Syndrome de l'intestin irritable, parlons-en !

@Titi83 ah oui juste l'ultra levure ? je n'ai jamais essayé, je fais avec météospasmyl et trimebutine depuis longtemps. Personnellement je n'ai plus de diarrhée mais il est vrai que l'on a peur de manger.

Hélas vous travaillez j'ai connu ça, pas toujours évidement d'être au top. Si ça peut vous rassurez moi également je me demande si je n'ai pas une cochonnerie 😉 à force ça doit s'abimer.

Belle journée et bon courage.

@Nicky02

J' ai refait un point en gastro-entérologie.

Je peux prendre un sachet de Transipeg par jour.

Il faut manger lentement, reposer les couverts après chaque bouchée, privilégier les aliments riches en fibres, fruits et légumes.

L' hiver c'est moins évident

Le printemps arrivant, on peut se concocter de délicieuses salades.

Les industriels nous tentent et nous attirent avec leurs plats ultra transformes.Les boulangeries aiguisent nos papilles.

En consommer une fois de temps en temps, c'est possible.

Le saccharose et le gluten contenu dans les pâtisseries, friandises et viennoiseries génèrent de mauvaises bactéries. Tout comme les féculents.

Or, les mauvaises bactéries aggravent les Troubles de l' Intestin Irritable et sont responsables de l' obésité selon une Étude.

Donc à ma portion de féculents l' hiver, j' ajoute une salade ou une soupe épaisse.

Facile à dire pour certaines personnes qui ne cuisinent pas. Mais on peut essayer de manger plus sainement.

Le stress aggrave les TII. Les intestins se nouent. La constipation n' est pas loin.

La marche est notre alliée.

Le Cancer se nourrit de Sucre.

@Brenda71 Bonjour, j'ai bien lu votre message, on voit que vous sortez de chez le Gastro (il ou elle ) vous en a mis plein la tête, cela dit je vous comprend.

Je fond d'année en année car je supprime beaucoup trop d'aliments, et ce qui est bien pour l'un ne sera pas satisfaisant pour l'autre, je m'explique, personnellement je ne peux manger des légumes en continue sinon mes intestins ne supportent pas, il me faut un féculent ce que j'essaie de faire depuis quelques mois car je n'avais pas compris.

Il est difficile de bien connaitre son corps, j'adore les salades mais je ne peux non plus en abuser ça devient très compliqué ou alors c'est dans ma tête. Quand aux gâteaux je n'en mange que très rarement ou alors lors d'un restaurant (ce qui est compliqué également) les viennoiseries je les ai bannies.

Il me reste le "stress" ça me bouffe la vie, je suis une éternelle angoissée pourtant j'essaie de me détendre en peignant, je fais du sport, de la marche, du tai chi enfin bref ça n'est jamais assez.

Ce qui me gêne c'est surtout cette douleur à droite du colon, douleur aiguë ou brulure connaissez vous cela ?

Je vois ma gastro en mai je vais voir ce qu'elle me dit. Surtout pas de colo pour moi la dernière remonte à 2 ans 1/2, j'en fait tous les 5 ans. Ce qui parait normal.

J'ai une question pour vous, je vais aux toilettes tous les jours (j'ai pris pour habitude depuis quelques années de boire 2 verres d'eau chaude à jeun) et malgré tout il parait d'après ma gastro que je suis constipée, je ne comprends pas 🤔je ne supporte pas les laxatifs et vous apparemment vous allez en prendre en continu ? moi cela me ferait peur.

Je vous souhaite une belle journée.

Le point douloureux est sans doute un spasme ou une accumulation de matières fécales.

En fait, je vous répondrai par mail plus amplement.

Nos intestins digèrent mieux les légumes que les sucres lents et notre alimentation est dépourvue de fibres.

Bien que les féculents soient une source certaine d' énergie pour notre organisme, la digestion parfois est plus lente et même difficile pour certaines personnes.

Je comprends que pour vous il en soit autrement.

J' ai lu tout cela .

Je vous souhaite une bonne santé.

A nos assiettes.