Perte de poids

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sonia54

11/01/2017 à 09:00

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sonia54

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bonjour qui comme moi veux perdre du poids? Rééquilibrer son alimentation? Se remettre au sport?

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marseille42

11/04/2017 à 11:39

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marseille42

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c'est sur que perdre du poids n'est pas evident,malgrès mon oxygene 24/24h,2 fois par semaine je m'oblige a faire des excercisses de respiration 30 mm coucher avec un baton en levant et rabatre c'est dur mais ça fait du bien,question nourriture j'essaye de tout calculer le nombres de calorie a chaque repas,mais je n'ai pas encore reussi a m'adpater a l'heure,donc quand il est midi,je n'ai pas faim,ayant dejeuner a 8h30 le matin pas assez d'ecart,et le soir j'ai faim vers 9h,alors je mange très mal.

Perte de poids https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/perte-de-poids-38038 2017-04-11 11:39:59

marie41

11/04/2017 à 19:12

marie41

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Bonjour à tous

J'ai de la chance je suis en rémission et n'ai plus de vertige, je continue à travailler, je fais 15mn de sport tous les matins sur mon tapis, tranquille, abdos, fessiers, assouplissement, taille

j'attends de voir le résultat, car avec mes 58ans passé, ayant dû m'alimenter un peu trop les veilles au soir de mes prélèvements sanguins, j'ai pris de la graisse à la taille, je sais qu'il faudra du temps, mais je ne veux pas lâcher l'affaire, je mange bien le matin, bien le midi et peu le soir

courage à toutes et à tous

vous pouvez le faire, vous y arriverez, il faut le temps qu'il faut c'est tout et chaque kg perdu et non repris chaque pli disgracieu perdu, sachez le c'est une victoire.

bises à toutes et à tous

Marie

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marie

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Petit Coeur

12/04/2017 à 13:36

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Petit Coeur

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Un petit coucou de la cure ou on se fait dorloter. Mon loulou commence doucement à récupérer en mobilité. Il rigole de nouveau de temps en temps. De mon côté je fais au mieux avec mes douleurs. Mais l'air marin m'aide à me changer les idées. Côté régime je pense être mauvaise élève car je me fais plaisir. ...je me dis qu'il sera encore temps à mon retour de faire régime.

Bonne journée. Bizzz

Perte de poids https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/perte-de-poids-38038 2017-04-12 13:36:50

dinouille

12/04/2017 à 15:15

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dinouille

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@Petit Coeur Bonjour,bien content que tu ailles bien, toi et ton loulou.Tu as raison de profiter,sa fait du bien.L'air marin est très bon pour la santè.Peut etre que c'est ce qu'il vous faudrait plus souvent à tout les deux.Passe une très bonne journèe et profites de tout.Bisous.

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dinouille

Perte de poids https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/perte-de-poids-38038 2017-04-12 15:15:11

cathy593

12/04/2017 à 15:59

cathy593

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@dinouilleje sais je mange pas souvent de féculents j'aime pas les pattes sauf en sauce et le riz est signe de fausse route pour moi

Perte de poids https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/perte-de-poids-38038 2017-04-12 15:59:23

dinouille

12/04/2017 à 16:04

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dinouille

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@cathy593;ok,mais il y a les pommes de terre,lentilles,haricots en grain.En fruit la banane bonne pour differntes choses pour l'organisme,des yaourts,un petit flan de temps en temps.Des petites choses sucrè sans excès,pour maintenir ta glicèmie au dessus des 0.80.

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dinouille

Perte de poids https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/perte-de-poids-38038 2017-04-12 16:04:08

dinouille

12/04/2017 à 18:28

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dinouille

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samsamy

12/04/2017 à 21:11

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samsamy

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cathy593 bjr je vous souhete bcp de courage .mais il faut pas perdre espoir . il suffit d'etre bien dans sa peau d 'abord .et tout viendra

Perte de poids https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/perte-de-poids-38038 2017-04-12 21:11:31

cathy593

13/04/2017 à 22:51

cathy593

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@dinouillebananes j'en mange régulièrement pendant la grossesse j'en mangeais 3par jour mais sa m'enpechais pas d'être en hypoglycemie régulièrement aussi.je sais pas d'où sa vient sa me stresse

Perte de poids https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/perte-de-poids-38038 2017-04-13 22:51:30

cathy593

13/04/2017 à 22:52

cathy593

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@dinouille pdt j'en mange souvent aussi haricots également pain également yaourts également biscuits l'après-midi ..Je comprends même pas mon hypoglycemie

Perte de poids https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/perte-de-poids-38038 2017-04-13 22:52:55

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