Apnée, masque et fatigue extrême, comment gérer ?

Bonjour à tous,

J'espère que vous allez bien.

Je relance cette discussion, où en êtes-vous avec vos mesures ? Avez-vous trouvé de nouvelles solutions pour mieux dormir et ainsi être moins fatigués ? Avez-vous entamé un programme d'activité physique et changement d'alimentation rapidement après avoir été appareillés ?

Belle journée à tous,

Louise

Bonjour-soir     Louise-B , isagala et vous qui passerez par hasard      C'est bien de secouer le cocotier de temps en temps mais comme je n'ai pas de problèmes actuellement et qu'il n'y a pratiquement plus de demandes ..........

isagala j'ai tjrs le même oreiller en forme de vague qui ressemble à celui-ci ---->   https://is.gd/XPQssN    35 X 50 ne dormant que sur les côtés il me convient très bien. Par ailleurs je m'arrange pour que l'arrivée d'air se fasse par dessus le crane limitant ainsi les fuites de mon masque faciale.

Des que j'arrive sur Carenity  ...... myAir de Resmed me saute aux yeux et personne n'en parle !

Depuis que je suis appareillé je n'ai cessé de vouloir savoir ce qui se passait pendant mon sommeil un peu plus que ce que je pouvais lire sur le cadran de ma PPC. J'avais bien de brefs comptes rendus bimestriels puis annuels, lors des visites du technicien, mais qui me laissaient toujours sur ma faim. Cela a commencé en juillet 2017 où suite à un changement de PPC j'ai pu récupérer avec myAir un peu plus de renseignements mais assez succincts part rapport à ce que j'ai découvert avec le logiciel SleepHead ........ un feu d'artifices de données, trop cette fois, que j'arrivais  tout juste à maitriser l'aide n'étant pas francisé. Au premier lancement j'ai récupéré plus d'un an de données  ................ inimaginable.

J'ai récupéré SleepHead  ici sur Carenity    mais plus de nouvelles  de .....  ?? et j'ai trouvé l'aide francisée ailleurs.

Pour ceux qui veulent en savoir plus je suis dispo pour vous conseiller car il y a des précautions indispensables à prendre. 

Je pensais mettre un graphique mais le bouton " Fichier joint ...." ne fonctionne toujours pas sur Firefox

Bonsoir je suis appareillee depuis juin 2018 (53 apnee /h apnee severe) j ai 45 ans et pese 50 kg pour 1m68 . Mon prestataire est france ocygene....pression fixe a 9 et environ 24l de fuite / nuit

Je me plaint de fatigue ++++pas d amelioration de maux de tete au reveil depuis le port de l appareil et des soucis dentaire notamment des aphtes ....mais j ai l impression de pas etre comprise on me dit que l appareil corrige mes apnee . Barre

On me dit que je n accepte pas le probleme or je n ai aucun soucis sur le port du masque seulement j ai l impression que c est pire car je me reveil tout le temps et j ai l impression de ne pas recuperer....

Pouvez vous m aider SVP 

@isagala bonjour, pouvez vous me dire quel type de masque vous avez, moi j'en a ai essayé plusieurs, j'ai opté pour un facial car je respire par la bouche en dormant apparemment je les supporte bien, mais le plus pénible ce sont les fuites d'air qui me réveil, j'ai déjà un sommeil perturbé, je me réveille tout les 3/4 h à 1h toute les nuits, si en plus les fuites d'air s'y mettent aussi, pouvez vous me dire comment éviter au mieux ces fuites, merci à vous et bonne journée

Bonjour   Comme nous tous vous n'avez pas accepté cet attirail et je comprends très bien vos soucis. Vous nous donnez la pression fixe à 9 et environ 24 l/m de fuite  mais pas le nombre d'événements/h pour lesquels vous devez le supporter.

Pour les fuites voici le conseil de myAir ----- > L'étanchéité du masque indique si vous l'avez bien ajusté.
Les fuites au masque augmentent si l'étanchéité est médiocre. Si vos fuites excèdent 24 l/min. réajuster votre masque. 
Pour ma part j'ai un faciale  ----->  https://is.gd/8H7m1I   pas très esthétique certes mais confortable pour moi. Faisant fi des empreintes inévitables je l'ajuste bien, en position coucher (je me répète) c'est primordiale pour une assez bonne moyenne. D'après mes relevés je suis assez fier de mes résultats, comme quoi l'obstination et la persévérance  payent, avec des moyennes sur l'année écoulée :  Événements ou IAH 2, Fuites 2 l/m pour 8 h d'utilisation.

Bonsoir je porte un masque nasal...que je sers au max cela abime mon nez mais pas le choix le pretataire dis qu on ne peux rien faire car j ai la peau fine😠😠😠

Sinon j accepte bien l appareil j ai plutot peur de ne pas le mettre

Mes evenements par heure varient entre 3 et 6 en general

Iah: 0,3    ia central 0,3 et 24l de fuite

On me dit que cela corrige bien mes apnee mais je comprend pas cette fatigue

Merci pour vos reponses 

Bonjour / soir    @Araibi59   Cela ne m'étonne pas que vous ayez corrigé vos apnées avec de tels résultats IAH malgré une faible  durée d'utilisation certainement due aux fuites importantes ... 28 l/min qui pourraient vous causer cette fatigue.

Ces relevés vous les avez-vous même recueillis sur votre machine ?? 

Elles font partie du résumé sur les 30 derniers jours où vous avez aussi la durée moyenne d'utilisation qui pourrait expliquer cela.  Je vous conseille de vous inscrire à myAir pour avoir dès 11 h en général vos données de la nuit comme je le conseillais par ailleurs à  @trompette.

Avez-vous lu le tuto sur l'ajustement du masque ????   A lire  ------>   https://is.gd/sOvZKn

Il y a aussi celui de votre propre appareil Resmed qui vous indique comment faire.

Cc du mien ....

""Ajust. Masque
L’option Ajustement du masque est conçue pour vous aider à évaluer et identifier des fuites d’air
possibles autour de votre masque.
Pour vérifier l’ajustement du masque :
1. Mettez votre masque comme indiqué dans son guide d’utilisation.
2. Dans Mes options, tournez la molette pour mettre en évidence Exéc. Ajus.
masque puis appuyez sur la molette.
L’appareil commence à souffler de l’air.
3. Ajustez le masque, la bulle du masque et le harnais jusqu’à ce que vous
obteniez un Bon résultat.
Pour arrêter l'option Ajustement du masque, appuyez sur la molette ou sur Marche/Arrêt. Si vous ne
pouvez pas obtenir une bonne étanchéité du masque, consultez votre prestataire de santé.

Bonsoir Marnim j ai recueilli le resultat sur la machine dont j ai regle les apnees par jour....j ai deja vu avec le prestataire pour les fuite et le masque et il dit qu on peut rien faire...

Je vais essayer ce soir pour l ajustement du masque

Merci pour vos conseil c est super gentil bonne soiree

Bonjour ! Je souhaiterais avoir des informations sur le masque pour apnée du sommeil, est-t-il assez agréable à porter pour pouvoir dormir ?

Merci

@isagala Bonjour j'ai le même problème ,je me lève avec des. Maux de tête terribles et les nuits aussi y a des fuites .IDO  à 46,2 et IAH à 51  associée à desaturations Sévères. J'ai l'appareil depuis 20 jours et j'ai envie de tout mettre de côté . Je comprends ton mari c'est difficile à vivre.

Je suis extrêmement fatiguée cela joue sur le caractère , et la vie au quotidien. Bon courage et bonne journée.