Confinement et sommeil : comment dormez-vous en ce moment ?

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Candice.S

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Édité le 05/05/2020 à 12:18

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon blush

Le confinement nous impose un changement de notre rythme de vie pouvant être préjudiciables à la qualité de notre sommeil. Or le sommeil est notamment impliqué dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire et est un allié face à l’épidémie de coronavirus.

Avez-vous des problèmes à vous endormir en ce moment ? Est-ce que votre cycle de sommeil s'est modifié ? Dormez-vous correctement ? Avez-vous recours à des compléments alimentaires permettant un endormissement plus rapide / une meilleure qualité de sommeil ?

N'hésitez pas à partager vos ressentis, vos craintes et vos doutes, ainsi que vos trucs et astuces pour un endormissement plus rapide !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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etmocel

06/05/2020 à 12:04

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etmocel

Dernière activité le 12/11/2024 à 18:35

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Pour moi RAS, corona ou pas je dors sans aucun problème... Mes nuits ne sont pas agités de rêves étranges... Aurais-je de la chance ??

Confinement et sommeil : comment dormez-vous en ce moment ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/echanger-autour-de-la-covid19/confinement-et-sommeil-comment-dormezvous-en-ce-moment-45287 2020-05-06 12:04:40

Utilisateur désinscrit

06/05/2020 à 12:42

J'ai toujours très peu dormi, quand mon médecin m'a donné du Laroxyl en goutte ça m'a beaucoup aidé pour dormir un petit peu plus mais depuis le confinement, je m'endors vers 23h 23h30, je me réveil vers 1h 1h30, et avant 3 ou 4h du matin, ou je m'endors et me réveil sans cesse ou je ne dors tout simplement pas, et ensuite je vais m'endormir, et je me réveil vers 7h30 ou 8h crevée, du coup je reste au lit, pas le courage et comme en plus du Laroxyl, j'ai du Pregabaline pour mes nevralgies et que j'ai beaucoup grossi, je n'ose pas me lever pour ne pas manger, alors je mange quasi pas de la journée. Quand j'avais toutes mes sorties pour mes visites, je dormais mieux et je mangeais mieux, le confinement ne m'aide pas du tout.

fraçoise47

06/05/2020 à 13:07

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fraçoise47

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bonjour .

les nuit son pire que le jour douleur je voudrais pouvoir passée des nuit de sommeil je suis épuisée le matin plus fatiguée que le soir cela et difficile à vivre .essoufflement les douleurs de la nuque des jambes du dos et le toucher et terrible

bonne journée

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françoise47

oktober31

06/05/2020 à 13:30

oktober31

Dernière activité le 29/06/2023 à 18:17

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Bonjour,

Depuis plus de deux ans, j'ai des difficultés d'endormissement liés à l'angoisse. Ca ne s'est pas améliorer depuis le confinement. Ma prescription de lexomil a été doublé. Mais parfois, ça ne suffit pas.

Pour aider, parfois, et tout en sachant que ce n'est pas conseillé voir pire, je prends un verre d'alcool. Ce qui a pour effet de m'enivrer quelque peu et donc m'aide à m'endormir.

En journée, par contre, aucun problème d'endormissement. J'ai toujours eu besoin d'une sieste. Pas évident quand on travaille. Mais à présent avec le chômage partiel, j'ai du temps.

Bonne journée à toutes et tous.

Nathdu57

06/05/2020 à 13:58

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Nathdu57

Dernière activité le 26/07/2021 à 13:43

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Bonjour, le confinement m'impose de ne pas travailler, pas de travail donc pas de douleurs donc je dors mieux...... Je souhaite beaucoup de courage à tout les lecteurs et lectrices durant cette période inédite😷😷😷😷😷😷

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Nathdu57

phuong

06/05/2020 à 14:19

phuong

Dernière activité le 25/07/2024 à 09:43

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@Catalane77 Bonjour Madame,

Il faut que vous vous soigniez..! Je vous souhaite bon courage!

Suzanneked

06/05/2020 à 14:30

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Suzanneked

Dernière activité le 01/06/2024 à 12:21

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Bonjour à tous et à toutes,moi personnellement je prends pour dormir un anxiolytique Alprazolam,sinon je ne dormirai pas du tout et je fais de la sophrologie tous les soirs, courage à vous tous et toutes et prenez soin de vous Yasmina

jacquesetconce

06/05/2020 à 14:36

jacquesetconce

Dernière activité le 01/01/2021 à 16:59

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et bien moi je dors tres tres mal, mais ce n'est pas a cause du confinement, cela fait plus de deux ans le premier sommeil, dure entre 1h30 a 2 h00, ensuite je me reveil, et la pour me rendormir ol me faut presque 2 h 00 et comme ça toute la nuit et je dors en tout entre 3h00 et parfois 5 h 00 par nuit, j'ai tout essayer, mais rien y fait alors voila, c'est assez dur

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JLX

Kirris

06/05/2020 à 14:36

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Kirris

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Bonjour à tous franchement pour tout vous dire je ne m'endors pas avant minuit voir 2heure du matin je suis inquiéte des événements et pour mes enfants et petit enfants

Prenez soins de vous

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Cauet

Celsius

06/05/2020 à 14:41

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Celsius

Dernière activité le 02/11/2024 à 20:55

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Bonjour à tous

Je n’ai aucun problème de sommeil à cause du Coronavirus. Cela ne me prend pas la tête. Je vis en Nouvelle Aquitaine qui est moins touché par le virus. Bien sûr, je prends des précautions. Nous voyons le bout du tunnel car dans beaucoup de pays, la pente descendante du virus approche de zéro. Les seules insomnies que j’ai connues , c’était mon dernier divorce il y a 15 ans. C’était plus pénible et plus long. (rire)

Courage à tous

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