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Emphysème et BPCO
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Utilisateur désinscrit
@mamauv J'avais jamais fait gaffe oui pareil sauf peut etre la couleur les miens sont noirs lol ou pas lol Bisous
ledalle
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ledalle
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@serpic ledalle
bonjour @serpic qui ta dis que de marcher en dessous de 3,5km était dangereux, faut pas écrire n'importe quoi vas en réhabilitation ,ou parle avec ton pneumologue ,tu verras que l'on parle pas de distance :mais d'activité physique adapté ,comme ta écris @mamauv chacun a son rythme; selon sa capacité respiratoire
Dan
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Utilisateur désinscrit
@ledalle Ce sont des statistiques qui existent ,je n'ai pas l'habitude de raconter n'importe quoi et je ne l'ai pas inventé seulement je me documente ,libre à toi de parler d'activité physique tu m'expliqueras juste à quoi sert le test de marche .et pas besoin de me parler sur ce ton!!
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@STEPHIE33 coucou oui c'est super hier après midi vélo dehors ce matin dedans car se ne sont pas les memes parametres, le pneumo m'a dit 30mm + récupération à 35 watt comme à taverny quand je pédale dehors avec l'electrique pour avoir l'effort équivalent il faut que je fasse 40 à 50 kms, mais ça m'arrive aussi.
Il recommence à faire très chaud, je vais encore une fois etre obligé d'arreter les activités, et faire des séances d'électrostimulation comme me l'a proposé mon kiné pour ne pas perdre mes muscles, et cette après midi j'ai appris que malgré tous mes efforts ma masse musculaire avait encore baissé, suite à mon hospitalisation j'ai beaucoup de mal a récupérer meme si sur le papier tout va bien. Dès qu'on respire mal on pompe dans les muscles restants donc en en "use" plus et les refaire pour les BPCO c'est difficile. Donc compléments protéiné pour moi pendant un mois et on voit.
bisous et bonne soirée, caresse à toutou.
ledalle
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@serpic ledalle
je te parle gentiment @serpic , il faut pas te fier au statistique, mais a la réalité @mamauv te la déjà expliquer tu l'apprendra en clinique
Hervé49
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Hervé49
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Ami
@serpic @ledalle @mamauv J'ai lu que l'idéal était de faire 10 000 pas par jour soit entre 5 et 7 km .C'est très bon pour l'organisme , le cœur notamment .Chaque matin , je vais chercher le pain à pied en faisant un petit détour pour rallonger le trajet , à l'automne ou en hiver , je marche l'après midi , souvent seul mais aussi avec des amis .Ces derniers jours de grande canicule j'ai été moins courageux mais j'ai repris depuis qu'il fait moins chaud , je marche le soir ( hier 5.15 km , ce soir 6.8 km).J'essaie de varier les trajets pour que ça ne soit pas monotone .J'ai la chance de pouvoir partir de chez moi pour marcher dans la nature ( ce soir ,le long de la Loire )
Je vous souhaite une bonne nuit
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Hervé
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@Hervé49 ledalle
@Hervé49 oui c'est super quand on est au début de la maladie , c'est facile de s y tenir et faut le faire , avec l’évolution de la maladie, c'est plus dur de s y tenir , l'essentiel c'est de continuer de bouger
bonne journée
Dan
Hervé49
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Hervé49
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Ami
Bonsoir à tous
Retour d'une petite sortie pédestre de 5, 3 km, à la fraîche. Il fait moins chaud ici et c'est beaucoup plus agréable de marcher. J'espère faire une rando un peu plus longue jeudi ou vendredi sur le Chemin des douaniers de la côte de Jade (pour ceux qui connaissent)
Bonne nuit à vous tous
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Hervé
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@Hervé49
cote de Jade, tu es presque dans mon coin de paradis. Bonne rando.
Hervé49
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Hervé49
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Ami
@mamauv bonjour
Dans quel coin de la région de la côte de Jade viens tu ? Il y fait un temps superbe cet après midi, je vais aller me rafraîchir à la piscine
Bon après midi
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Hervé
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