Voltaren Actigo.
🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.
💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.
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Julien
Bon conseiller
Julien
Dernière activité le 12/06/2024 à 11:32
Inscrit en 2012
10 075 commentaires postés | 8 dans le forum Tendinite
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Bonjour,
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