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4 choses à ne pas faire si vous êtes de mauvaise humeur
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Utilisateur désinscrit
@Margarita_k En remontant très difficilement à la page 37 je me suis aperçue que le sujet La citation du jour ne peut pas être regardée d un téléphone portable car on ne peut plus déplacer l écran comme avant.
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Utilisateur désinscrit
Bonjour à tous en vous lisant je me rends compte que je ne fais pas toujours ce qu'il faut, comme par exemple m'isoler pour me dire j'attends d'aller mieux et pour ne pas être de mauvaise humeur envers les autres je m'écarte de tout le monde, je reste dans ma bulle et il est vrai que parfois cela n'arrange pas les choses, mais au moins je me dis je n'embête personne, pas vraiment la bonne façon de faire, mais pour moi j'en ai besoin. Je suis ici pour essayer de comprendre les comportements des autres face à des douleurs au quotidien.
Bonne journée à tous, amicalement Marinette
james42
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james42
Dernière activité le 08/08/2024 à 15:18
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Ami
bonjour,
surtout, surtout si vous êtes de mauvaise humeur ne pas venir sur Carenity, car le site est tellement mal fichu, que vous allez devenir totalement hystérique, donc oublié, oublié !!!
cordialement, james42.
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La manière la plus efficace de vaincre la maladie, c'est de se débarrasser des médecins Paul Ferron (1926-2007) médecin, Humaniste, humoriste.
mimitte
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mimitte
Dernière activité le 31/08/2024 à 10:35
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40 commentaires postés | 4 dans le groupe Revue de presse
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moi je prend un bon livre et je m evade dans l histoire jusqu a que le livre soit fini apres cela va mieux
ficelle2009
ficelle2009
Dernière activité le 13/06/2019 à 14:18
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4 commentaires postés | 1 dans le groupe Revue de presse
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Je ne sui pas forcément de mauvaise humeur mais peux être d'humeur morose, ce qui est différent. Donc quand je suis comme çà , j'essaie de me trouver une occupation - je fais des loisirs créatifs, essaie la sophrologie, j'ai fait çà deux fois et je vais continuer (car çà m'aide je l'ai senti que çà m'apaisait. Je souhaite à de nombreuses personnes d'essyer des "remèdes" comme çà
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grare
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Utilisateur désinscrit
Certains réflexes ne font qu’augmenter notre mal-être et nous plonger dans un état encore plus difficile à supporter. Découvrez quels comportements il vaut mieux éviter.
Il arrive à tout le monde de passer une mauvaise journée, voire une mauvaise période. L’humeur est au plus bas, nous sommes grincheux et nous avons du mal à voir les choses du bon côté. Dans ce cas, on reçoit souvent des conseils sur ce qu’on est censés faire pour aller mieux, mais pas sur ce qu’on devrait éviter. Si vous avez le moral dans les chaussettes, ne pas opter pour ces comportements peut vous aider à aller mieux :
1) Culpabiliser
Être heureux tout le temps, c’est impossible. Mais on a parfois l’impression que c’est ce que notre entourage attend de nous, ce qui nous pousse à refouler nos émotions. Être triste, en colère, frustré, déprimé ou tout simplement de mauvaise humeur est tout à fait normal, autant l’accepter et apprendre à vivre avec.
2) Grignoter
Terminer le pot de glace peut vous sembler une bonne idée sur le moment, mais vous risquez l’effet inverse. Une fois la crise de grignotage finie, la culpabilité peut vous ronger et vous faire sentir encore pire qu’avant. Essayez de résister à la tentation et de vous tourner vers des aliments que vous aimez mais qui ne sont pas trop mauvais d’un point de vue nutritif. Ou bien choisissez des activités qui vous calment et vous apaisent.
3) Jouer la victime
Avoir le moral en berne n’est pas une raison pour accuser le monde entier de ses problèmes et pour broyer du noir. Au lieu de faire la victime, soyez reconnaissant pour ce que vous avez accompli dans votre vie, conseille le site Mind Body Green. Et si ce changement de perspective ne suffit pas, identifiez les étapes concrètes pour sortir de la morosité qui vous touche et passez à l’action.
4) Se renfermer
C’est un réflexe naturel, mais il est important de ne pas y céder : l’enfermement, mental et physique, ne fait qu’augmenter notre mal-être. Sortir se promener, profiter de l’air et de la lumière extérieure, faire du sport…ces petits changements vont agir en tant qu’antidépresseurs naturels. Activez-vous et votre bonne humeur sera de retour au galop !
Source : SantéMagazine
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