Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP

18 504 vues
920 soutiens
960 commentaires

jouffroy

10/11/2018 à 10:53

Bon conseiller

jouffroy

Dernière activité le 10/02/2025 à 16:24

Inscrit en 2014

101 commentaires postés | 43 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

obligé, donc le prendre comme c'est , faire un peu de sport et rire de temps en temps

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

aquarella

25/03/2022 à 14:27

Bon conseiller

aquarella

Dernière activité le 01/04/2025 à 19:19

Inscrit en 2012

3 063 commentaires postés | 140 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques

286 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@copine3 pour moi c'est aucun fromage, et aucun blé, si je mange un fromage j'ai des migraines et l'arthrose reviens dès le lendemain et le blé je me retrouve avec un ventre tout gonflé et si j'en mange trop je suis pliée en deux au lit avec des douleurs atroces, ma spé lyme m'avait dit qu'il fallait que je considère ses produits comme du poison et effectivement ça agit comme tel, après je supporte les traces de gluten mais je ne supporte pas les traces de lait

Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/alimentation-et-petits-bonheurs-atteint-de-sep-41903 2022-03-25 14:27:42

SepSepien

Édité le 25/03/2022 à 15:35

Bon conseiller

SepSepien

Dernière activité le 27/03/2025 à 16:51

Inscrit en 2018

3 245 commentaires postés | 1925 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques

444 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour et bienvenue @copine3 , bonjour @aquarella , à tous,

Tout d'abord ce choix est personnel, bien qu'influencé par des livres (regarde l'historique de cette file), et par différents articles lus sur Internet.

Pour faire simple, je consomme du sarrasin mais pas de blé complet, sinon cf https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/gluten-sont-cereales-gluten-10076/ , je me prive de gluten, qui est une lectine, comme indiqué par cet article https://bouchees-doubles.com/alimentation-sante-les-lectines-trouent-les-intestins/ et par le livre du Dr Gundry qui y est cité.

Mais je n'ai pas la maladie céliaque. @maritima connait ces raisonnements et a suivi l'évolution de mes choix.

Concernant le lait (et ses dérivés : fromages, yaourts, crèmes, etc), j'évite ses protéines - la caséine - https://www.techno-science.net/glossaire-definition/Caseine.html , craignant (à tort ?) une immunité croisée avec la PBM. Voici pourtant un article du ... 24/03/2022 ! : https://blog.santelog.com/2022/03/24/sclerose-en-plaques-pourquoi-il-faudrait-eviter-les-produits-laitiers/

En plus, après 50 ans, le lactose (sucre) du lait est moins bien supporté ... d'autant qu'on s'en est privé ! https://sante.lefigaro.fr/article/pourquoi-certaines-personnes-digerent-elles-mal-le-lait-/

🔆 !!!

Voir la signature

Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.

maritima

25/03/2022 à 15:55

Bon conseiller

maritima

Dernière activité le 01/04/2025 à 22:46

Inscrit en 2015

37 742 commentaires postés | 865 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques

10 152 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Oui @SepSepien j'ai suivi l'évolution de tes choix et ..... ça n'a pas été toujours évident ;o) Que d'articles et de livres à données parfois contradictoires ! Comme tu dis " pour faire simple " ( ligne 4 ) !!!! sauf que ....

🔆 !!!

Voir la signature

maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

SepSepien

25/03/2022 à 18:19

Bon conseiller

SepSepien

Dernière activité le 27/03/2025 à 16:51

Inscrit en 2018

3 245 commentaires postés | 1925 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques

444 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@maritima @Chris31 , à tous,

A l'appui des liens entre SEP et alimentation, on retrouve https://www.julienvenesson.fr/sclerose-en-plaques-la-permeabilite-intestinale-influence-la-maladie/ mais il semble avoir déjà été cité plus haut et/ou dans :

🔆 !!!!!!!!!!!!

Voir la signature

Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.

maritima

25/03/2022 à 19:26

Bon conseiller

maritima

Dernière activité le 01/04/2025 à 22:46

Inscrit en 2015

37 742 commentaires postés | 865 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques

10 152 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

En fait @SepSepien . pour chaque pathologie une alimentation est conseillée mais là où cela devient ingérable c'est lorsqu'une personne a plusieurs pathologies qui requièrent des façons différentes voire contraires de s'alimenter ( idem pour les médicaments à prendre d'ailleurs ) . Alors quelle solution ? vivre de l'air du temps? Plutôt faire pour le mieux en évitant de devenir perfectionniste.

🔆 !!!!!!!!!!!!

Voir la signature

maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

SepSepien

26/03/2022 à 10:19

Bon conseiller

SepSepien

Dernière activité le 27/03/2025 à 16:51

Inscrit en 2018

3 245 commentaires postés | 1925 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques

444 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour @maritima , à tous,

Bien sûr, je ne prends pas à la lettre tous les conseils, avis, suppositions, et surtout régimes.

On ne s'en sortirait pas entre 3 betteraves et 2 bananes, pour rire.

Mais prendre l'essentiel de ces idées, c'est déjà éviter le lait, l'ajout de sel, l'abus de sucres, ... c'est du bon sens.

Pour éviter les risques d'AVC avec mon AC/FA, pas de vitamines K (choux, brocolis, etc), et ça vient des médecins, c'est communément admis.

Voir ma fiche ... mais je n'ai pas retenté de prendre des simvastatines.

🔆 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Voir la signature

Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.

maritima

26/03/2022 à 11:06

Bon conseiller

maritima

Dernière activité le 01/04/2025 à 22:46

Inscrit en 2015

37 742 commentaires postés | 865 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques

10 152 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

.Oui ! pour ce rappel au bon sens 😉 @SepSepien

« Le bon sens est la chose du monde la mieux partagée : car chacun pense en être si bien pourvu que ceux mêmes qui sont les plus difficiles à contenter en toute autre chose n’ont point coutume d’en désirer plus qu’ils en ont. » Descartes / Discours de la méthode

Et tu imagines si l'on prenait à la lettre , comme tu dis "tous les conseils, avis, suppositions, et surtout régimes." ?

🔆 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Voir la signature

maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

SepSepien

Édité le 26/03/2022 à 11:31

Bon conseiller

SepSepien

Dernière activité le 27/03/2025 à 16:51

Inscrit en 2018

3 245 commentaires postés | 1925 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques

444 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@maritima cela dit, je ne les renie pas, mais pour citer Rabelais, j'en extrais "la substantifique moelle" (dans la SEP, la moelle est consacrée ;o)) .

Quant aux repas gargantuesques ...

Sinon, j'ai découvert l'excellent jus de pommes Tropicana https://www.amazon.fr/gp/product/B0756G4XJ7/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1 , qui procure un excellent coup de fouet et de bonheur à chaque verre ... est-ce l'effet des pectines ?

Une confidence : j'apprends par cette recette que la tête de veau ne comporte pas le gras que l'on croyait, mais de la gélatine : https://www.lapetitecuisinedenat.com/2017/07/tete-de-veau-grand-mere.html et je m'approvisionne chez https://static.thiriet.com/data/common_public/gallery_images/site/18756/18774/119403,tete_de_veau_sauce_gribiche.jpg

🔆 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Voir la signature

Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.

maritima

26/03/2022 à 12:30

Bon conseiller

maritima

Dernière activité le 01/04/2025 à 22:46

Inscrit en 2015

37 742 commentaires postés | 865 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques

10 152 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Confidence pour confidence @SepSepien 🙂 : la tête de veau faisait partie des mets préférés de mon père qui veillait à ne pas manger gras pour ne pas "s'alourdir" comme il disait. Un plat oublié sauf tradition familiale 😉

Quant au jus de pomme Tropicana j'ai regardé sa composition ....... acceptable en glucides si l'on se contente d'un verre de.... 10cl !!!!! . Plutôt tentant ......😊 ...

🔆 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Voir la signature

maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

Varlys

27/03/2022 à 10:46

Bon conseiller

Varlys

Dernière activité le 15/02/2023 à 08:46

Inscrit en 2022

25 commentaires postés | 23 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

J’ai supprimé tout les fromages et le blé.

je mange des galettes et des tartines de sarrasin.

pour les sorties au restaurant je mange des fruits de mer et asiatique.

77
78
79
80
81
Aller à

Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Articles à découvrir...