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Patients Troubles du comportement / Maladies mentales
Stress et anxiété : comment s'en sortir ?
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Claudia.L
Animatrice de communautéBon conseiller
Claudia.L
Animatrice de communauté
Dernière activité le 15/11/2024 à 17:11
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Bonjour @mariaverdin58
Beaucoup de personnes sur ce forum vivent des expériences similaires, et chacun trouve ses propres moyens pour aller mieux.
Certaines personnes parlent de thérapies comme la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) qui les ont aidées à gérer leurs pensées et émotions. D'autres mentionnent la méditation, la relaxation ou des activités comme le yoga pour se détendre. La pratique d'une activité physique régulière peut également jouer un rôle positif. Si vous n'en avez pas encore parlé avec un professionnel de santé, cela pourrait également être utile pour explorer des options thérapeutiques adaptées.
N’hésitez pas à échanger avec les membres.
Claudia de l'équipe Carenity
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Claudia.L
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mariaverdin58
mariaverdin58
Dernière activité le 02/11/2024 à 11:12
Inscrit en 2024
Intéressé par, Dépression depuis 2024
Autre maladie : Douleurs neuropathiques
17 commentaires postés | 1 dans le forum Troubles du comportement / Maladies mentales
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Comment s en sortir de ces maladies qui vous met le moral et tout le reste à 0 ?