Hypnose , yoga , sophrologie , vous visualisez vous?

Hypnose : j'en ai déjà fait 

2 séances avec deux différents 

le 1er : un mec louche mais ça a mieux marché qu'avec le 2ème  :je me souviens encore aujourd'hui de cette salle de spectacle qu'il me demandait de visualiser (on ne dort pas en hypnose on se souvient de tout mais on est entre l'éveil et un état semi conscient j'dirais)

2- le vrai pro (il faut hypnose Ericksonienne absolument! sinon charlatanisme fort possible)

alors oui j'visualisais aussi mais ça n'a pas marché

il m'a offert une 2ème séance (donc gratuite) car pour lui une seule séance suffisait, pour ma pbmatique de l'époque

(j'avais pas de crises d'angoisse pas de troubles bipolaire, mais fond dépressif avec une anxiété forte et un manque de confiance en moi surtout dans certains domaines) je me souviens aussi de pas mal d'images

__________________________________________________________________________________________________

enfin le "lâcher prise" c'est être en capacité de s'abandonner, en fait d'être suffisamment détendu pour qu'une sorte d'état un peu second arrive, permettant une réelle possibilité d'efficacité de la méthode.

Etre moins dans le contrôle.

au fait au journal tv france 2, un pourcentage sur l'hypnose Eric. : 12 à 15 % de la population ne seraient pas réceptifs à cette méthode. 

voilà pour ce que j'en sais.

euh... sinon j'ai pas ouvert les yeux avec des larmes non plus.

Merci loulie , donc ces bien ce que je pensais , de l'arnaque rien de plus , j'aurais presque pleuré , oui , quand j'ai vue partir l'argent que j'avais dépensé dans ces singeries.

   Je pense que ceux que j'ai vue pleurer , il devaient étre encore plus mal que moi , l'occasion était trop belle pour ne pas se lacher.

    Si quelqu'un pense ou a vécus vraiment quelque chose dans ces séances qu'il le raconte, ça pourrait peut étre aider

l'hypnose Eriksonnienne a fait ses preuves dans certains domaines surtout (certaines phobies, la peur du vide et pour arrêter le tabac mais pas chez tous malheureusement)

mais ce sont des séances seules avec le psychothérapeute, y'a pas d'autres personnes avec toi normalement.

Et tu vas pas pleurer de joie ou rencontrer la lumière ou autre hein! ;) /là c'est bidon, attention aux sectes qui surfent sur le développement personnel et les fragilités des gens)

et en moyenne faut 4 à 12 séances d'hypnose ai-je entendu souvent (pourquoi à l'époque le vrai bon me parlait d'une seule??)

après si y'a pas d'amélioration lâche l'affaire ça marche pas sur toi cela voudra dire, et c'est effectivement pas donné du tout et pas remboursé. Faut faire attention dans ce domaine : j'insiste l'hypnose Eriksonnienne pas une autre méthode.

Enfin je ne crois pas que tu re tenteras la chose et ça guérit pas tout du tout.

autrement la sophrologie c'est juste une technique de relaxation, comme le yoga. 

J'sais pas où tu es tombé...

bonjour, essaie tout simplement un CD de relaxation et chez toi tu te trouves un petit moment,  tu t'allonges en écoutant la musique et en ne pensant à rien, juste te concentrer sur  la musique. Au bout de qques jours tu arriveras à te relaxer.

Bonne journée

J'ai ça aussi , il y a une femme qui parle avec de la musique , elle me dit de faire des exercices de respirations , jusque la ça va , mais quand elle me demande de visualiser des couleurs , les yeux fermé , désolé , moi , je ne voie rien d'autre que du noir , je n'arrive pas a voir du jaune , bleu , rouge les yeux fermés.

   Ce sujet de conversation n'est pas que pour moi , encore une fois , ce que je veux savoir c'est si reellement c'est possible?

Mais oui c'est possible

quand on rêve on voit des choses

y'a même pas besoin de fermer les yeux pour revoir des images de visages qui nous ont marqués

Mon père le soir pour s'endormir se remet des images de beaux coins qu'il a été voir et il dort bien du coup.

C'est réellement possible.

Evidemment phase 1 on ferme les yeux c'est noir pour tout l'monde après ça vient si on laisse venir enfin normalement.

bonne journée à tous

Merci de cette précision loulie , mais cela arrive en dormant , hors la , on ne dort pas , enfin a moins qu'il y en aient que ça endort , ceci  expliquerait cela

pour visualiser ,il faut être détendu ,en sophrologie on nous demande de visualisé un objet ,on y arrive avec l'entrainement ! au yoga lors de la relaxation la prof nous fais voyager en forêt  près d'une rivière ,voir une fleur ..........si on est bien détendu dans le corps et l'esprit on y arrive ,il faut de l'entrainement !!!essaies la musique de relaxation ,allongée les yeux fermés et laisses toi aller !!!!!!!!!!!!!!

Ainsi , pour certain , ça fonctionne , bon ben , je vais encore essayer