Fibromyalgique et vouloir perdre du poids

Bonjour en ce matin ensoleillé la neige blanche probablement la dernière de notre hiver 2014 je me sens bien ce matin   j'ai bien dormis     et je suis contente de me lever ce matin car le mal est faible et je me sens bien..... je vous souhaite une belle journée et faite vous plaisir aujourd'hui une petite gâterie  et ont reprend une bonne alimentation Lundi et le reste de la semaine...... Moi hier j'ai manger des pâtes fraiches sauce viande et un verre de vin rouge un morceau de pain baguette et je ne me sens pas coupable je me remet au sérieux ce matin et le reste de la semaine.... Moi c'est comme ça que je fais en douceur et pas de culpabilité je réduit le stress..... bonne journée ......

roselia,tu as tout a fait raison,qd on a une envie,il ne faut pas se frustrer!!il faut etre raisonnable,mais garder l idee du plaisir!!apres on refait attention,et c est tout!!

il ne faut surtout pas se culpabiliser et se stresser pour cela!vu ce que l on endure chaque jour,on a le droit de vivre un peu qd meme et cela ne nous empechera pas de perdre ,doucement mais surement!!

car si l on se prive,c est le meilleur moyend de craquer et d avaler tout ce que l on trouve!!

courage a toutes!

bonne nuit

bisoux

Bonjour tous mes amies passer une belle journée....Faite de votre journée un réussite....  ont fait notre possible un jour à la foi .....

Je suis motiver avec le beau temps le soleil ça me donne le gout de bouger aller marcher même magasiner  ont se repose après et ça fait du bien .... Comme dit mon médecin le mal est la il faut bouger et ensuite se reposer prendre de bon bain chaud.....et bien mangé des produits santé et se sentir légère pour les belle journée d'été ...... passer une belle journée.......

c'est vrai cathy doucement mais surement ....et equilibrer bonne journée

merci rossella passe une bonne journée aussi 

Bonjour a tous je me sens remplit de mal la température n'aide  pas  mes douleurs   les chevilles   hanches et genoux me fond vraiment mal de la difficulté a faire mon quotidien dans la maison.... Une journée pour prendre soins de moi bain chaud et massage avec une crème hydratante une sieste en après midi   ..... bonne journée......

coucou rossella bon courage pour toutes ces douleurs 

j'espere qu'aujourdhui tu vas mieux 

passe une bonne soirée

bonsoir a tous le soleil fait du bien je me sens beaucoup mieux et les douleurs moins forte ..... je me sens

remplit d'énergie avec ce beau soleil passer une belle soirée.....

Bonjour à tous. Je me suis mise au régime sans gluten et ai pratiquement supprimé les laitages depuis maintenant à peu près un mois. Rien ne se passe. J'avais perdu 1 kg que j'ai repris. Mon médecin, vu mes plaintes d'accroissement des douleurs au niveau du genou droit m'a prescrit un nouvel anti-inflammatoire et un médicaments pour protéger l'estomac. Je pense que certains médicaments induisent une prise de poids et que c'est pour cela que nous avons tellement de mal à en perdre. Qu'en pensez-vous ? Personnellement, j'aimerais me passer de ses foutus médicaments, mais comment faire ? 

Bonne et douce journée à vous tous.

 bonjour les copines moi depuis novembre 2011 j ai perdue 10kg  mais j en ai encore pas mal a perdre je fais un vrai repas le midi et le matin au petit dej je prends un produit regime ce sont des cremes et boisson dans lajournee et le soir une creme aussi et cela m apporte tout ce que mon corps manque par contre je n ai besoin de rien d autres aujourd hui faiblesse j a i attaquer la tablette de chocolat aux riz souffles 

C'est possible epidavra je l'ai fais après un travail sur moi, et je me passe très bien de médocs maintenant sauf en cas de fortes crises