Obésité et vie quotidienne, échangeons !
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Bonjour @manline Ne te démoralise surtout pas, puisque tu as franchi la première étape en stoppant la prise de poids. C'est déjà une belle victoire, tu vas petit à petit parvenir à la deuxième étape perdre 1 Kgs, puis 2, puis 3 etc... il faut que notre estomac, notre corps s'habitue petit à petit c'est long, mais c'est sûrement le plus durable. Je te souhaite courage et persévérance, je suis dans ton cas, bises amicales
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erwannono
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Bonsoir @manline je ne connais pas comment tu équilibres tes repas, mais j'ai une amie qui étudie la diététique qui vient de me redire de bien manger le matin et peu le soir. Matin je prends un bol de ricoré 2 tartines pain grillé avec beurre et confiture. Elle m'a dit c'est bien mais pas la confiture qui se transforme en pic d'insuline donc le corps le transforme en graisse. Il vaut mieux manger un oeuf ou un morceau de fromage. La confiture si trop dur de s'en passer, en manger un peu a 16 h en petite collation et là c'est bien assimilé. Un gros problème c'est le pain, il faudrait manger du pain petit épautre. Bon je n'ai pas encore essayé, affaire à suivrre.... courage MANLINE, nous allons y arriver, bonne soirée et nuit, amitiés
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erwannono
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Julien
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Julien
Dernière activité le 12/06/2024 à 11:32
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Au quotidien, l'obésité peut-être difficile à gérer : transport en commun peu adapté, boutiques de vêtements ne proposant pas ou très peu de grandes tailles.... Quels sont pour vous, les moments de la vie quotidienne sur lesquels votre maladie pèse le plus ?
Merci d'avance pour vos témoignages.