Mon quotidien avec la spasticité

bonjour Camille

j'ai lu l'article sur l'exercice de résistance , auquel je n'ai pas répondu pour ne pas laisser de faux espoirs à des patients , mais je suis en parfait accord avec les résultats de cette enquête , je me suis fait torture toute ma vie sans tenir compte des conseils , pas le choix il fallait avancer , ne pas compter sur les autres , ne pas montrer pour éviter de faire souffrir autour de soi , l' handicap moteur des jambes pendant 10 ans à disparu en 2005 après une forte poussée suivi d'une rémission , nombreuses rechutes depuis dont cette année perte de sensibilité main gauche mais  vivre avec la SEP depuis mes 22 ans j'ai fini par l'oublier la journée avec des hauts et des bas , mais nuits sont très souvent torrides et me contente de 5 h de sommeil mais quand le jour se lève , j'ai cette faculté d'effacer la nuit passée . oui je pense que me faire torture a été bénéfique pour moi .

A +

violence ou torture

@Camille-E

je voulais intervenir non sur la spasticité mais exercices contre résistance, s'agit-il d'exercices exo centrifuge ou autres choses de nouveau?

 Je pratique l'auto-rééducation depuis 10 ans , plus qq séjours en centre médecine physique , atteinte  de SEP primaire progressive depuis ( ou plutôt diagnostiquée) fin 2007/début 2008,  j'utilise une canne, voir deux,( voir pas du tout à la maison appui sur les meubles, murs) un fauteuil roulant actif manuel pour longues distances, l'exercice physique auquel je me livre au quotidien , travail musculaire, et surtout de + en + étirements des différentes chaînes musculaires est bénéfique , sans se mettre dans la zone rouge ( gestion fatigue) .

Alors du nouveau au sujet des exercices de résistance

merci !

Bonjour à toutes et à tous,

Merci à @jac22 et @gwellig pour vos messages.

Les autres, n'hésitez pas à partager votre expérience de la spasticité 

Bonne journée,

Camille de l'équipe Carenity.

bonjour @gwellig

désolé je suis nouvelle sur le forum alors je tatonne encore un peu à la recherche d'info. 

qu'est-ce vous entendez par auto-rééducation ? ça m'intéresse car j'en ai assez de chercher tout le temps les bons docteurs pour m'aider dans ma prise en charge... j'ai bien essayé quelques exercices que j'avai vu sur Youtube mais je n'ai pas totalement confiance. merci.

Bonjour, ma mère a fait un avc fin janvier et souffre de spasticité dans le bras et la jambes gauches. Elle peut se déplacer (lentement et sur de très courtes distances) avec une canne tripode, elle ne peut pas utiliser son bras gauche. Elle en souffre beaucoup et surtout la nuit. Elle passe des nuits vraiment affreuses. Elle a des « crampes » dans la jambe toute la nuit, elle en hurle tellement elle a mal. Elle a passé 2 mois en centre de rééducation et est rentrée chez elle depuis mi avril. Elle est passée de 5 séances de kine à 3 mais elle dit que le kine la fait plus « souffrir ». Elle n’avait pas de crampes la nuit au centre et elle a l’impression que c’est de pire en pire. Comment vivez-vous vos nuits? Quelles astuces avez-vous trouvé ? Quels conseils pouvez-vous me donner? Elle souffre aussi d’une myasthénie qui n’aide certainement pas! Merci pour vos retours

@Camille-E‍ 

Hello,

Mon conseil est d'essayer le relaxant musculaire qu'est le Magnésium.

Il existe plusieurs formes de magnésium. La forme la plus courante est l'Oxyde de Magnésium.

L'Oxyde de Magnésium est un excellent laxatif. En revanche, le Magnésium Bisglycinate est très efficace pour contrer la spasticité. 

A+

Merci! 

bonjour a tous

je voudrais savoir si quelqu'un prend du baclofene pour réduire la spasticité si c'est efficace

merci

Bonjour Didier,

Je prends du baclofene depuis plus de 5 ans et j 'ai pu remarquer que c'est très efficace. En effet, j'ai voulu réduire mon traitement dû aux effets secondaires et très vite je me suis rendu compte que j'étais beaucoup plus raide.

Bonne soirée.