Arthrose cervicale : comment calmer les douleurs ?

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singale

Édité le 20/07/2016 à 08:48

singale

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J'ai une arthrose cervicale et je n'arrive pas a calmer la douleur qui est insupportable. J'ai terminé le traitement du médecin mais la douleur demeure. Que faire? Merci de m'aider.

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Dariane

08/04/2023 à 08:55

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Je conseille l’electrostimulation Tens avec l’appareil TENS eco 2 acheté en pharmacie (200 euros), remboursé si prescrit par un médecin de la douleur. A utiliser tous les jours avec massages d’une 1/2 heure chaque jour par le conjoint ou autre.

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Dariane

Arthrose cervicale : comment calmer les douleurs ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/les-traitements-de-larthrose/arthrose-cervicale-comment-calmer-les-douleurs-32110 2023-04-08 08:55:55

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nuagerose

01/08/2024 à 20:54

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@Dariane merci!!!intéressant....ce renseignementsur appareil de massage!!😂

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Dariane

01/05/2023 à 15:49

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Porter une minerve la nuit, faire de l’electrotherapie tens tous les jours (acheter l’appareil ecco 2 tens en pharmacie) et essayer l’antalgique lindilane (6 par jour, personnellement j’en prends 2 à la fois ) . Bonne chance, çà devrait marcher.

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Dariane

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nuagerose

01/08/2024 à 20:55

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@Darian......merci!je note!!🌼

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Édité le 08/01/2024 à 07:08

Voici comment je le suis débarrassée de mon arthrose cervicale après de multiples tâtonnements.

1) Adopter une alimentation anti inflammatoire( qui n à que des effets positifs sur beaucoup d autres plans ): éviction des graissessaturees de cuisson (beurre margarine) réduire beaucoup la viande rouge et choisir les morceaux maigres (100a 200 gr par semaine); limiter fortement les céréales contenant du gluten ( avoine, riz , blé et derives) , préférer mais, sarrasin, légumineuses et pois.Manger du poisson gras 3 fois par semaine , beaucoup de légumes et un peu moins de. fruits.Si on peut essayer de perdre du poids c est important aussi pour les cervicales car la graisse corporelle libere des molécules inflammatoires.

2 )Dans les premiers temps, porter une minerve.Faire des exercices de gymnastique du cou aussi: sur you tube, les exercices pour cervicales proposées par le kine canadien Denis Fortier m ont fait du bien.

3) prendre un très bon complément alimentaire efficace: Nankotsu du labo Okinawa et moi ou le complexe Bion 3 senior ( existe aussi en homme ,femme junior) et utile pour beaucoup de choses en dehors de l arthrose

4)En cas de crise, appliquer quelques gouttes essentielles de Gaultherie couchée diluée dans 1 Cas d huile d olive( effet symptomatique mais temporaire)

5) BOire des tisanes de reine des pres et de prêle 1 à 3 fois par jour

6) Éviter le plus possible l Ibuprofene qui semble calmer un.peu mais aggrave les lésions par la suite.

Bon courage à tous.

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nuagerose

01/08/2024 à 20:58

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merci!!!! super!!!votre mail!!!!tres interessant!! je noterai tout demain...bonne soirée!!🌻

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Édité le 09/02/2024 à 16:35

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Gyver69

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Bonjour Singale,

J'ai aussi des torticolis ou arthrose cervicale,en cas de crise je prends de l'ibuprophène 400 mg /j,à utiliser avec parcimonie et du conseil de mon médecin pas plus de 4 par semaine,ça me suffit largement je n'en prends plus depuis 3 semaines en parallèle j'ai des séances de kiné depuis début mars,et pour le moment ça va bien.

en espérant vous être utile,,Gyver

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nuagerose

01/08/2024 à 20:59

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@Gyver69 merci!!pour vos conseils!!!🌼

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dinouille

26/06/2024 à 17:29

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@NolwenLH Bonsoir, , ici peut être tu trouveras des bons conseils.Bisous🌹

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dinouille

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Miminelly

16/11/2024 à 23:40

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Moi je suis allée voir un kiné pour faire la méthode Mackenzie, j'ai fais 20 séances et ça m'a soulagé par contre faut continuer Les exercices à la maison,ne pas lâcher sinon ça revient 😭

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nuagerose

17/11/2024 à 09:40

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@Miminelly bonjour!!!!!merci!!!!super massages du kiné (j ai méme probléme)fut le temps....courage!!!bon dimanche...grisaille sur Bayonne<<😂😋🌸

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