Faites-vous de l'exercice?
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Coucou Maria,
J'ai terminé mes séances de balnéo pour la rééducation de la colonne lombaire !
Je ne peux pas faire beaucoup de vélo à cause de la spondy (les sacro-iliaques n'aiment pas trop) !
Je marche 30mns/jour lorsque le temps le permet ! Aujourd'hui, pas question à cause de la pluie et surtout du vent fort qui souffle à 70 voire 80kms/h ! 
Bon après-midi 
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coucou a toutes
Pour moi je ne fait pas de sport, arrêter kiné pour le moment car entre les enfants en bas age, la grande... pas trop le temps mais je m'occupe des animaux, jardin,bricolage.... donc pas d'énergie a faire le l'exercice. J'ai esayer le velo d'appartement suite au conseil du médecin de sport mais vite arrêter.
Bonne soirée a toute
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Coucou NADINE,
Mais, avec toutes les tâches qui t'incombent, tu t'actives suffisamment 
Bon courage et bonne soirée
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Je pense que tu as raison de vouloir continuer !
Il faut s'activer quand on le peut
Bon courage et bonne soirée 
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Bonsoir Arnica,
Oh ! là là jusqu'à 3h de marche !! Chapeau !!!
J'ai toujours beaucoup marché quotidiennement (1h à 2h ) jusqu'au jour où ...
J'ai repris, depuis mon intervention chirurgicale, tous les jours mais 30mns seulement ! Et, le jour où je ne peux pas y aller, comme aujourd'hui, par exemple (pluie et vent fort) cela me manque, physiquement (je ne digère pas) et moralement, c'est la dégringolade !!
C'est loin d'être évident, mais le kiné m'a dit d'arriver progressivement à 1h/jr, voire plus ! J'attends avec impatience le beau temps !
De ta région, je connais le Mont-Dore, j'y suis allée en vacances ! J'ai adoré !!
Bah, tu dors déjà, inutile que je continue
Bonne nuit
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Bonsoir Jolierose,
En ce qui concerne ton bassin qui bloque, as-tu passé des radios ?
Il est vrai qu'il est parfois difficile de trouver un Spécialiste, en l'occurrence le Rhumato, selon la proximité des grandes villes où l'on se trouve ! En campagne, c'est le désert médical, je ne sais pas si c'est ton cas !
Bon courage et bon week-end, ensoleillé pour tout le monde (paraît-il ) 
Gros
Maria12
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Maria12
Dernière activité le 17/11/2024 à 21:48
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Bonjour à toutes,
Je viens de voir l'émission de France 5 "Allô docteur" consacrée à la fibromyalgie. Un petit reportage a bien insisté sur la nécessité de faire de l'exercice physique afin de moins souffrir. Je ne peux plus faire de marche (trop de douleurs dans les pieds) alors je m'astreins à faire du vélo d'appartement: 30 mn trois à quatre fois par semaine en fonction de mes horaires de travail. Je vais aussi une fois par semaine à la balnéothérapie.
Je dois vraiment me forcer certains jours et ce petit reportage m'a remotivée. Et vous, faites-vous de l'exercice physique? Il me semble qu'en parler nous aiderait à nous motiver...
Bonne après-midi!