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fibromyalgie et sport

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Édité le 17/09/2014 à 15:05

bonjour a tous

j'ai une fibro depuis plus de 10ans. sportive etant jeune j'ai arreter en grandissant. et j'ai decidé dps que j'ai accepter le traitement du centre anti-douleur j'ai decidé de me remettre au sport mais doucement. quel sport pratiquez vous? ou conseilleriez vous?

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verveine

02/09/2014 à 06:56

Bon conseiller

verveine

Dernière activité le 05/12/2019 à 17:32

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Bonjour à tous, je fais de la danse : tango, paso, rock, bacchata à raison d'une fois 4h par semaine.

Pour la marche ayant un hallus valgus qui débute, si je n'ai pas des superbasket (que je ne mets pas l'été vu la chaleur) je souffre des pieds mais sinon je fais à peu près 4kms trois fois par semaine en basse saison.

et n'ayant pas de voiture, bien souvent je marche.

Ca c est dans les périodes où je vais bien quand ca va moins bien je bouquine et je fais la marmotte.

Le sport pour moi est devenu une nécessité, c est mon exutoire. Même si j'ai mal aux jambes, je persévère.

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VERVEINE

fibromyalgie et sport https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/fibromyalgie-et-sport-32186 2014-09-02 06:56:06

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02/09/2014 à 13:54

Je ne pourrai jamais rester 4 heures debout.

C'est super que tu puisses faire tout ça.

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Lorkasil

03/09/2014 à 13:42

Bon conseiller

Lorkasil

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Cela fait 3 jrs maintenant que j'ai repris le tapis roulant : 2 mn le 1er j, 5 mn hier et 8 mn ce matin ! YES !!! Progression encourageante ! LOL !!

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Lorkasil

fibromyalgie et sport https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/fibromyalgie-et-sport-32186 2014-09-03 13:42:40

NADINE81

04/09/2014 à 07:54

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NADINE81

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Lorkasil c'est super continu

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Lorkasil

04/09/2014 à 08:03

Bon conseiller

Lorkasil

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Merci Nadine pour ton encouragement !! Mais : Ouille aie !! Miss fibro me fait payer mes efforts !!! Passée la nuit avec mal à la hanche droite !!! Aujourd'hui repos !! Lol !! Ça ira mieux demain !!! Bonne journée à toutes !!

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Lorkasil

fibromyalgie et sport https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/fibromyalgie-et-sport-32186 2014-09-04 08:03:22

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04/09/2014 à 08:36

Bon courage dans tes efforts.

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GIGI

Édité le 04/09/2014 à 08:58

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GIGI

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Bonjour à toutes,

Bon courage pour ce qui n'est pas évident à gérer

Que votre journée soit la plus douce possible

fibromyalgie et sport https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/fibromyalgie-et-sport-32186 2014-09-04 08:57:46

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Édité le 04/09/2014 à 12:09

Bonjour à tous ! Dsl pour la si grande absence repos, repos .Je fais du vélo tous les jours s'il ne pluie pas l'après-midi & quand mes tendons d'Achille sont pas trop tendus puis pas trop mal aux jambes,maintenant j'écoute vos conseils (mon corps). Depuis Vendredi montée de tension (malaise au magasin courses)Lundi matin Doc 17/3 prescrit Laroxyl 40 mg (3 gouttes le soir) qui connait ? .Mardi 18/3 & hier 19/1 avec Migraine & grosse fatigue ext ... juste le ménage chez ma belle-mère qui habite dans la même cour de ferme que moi,balayage & lavage de son sol (opérée d'une hanche en Avril). Je lui rends se service ;) car me soutient beaucoup "on est comme 2 amies" Bon sinon,le morale va mieux :) Belle journée à tous avec le ☼ (tension) & si descendue un agréable petit tour de vélo A bientôt

fibromyalgie et sport https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/fibromyalgie-et-sport-32186 2014-09-04 11:55:07

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04/09/2014 à 22:06

Bonsoir ,

L'on vient de me suggérer le TAI CHI qui permet des étirements en douceur ; je vais me renseigner et ferai suivre

Bonne nuit

fibromyalgie et sport https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/fibromyalgie-et-sport-32186 2014-09-04 22:06:40

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05/09/2014 à 08:46

J'ai bien aimé le tai chi la première année ; la deuxième année, je n'avais pas la même prof et cela ne me convenait plus.
La troisième année, c'était trop dur pour moi et j'avais terriblement mal dans les hanches.

Maintenant pour moi, c'est exclu car je ne peux pas rester debout 1 h 30.

J'espère que cela te fera du bien. Tout le monde n'est pas pareil.

fibromyalgie et sport https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/fibromyalgie-et-sport-32186 2014-09-05 08:46:58

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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