Aliments santé et alicaments : que sont-ils, que soignent-ils ?

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Les aliments santé sont des aliments naturels riches en éléments nutritifs essentiels et faibles en matières grasses saturées, en sodium et en sucres ajoutés.

Les alicaments sont des compléments alimentaires ou des produits à base de plantes et d'autres ingrédients naturels qui sont conçus pour fournir des nutriments supplémentaires ou pour améliorer la santé et le bien-être.

Connaissez-vous des aliments santé ? Consommez-vous des compléments alimentaires ? Quels sont les meilleurs conseils pour rester motivé à manger sainement ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Toute cette liste est superbe,mais les prix au Marché très chers,pour beaucoup de petits budgets. Bonne suite.

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