Maman de schizophrène, je suis perdue

Bonjour @Yingyang,

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Maman d'une personne schizophrène, j'ai besoin de conseils

Je vis avec un schizophrène, j'ai besoin de vos conseils

Belle journée,

Claudia de l'équipe Carenity

Bonjour madame , bonjour à tous , je me nomme Enoch et moi-même je suis Schizo-affectif , bipolaire , je lutte avec l'anxiété et je suis aussi Agoraphobe sans compter les Tocs de violence et de type sexuels graves que j'ai . Pourtant , c'est la vie qui suit son cours , je n'y peux rien. Avant mon diagnostic , je ressentais le pessimisme total , et le stress qui m'accablaient chaque jour. Mais sans aller plus loin , revenons où tout a commencé.

Bien avant ma première crise , j'avais des hallucinations auditives. C'est quand j'ai eu mon Bac et que cette année là je devrais commencer l'université , que j'ai compris le cauchemar qui m'attendait . Mes lèvres qui tremblaient quand je prenais note dans les amphis et mon cœur et mon esprit qui n'arrivait pas du tout à supporter la foule. Et ça ce n'était que les tous premiers jours , les jours qui suivaient , je me sentais très particulier par rapport aux autres. Quand un jour soudain , alors que je traversais la cour , seul , j'ai aperçu de loin l'écho des étudiants qui s'étaient regroupés à des endroits différents. J'attendais bien précisément ce qu'ils disaient au fur et à mesure , ils parlaient de moi , certains disaient que j'étais un insensé , un acteur de porno , un fou , un malade mental , un flemmard , un égoïste... Et pour d'autres j'étais un impure et qu'il ne fallait pas s'approcher d'un homme comme moi . Quand je les écoutais , j'avais tellement peur d'eux. Le jour prochain , quand on est rentré dans l'amphi , tout le monde me dénigrait du regard , le banc sur lequel je m'étais assis devait vide , les gens s'éloignaient de moi , même mes amis s'éloignaient de moi , j'étais comme seul au monde . Et enfin , le jour où j'ai baissé les bras , c'est le jour j'arrivais à constater une odeur nauséabonde , une hallucination olfactive en plus de la visuelle. Comment tout ça m'arrive à moi? Je suis parti à la maison et j'ai dis à ma famille le problème (je sens très mauvais , mes proches s'éloignent de moi , et la foule qui m'insulte) mais ils ne comprenaient rien à rien de ce qui m'arrivait.

Après le diagnostic , j'ai compris que c'était affreux ce qui m'arrivait , du moins pour la première fois. J'ai fait par la suite une prise de conscience, j'ai beaucoup pensé et j'ai su que tout ça , était en fait dans ma tête uniquement. En gros , c'était mes peurs , les choses que redoutais dans la vie , les choses que détestais par dessus tout , qui se présentaient , que je voyais et que j'entendais. C'est ça la schizophrénie. Ça a rapport avec la culture , nos peurs , nos tabous , les choses que nous n'aimons pas et celles que nous aimons. La schizophrénie c'est toute notre vie suivie du pessimisme ou de l'optimisme. C'est même la raison pour laquelle certaines personnes , au lieu de voir les gens les insulter ( ce qui est très frustrant et déprimant) , ils vont plutôt voir , qu'ils sont un envoyé de Dieu sur terre , qu'ils ont des pouvoirs , des missions et voir même un corps immortel. ( Ce qui n'est pas aussi déprimant que ça ).

Si j'ai un conseil pour vous , c'est d'éviter à tout prix une prochaine crise de schizophrénie , parce-que , au fur et à mesure que vous avez des crises , votre état mental se détériore et devient aussi grave . Après ma première crise , je n'avais pas des absences de conscience , mais à ma troisième crise j'ai des absences de conscience , je n'arrive plus à suivre la discussion des autres du début jusqu'à la fin , je perd le fil et des fois je m'oublies carrément. Et bien d'autres encore... Surtout , dormez comme un bébé , juste pour dire , dormez beaucoup. Car ça diminue efficacement le stress. Le sport si c'est possible , amis surtout , ne rien forcer.

Pour mon agoraphobie , j'ai pratiqué un exercice très souvent dans ma tête . Imaginez que vous êtes au milieu d'une grande foule et oubliez la foule , faire comme si elle n'existait pas ( un peu comme un égocentrique) , marchez jusqu'à aller à votre but , puis revenez à la maison. Après vous essayerai de ne pas utiliser trop votre voiture personnelle. Prenez des transports en commun de personnes et même si c'est possible marcher jusqu'à votre destination , à chaque fois que vous marchez , dites : une phrase que vous dit votre papa ou votre maman pour vous rassurer , chantez une chanson , ou écouter de la musique. Ne forcez rien! Mais essayez! Cherchez à être parmi un certain nombre de personnes sans avoir un ressenti. Ne prenez pas la grande foule pour commencer , sinon vous pouvez craquer , surtout quand vous souffrez de schizophrénie et automatiquement de dépression. Et si malgré que vous faites ça vous tremblez ou stressez, Laissez votre corps trembler , c'est une réaction des plus normale , Car au fur et à mesure que vous trembler le cerveau se fera à l'idée que ça n'a pas d'importance et un jour ou vous vous attendiez le moins , les tremblements disparaîtront, du moins , efficacement. C'est ce qui m'est arrivé aussi. Aujourd'hui quand je tremble , il est difficile que les gens le remarque. Je ne sais pas si ça finira un jour mais ce que je sais , c'est que je n'arrêterai pas de combattre.

Bon courage à vous madame