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fibromyalgie et sport
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verveine
Bon conseiller
verveine
Dernière activité le 05/12/2019 à 17:32
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Bonjour à tous, je fais de la danse : tango, paso, rock, bacchata à raison d'une fois 4h par semaine.
Pour la marche ayant un hallus valgus qui débute, si je n'ai pas des superbasket (que je ne mets pas l'été vu la chaleur) je souffre des pieds mais sinon je fais à peu près 4kms trois fois par semaine en basse saison.
et n'ayant pas de voiture, bien souvent je marche.
Ca c est dans les périodes où je vais bien quand ca va moins bien je bouquine et je fais la marmotte.
Le sport pour moi est devenu une nécessité, c est mon exutoire. Même si j'ai mal aux jambes, je persévère.
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VERVEINE
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Je ne pourrai jamais rester 4 heures debout.
C'est super que tu puisses faire tout ça.
Lorkasil
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Lorkasil
Dernière activité le 01/04/2024 à 23:38
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Cela fait 3 jrs maintenant que j'ai repris le tapis roulant : 2 mn le 1er j, 5 mn hier et 8 mn ce matin ! YES !!! Progression encourageante ! LOL !!
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Lorkasil
NADINE81
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NADINE81
Dernière activité le 11/10/2020 à 08:55
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Ami
Lorkasil c'est super continu
Lorkasil
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Lorkasil
Dernière activité le 01/04/2024 à 23:38
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Merci Nadine pour ton encouragement !! Mais : Ouille aie !! Miss fibro me fait payer mes efforts !!! Passée la nuit avec mal à la hanche droite !!! Aujourd'hui repos !! Lol !! Ça ira mieux demain !!! Bonne journée à toutes !!
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Lorkasil
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Bon courage dans tes efforts.
GIGI
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GIGI
Dernière activité le 24/08/2024 à 21:32
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Ami
Bonjour à toutes,
Bon courage pour ce qui n'est pas évident à gérer
Que votre journée soit la plus douce possible
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Bonjour à tous ! Dsl pour la si grande absence repos, repos .Je fais du vélo tous les jours s'il ne pluie pas l'après-midi & quand mes tendons d'Achille sont pas trop tendus puis pas trop mal aux jambes,maintenant j'écoute vos conseils (mon corps). Depuis Vendredi montée de tension (malaise au magasin courses)Lundi matin Doc 17/3 prescrit Laroxyl 40 mg (3 gouttes le soir) qui connait ? .Mardi 18/3 & hier 19/1 avec Migraine & grosse fatigue ext ... juste le ménage chez ma belle-mère qui habite dans la même cour de ferme que moi,balayage & lavage de son sol (opérée d'une hanche en Avril). Je lui rends se service ;) car me soutient beaucoup "on est comme 2 amies" Bon sinon,le morale va mieux :) Belle journée à tous avec le ☼ (tension) & si descendue un agréable petit tour de vélo
A bientôt
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Bonsoir ,
L'on vient de me suggérer le TAI CHI qui permet des étirements en douceur ; je vais me renseigner et ferai suivre
Bonne nuit
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J'ai bien aimé le tai chi la première année ; la deuxième année, je n'avais pas la même prof et cela ne me convenait plus.
La troisième année, c'était trop dur pour moi et j'avais terriblement mal dans les hanches.
Maintenant pour moi, c'est exclu car je ne peux pas rester debout 1 h 30.
J'espère que cela te fera du bien. Tout le monde n'est pas pareil.
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Utilisateur désinscrit
bonjour a tous
j'ai une fibro depuis plus de 10ans. sportive etant jeune j'ai arreter en grandissant. et j'ai decidé dps que j'ai accepter le traitement du centre anti-douleur j'ai decidé de me remettre au sport mais doucement. quel sport pratiquez vous? ou conseilleriez vous?