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Marche quotidienne : partagez vos parcours et vos progrès !
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grand pere
Bon conseiller
grand pere
Dernière activité le 29/03/2025 à 01:34
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grand père
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MLouise31
MLouise31
Dernière activité le 31/03/2025 à 11:29
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Patient, Fibromyalgie depuis 2024
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4 commentaires postés | 1 dans le groupe Espace détente - Loisirs
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Bonjour, hélas pas de marche étant opéré il y a deux ans et j'ai le syndrome de l'essuie glace très douloureux et le 7 janvier , prothèse de l'autre jambe ,donc pas évident cette maladie,je suis à la retraite, pas facile de faire les courses et surtout pouvoir se garer pré d'un magazine, Bonne soirée.
Véroniquefab
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Véroniquefab
Dernière activité le 24/03/2025 à 00:19
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Ami
J' ai repris la marche pendant les vacances, je ne vais pas très loin, mais la reprise d'activités m'a permis de perdre 6 kg. Et depuis je continue, j' ai la chance de pouvoir aller travailler à pieds, malgré les douleurs.
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Véronique
rolls72
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rolls72
Dernière activité le 31/03/2025 à 12:57
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77 commentaires postés | 1 dans le groupe Espace détente - Loisirs
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Ami
Bonjour à tous,
Moi je fais 4 Km en marche nordique tous les matins après le petit déj. ça me vide la tête . Douleurs ou pas et cela me fait du bien. J' ai un sapho ( en pause suite à une chimio pour cancer du sein) , arthrose dans les pieds les pouces et la colonne . si je ne marche pas je m'ankylose et les douleurs sont plus fortes. J'ai commencé doucement et progressivement et aujourd'hui si je ne marche pas cela me manque.
Bon courage à tout et bon dimanche🚶🚶
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rolls72
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Kunty22
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Kunty22
Dernière activité le 30/03/2025 à 09:44
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Patient, Maladie de Graves-Basedow depuis 2024
Autre maladie : Diabète de type 1
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@rolls72 Merci pour votre témoignage qui nous encourage à la persévérance. C'est important de constater que ce qui compte ce sont les petits pas, les petits progrès mais surtout la régularité. De grandes techniques corporelles ont été inventées par des personnes que la science avait condamnées à l'immobilité à vie. Bien sûr ce n'est pas facile et il y a des hauts et des bas....je pense à ces pionniers pour me donner le courage du " petit pas supplémentaire" quand je suis dans ma tête en mode canapé.
Kunty22
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Kunty22
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Dompapa
Dompapa
Dernière activité le 21/11/2024 à 09:04
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5 commentaires postés | 1 dans le groupe Espace détente - Loisirs
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Ami
Bonjour j ai une polykistose rénale niveau 5 , et c est pas facile
pomme123
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pomme123
Dernière activité le 31/03/2025 à 10:28
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La marche c est la vie, vous vous musclée, vous améliorez votre respiration, votre cœur, j ai eu un grave pépin fracture du col du femur,opérée, il faut réapprendre à marcher comme un bébé mes muscles ont fondu plus de force, je prends un deambulateur pour m aider, sinon je n avancerais pas ,je vais me battre pour retrouver mon autonomie, mais ça demande beaucoup d efforts
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pomme123
JMVOLET
JMVOLET
Dernière activité le 27/03/2025 à 22:58
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Ami
Bonjour, ATTEINT DE RHUMATISMES Inclassés (Polyarthrite avec méthotrexate et AINS), je marche tous les mardis en groupe (une dizaine de personnes) en foret, je jardine (jardin de 1000m2), et bricole souvent.
En fait , quand j'ai pas d'activité, j'aides crises (douleurs, fièvre, mal être). Bon courage a toutes et tous... CDT
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JMV
Mamie93
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Mamie93
Dernière activité le 31/03/2025 à 10:43
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Mamie 93.
Pas toujours facile à faire tous les jours vu mon âge ! Mais j'essaie de marcher 7000 pas 3 fois par semaine.
Ann431
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Ann431
Dernière activité le 31/03/2025 à 16:25
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Patient, Sclérose en plaques depuis 2024
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difficile de marcher tous les jours hier je l'ai fais, parfois je suis longtemps sans marcher ni rien, en fait, les jours où je travaille tout est compliqué ensuite, et les jours où je ne travaille pas j'ai kiné, et envie de me reposer .... ça fait du bien certes, je le sais bien mais ... c'est comme ça
facile pour personne je le vois bien en vous lisant, certains ont une motivation énorme que je n'ai pas ... bravo
demain après le boulot peutêtre que j'irais marcher ... ou pas, ou mardi :) j'essaie
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Anne31
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Claudia.L
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Claudia.L
Animatrice de communauté
Dernière activité le 31/03/2025 à 17:05
Inscrit en 2021
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Bonjour à tous,
Comment allez-vous aujourd'hui ?
La marche est souvent recommandée comme une activité physique douce, bénéfique pour le corps et l'esprit, surtout pour les personnes souffrant de maladies chroniques. Elle aide à améliorer la circulation, à maintenir une certaine forme de mobilité et à réduire le stress.
Je vous invite à partager votre expérience chaque jour !
Avez-vous marché aujourd'hui ? Où êtes-vous allé et combien de temps avez-vous marché ?
Cela pourrait inspirer les autres membres à faire de même.
Merci pour vos partages,
Claudia de l’équipe
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