Inscrite dans un projet de chirurgie bariatrique, je cherche des conseils !

@Billie-Eve je dois voir différents spécialistes : dieteticienne, psychologue psychiatre chirurgien etc...

@Billie-Eve et ne plus fumer. J'ai fumé de mes 14 ans a mes 46 ans . Jen ai 48 presque et demi lol. Mais oui il faut arrêter de fumer et se mettre au sport chose que je n'arrive pas a faire. Ni seule ni en salle

@mag4343 ,

Moi aussi, je ne suis pas sportive. A part la natation et le ski très très occasionnellement, je n'ai jamais aimé le sport, faire de l'activité physique. Toutefois, avant d'être obèse, j'aimais bien marcher mais le perte de l'habitude et les très nombreux kilos en trop, je n'arrivais plus à marcher réellement (sur une longue durée ou longue distance). Donc je pensais que je serais carrément incapable de me remettre au sport. Et puis, au centre de rééducation cardiaque, grâce à notre parcours, on est encadré. On a des rdv collectifs, où on fait 30 min d'exercices et 30 min de cardio (tapis de marche). Le kinésithérapeute que j'ai nous booste à fond! j'avais aussi réussi à reprendre la marche de façon régulière. Ce qui m'avait permis de perdre du poids et de retrouver une capacité physique améliorée.

Peut être peux tu faire une activité sportive avec une amie. Seule, c'est vrai que c'est difficile, surtout au début. Et essayer de marcher le plus possible. Par exemple, si tu n'es pas trop loin de ton travail, tu peux rentrer chez toi à pied. Faire de la natation, c'est un sport assez doux aussi pour commencer la reprise du sport, et ca fait travailler tout le corps.

Peut-être aussi qu'il faut faire chaque chose en son temps. Difficile d'arrêter la cigarette et en même temps reprendre le sport. Peut-être faire d'abord l'un puis l'autre.

Moi, je buvais énormément de coca zéro. Mais je n'ai pas réussi à l'arrêter au début car c'était trop difficile de réduire le gras, les sucres et ne plus boire du tout du coca alors que j'en étais carrément addict.

Sortir de l'obésité, ça prend du temps, il faut beaucoup de patience et de persévérance tout en restant bienveillante avec soi-même.

Déjà, tu ne lâches pas, tu n'abandonnes pas, et ça c'est chouette! Et il en faut du courage pour continuer d'avancer après les 2 premières chirurgies!

Bonjour @Maclea ,

Il y a des chirurgies reconstructrices il me semble. c'est peut-être plus pour la peau du ventre. Il faudrait se renseigner. Mais pas je ne suis pas sûre que ce soit remboursé par la sécurité sociale.

@Billie-Eve @Maclea Bonjour ,

J'ai finis mon parcours de soin il y a quelques mois de cela. A titre personnel j'ai opté pour une "seconde peau" remboursée par la sécu, de la marque Rosapo, solution qui avait été conseillée par mon chirurgien dans l'ouest et qui doit permettre la retente de la peau sans passerr par la chirurgie. C'est assez contraignant mais très efficace, je ne sais pas si cela pourrait s'appliquer dans votre cas mais ça peut etre intéressant