Frustration sexuelle en couple : comment gérer les tensions et la distance émotionnelle ?

@Claudia.L Merci de vos réponses!

Alors, pour moi la situation est difficile a vivre ! Pire encore car dans ma tête ça a toujours été très important d’avoir une vie sexuelle épanouie dans un couple. Je suis très attentionnée vers mon partenaire que ce soit dans la vie de tous les jours ou au lit. Très coquette aussi et je prends beaucoup soin de moi. Tout ça pour dire que je n’ai pas beaucoup d’estime de moi et la sexualité m’a toujours aidé de me sentir désirée et belle.

Je prends du temps pour moi - sport, soins esthétiques et autres, je me donne plaisir toute seule mais c’est pas pareil car justement le désir n’est pas la. Ce que j’observe est que vu la situation mon libido baisse. Toute seule j’arrive à prendre plaisir, des fois même très intensément. D’autres fois je n’ai tout simplement pas envie et je me sens abattue. Avec mon mari j’ai beaucoup de mal à prendre plaisir car ma tête est remplie de craintes - va-t-il jouir vite, va-t-il aimer, et si ça ne se répète que dans 6 mois, c’est maintenant que je dois profiter… À ça de rajouter que j’ai peur d’être moche et incompétente, pas assez bien comme dans les films qu’il regarde…

La frustration me rends nerveuse, triste, voir déprimée. À comprendre que dans la vie quotidienne je suis vraiment sur les nerfs. Je me sens délaissée ce qui mets une tension dans nos échanges avec lui. Son calme et ça façons de me refuser me mettent en rogne. Je lui envois des messages, des photos, j’essaye de pimenter notre relation et quand ça tombe à l’eau je pleure seule dans mon coin. Je ne veux pas chercher des relations extra conjugales. Même les plaisirs solitaires sont pour moi comme si je vois ailleurs… Je me sens comme si quelqu’un m’a pris quelque chose - une partie de moi. Comme si je ne suis plus femme mais seulement mère. Je me sens aussi oubliée - comme si lui ne pense plus à moi et n’a pas de priorité de me rendre heureuse… Comme des colocataires…

Pour ma part j’ai pris un rdv chez une psychologue. Pourtant je ne suis pas convaincue que ça m’aidera… Peut être je pars avec trop de négatif. Mais je me demande comment cela pourrait m’aider vu que la cause restera présente. Peut être je vais pouvoir relativiser… En tout cas c’est difficile ! Lui il n’envisage pas de consulter. J’ai voulu qu’on consulte ensemble mais non - lui il trouve que c’est normal, que je demande trop, que les rapports sont comme ça vient et personne doit rien à l’autre.